Біль в м'язі стегна ноги

два місяці по тому

21 січня талія 63 бедра 96 27 березня талія 58 бедра 90,5 обхват ноги 51 груди 89 Спорт будинку кожен день на різні групи м'язів по 15 хвилин (вранці або ввечері). Вчора була в басейні сьогодні болять крила)) Рухаємося далі

24 березня 2017, 12:02

В мене проблема

28-й тиждень. Переживаю вже за себе. Друга вагітність, в перший нічого подібного не було. Розходиться таз так, що весь крижі поїхав і лобкові кістки теж (зі слів остеопата). Вночі це просто пекло. Я не можу перевернутися-болі жахливі. Болить в стегні права нога. Іноді встану і йти не можу, чекаю коли м'язи звикнуть. Але тут ще ускладнилося тим, що вилізли товсті вени з внутрішньо-передньої сторони стегна з долоню, вони випирають і в цьому місці пече. Якщо з ногами я якось терплю ...

Читати повністю...

Праве стегно болить

Ні, не так: праве стегно боліііііт😢Уже другий день, особливо сильно відчуваю після сну. Сплю на лівому боці, між ніг подушка, все за правилами :) але біль жахлива ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

12 грудня 2016, 1:59

Потягнула м'язи (?)

Дд. Кілька днів поспіль каталася на бігових лижах, сьогодні проїхавши всього 1.5 км довелося зупинитися, і повільно і сумно плентатися назад через біль. Дуже болить м'яз передньої області стегна (подивилася по картинці в инете) при підйомі ноги назад - якраз лижний хід. У спокійному положенні є неприємні відчуття. Чи потрібно щось робити? Або може якось полегшити біль? І коли знову на лижі можна?

Читати повністю... Anna

9 листопада 2015 року, 13:11

болить в паху (зовн. статеві губи і навколо)

Дівчата, привіт! 30-й тиждень. Ось уже кілька днів з'явилися дивні болі. Навіть не знаю як описати. При ходьбі болять зовнішні статеві губи і навколо них, тобто стегна з внутрішньої сторони трошки і лобок. Біль така дивна, не знаю як пояснити. Чи то тягне, то чи ріже, то чи німіє. Щось близько того. Я як би відчуваю ці места.Там де переходить в стегна - ніби м'язи болять. Начебто не опухло нічого. На дотик теж не боляче. Біль терпима, але іноді, коли ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

28 квітня 2017, 11:24

Болять руки і ноги

Дівчата, рятуйте ... Не можу вже, не знаю, куди подітися. 24 тижні. Спочатку захворіла ліва рука, по ходу нерва. Ось як буває, коли випадково ліктем вдаришся в районі нерва, і біль розтікається по руці на якийсь час. Ось у мене так було весь день, за ніч пройшло. Через пару тижнів захворіли одночасно ліва нога і права рука. Так само. Нога в області коліна, біль розливається по стегну, по внутрішньої та для зовнішньої частини. І рука ниє, полювання її відірвати і викинути ((((Ходити ...

Читати повністю... Юля

21 жовтня 2013, 22:40

SOS !!! потягнула м'яз

Присідала під час тренування з ДМ - одна нога спереду, інша ззаду. У тій, що була спереду - різкий біль в ділянці сідниць м'язі. Віддає в стегно і нижче - до ікри. Що зараз екстрено вжити і чи можна продовжувати тренування або дочекатися, поки біль піде?

Читати повністю...

Питання про степпер

Вірніше про техніку занять. Дівчата, хто в курсі, підкажіть. Ось скільки не ходжу на степпере, а болить тільки передня поверхня стегна !!! Як дати навантаження попі і задньої поверхні ????? Що роблю не так? Скрізь написано, що працюють всі м'язи ніг, а у мене як ніби крім передньої частини нічого не працює ((((Дякую всім, хто відгукнувся

Читати повністю... Ірина

4 січня 2014 року, 17:27

німіє права нога

стала німіти права нога, все починається до вечора, ось уже 2й годину мучуся, болить прям м'яз сильно починаючи від стегна і до п'яти, не знаю навіть що робити, я впала 17 грудня і вдарила куприк, може пов'язано? підкажіть може була у кого схожа проблема?

Читати повністю... Аліса

25 квітня 2017, 8:32

Гімнастика: вправи для спини, йога для початківців

Робіть цю вправу всього 1 раз в 2 дні. Спина перестане боліти відразу ж. Якщо тебе мучить гостра біль в спині і шиї, є проблеми з тиском і ти часто прокидаєшся уві сні, ці вправи - те, що треба! Даний комплекс складається з найпростіших поз йоги для початківців. Уже після третього тренування за цією схемою ти відчуєш, як тіло стало слухняним, а м'язи зміцніли. Ти станеш міцніше спати і краще відновлюватися під час сну, голова проясниться, стане легше вирішувати нагальні ...

Читати повністю... Юлія

10 березня 2015 року, 9:14

Болі з права внизу живота

Дд. Нам 12 тижнів, вчора справа внизу живота стало боліти, так само боліло справа в попереку де нирки і віддавала в ногу. Я лягла спати, вирішивши, що до ранку все пройде. Зараз болить внизу з права живота так само: пульсуючий біль і віддає в стегно (м'яз попи болить, як ніби присідала). Якщо викликати швидку мене відвезуть в пологовий будинок на узі? А якщо по узі все добре (дай бог), в пологовому будинку роблять узі нирок, кишечника? Чи можна здати аналізи на апендицит

Читати повністю... Юлія

10 березня 2015 року, 9:11

Болі справа внизу живота

Дд. Нам 12 тижнів, вчора справа внизу живота стало боліти, так само боліло справа в попереку де нирки і віддавала в ногу. Я лягла спати, вирішивши, що до ранку все пройде. Зараз болить внизу з права живота так само: пульсуючий біль і віддає в стегно (м'яз попи болить, як ніби присідала). Якщо викликати швидку мене відвезуть в пологовий будинок на узі? А якщо по узі все добре (дай бог), в пологовому будинку роблять узі нирок, кишечника? Чи можна здати аналізи на апендицит, зробити ...

Читати повністю...

Болить правий бік!

Уже протягом місяця! приблизно см на 7 від пупка в праву сторону! різі колючі, ніби коли швидко йдеш. Болить і коли вночі перевертаюся з одного боку на інший. Чи не болить лише тоді, коли перебуваю без руху (сиджу, лежу). Спочатку болю були періодичні, думала, так і повинно бути, м'язи тягнуться ... але з кожним днем ​​все сильніше і сильніше болить. Кілька днів ношу бандаж, без нього по вулиці зі скрипом в зубах пересуваюся. Віддає в праву ногу в передню частину стегна. Наступати на ...

Читати повністю... Natali

13 листопада 2015 року, 14:40

масаж

Дорогі Кияночки! Для тих у кого болить спина, ноги або просто напружені м'язи, пропонуємо оздоровчий масаж з елементами остеопатії і вісцеральної терапії: - масаж внутрішніх органів: відновлення функцій і рухливості внутрішніх органів і систем організму. Ефективний при проблемах травлення, дискінезії жовчних шляхів, опущенні нирок, простатиті, імпотенції, порушення менструального циклу, полікістоз яєчників, міома, фіброма, опущенні і загині матки. - Коригуючий масаж з елементами остеопатії. Ефективний при сколіозі, кіфоз, лордозе, болі в спині і суглобах, головного болю і запаморочення, остеохондрозі, радикуліті, артриті ...

Читати повністю... Даринка

17 лютого 2016, 9:40

Зарядка з МАЛЮКОМ

Присідання Візьміть дитину на руки, широко розставте ноги і з глибоким вдихом через ніс повільно присідайте так, щоб ноги були зігнуті в колінах майже під прямим кутом. Витримайте в цій позиції близько хвилини і на видиху поверніться назад. Не поспішайте. Пам'ятайте: ви тренуєтеся, перш за все, для здоров'я. Повторіть 15-20 разів. Нахили голови вперед Ляжте на підлогу і зігніть ноги в колінах. Дитина повинна розташуватися так, щоб ваші стегна представляли упор для його спини. На вдиху піднімайте голову і плечі по ...

Читати повністю...

Дівчата це капець!

Вже четвертий день мене переслідує біль у м'язах між ніг і всередині стегна, особливо коли піднімаюся або швидко йду! о.О Думаю може кістки розходяться або зв'язки тягнуться ... приймаю Ельовіт. У кого такі ж проблеми і чим рятуєтеся ???

Читати повністю...

я як старенький велосипед (

Сьогодні вранці прокинулася з болем у м'язі правого стегна (або може не м'язі, але щось справа в районі попереку боліло, що навіть ходити не могла). Думала, що зроблю зарядочку - і все пройде! Навіть пострибала на своєму припасти пилом фитболе. Весь день провели на природі, на шашликах, свіже повітря, активність, всі справи - і нічого у мене не пройшло, болить ця м'яз кожен раз при ходьбі до сих пір ((Почуваюся, як велосипед, у якого поламалася деталька) Ось таке порівняння ...

Читати повністю... Юлія

14 грудня 2016, 21:38

Ще один важливий крок до здорового життя - лікування наслідків ДЦП!

Кирюша 2008 року народження. Хвора на ДЦП, спастичний тетрапарез, з 2015 року диплегия. (Історія з народження і по сьогодні Ви можете почитати тут https://www.babyblog.ru/user/id1477335/79681) Крім основного лікування масажем, ЛФК, басейном, медикаментозного, санаторного Кирюша отримує оперативне лікування. 1-я операція проведена в 2012 році на ахіллове сухожилля. Це відкрито-смуговий операція на ахіллове сухожилля, на них хірург зробив Z-подібний розріз, виставив ногу в потрібному положенні (кінці розрізаного сухожилля, паралельно один одному, розлучаються і згуртовуються), незабаром сухожилля набувають колишню товщину. Після цієї операції ...

Читати повністю...

зводить м'язи на 29 тижні

дівчинки приветики) зараз 29 тижнів і нещодавно почало зводити м'язи, а точніше стегно правої ноги, ось прям як судоми чи що, або як ніби відсидів або від лежала, навіть якщо лежу на спині, а вночі один раз так схопило, я аж закричала, біль була жахлива, але короткочасна, потерла ногу і пройшла, що це може бути, так страшно стало, сьогодні вночі майже не спала, чекала когд повторитися, але болю не було, а зводити судомило (((хто небудь знає що це може бути? ...

Читати повністю... Вікторія

6 жовтня 2014 року, 20:15

що це таке?

Кілька днів тому помітила неприємні відчуття в лобку і промежини. Болить як ніби я сідала на шпагат або мене отпіналі між ніг. М'ясо болить. Прям м'язи по внутрішній стороні стегна, як після фізичних вправ. Не те що дуже сильно, але неприємно. Встати з положення сидячи або лежачи боляче. З кожним днем ​​сильніше. В першу Б не пригадаю такого. У кого то так було? Зараз 34 тижні. І живіт дуже сильно виліз за останній тиждень. Я як тюлень)))

Читати повністю... Tаня

26 листопада 2016, 00:58

Йога для вагітних

Йога для вагітних Щоб Ваші пологи пройшли без ускладнень, необхідно регулярно виконувати основні вправи для розтягування м'язів і зв'язок промежини. Йога - це особливий різновид вельми потужних вправ, що дозволяють розвинути гнучкість тіла і розуму. Спробуйте займатися йогою, якщо раніше ви ніколи цим не займалися. Зробіть подарунок собі і Вашій майбутній дитині. Поз в йозі, як Ви самі розумієте, велике різноманіття. Вам потрібні тільки ті, які сприятимуть підвищенню загальної гнучкості і забезпечать Вам здоровий тонус м'язів протягом всієї вагітності.

Читати повністю... Marina

19 лютого 2014 року, 9:26

Травма при розтяжці

Дівчатка підкажіть, може у кого таке було .... Вчора після 30 хв пробіжки розтягувалася .. Хочу сісти на шпагат. Вчора так здорово все виходило. На одну ногу вийшло сісти повністю .. А ось стала на іншу сідати і у мене щось всередині ноги затріщало !!. НЕ хруснуло, тоді б було зрозуміло, що це суглоб який-небудь, а саме тріск був, як ніби щось рвется..Боль в м'язі, на задній поверхні стегна .. Сьогодні ходжу як прибита на одну ногу..Ну не порвати точно нічого, інакше б напевно не ходила .....

Читати повністю...

Стретчинг в домашніх умовах

Тим, хто має намір привести себе в гарну форму, постійно відвідує тренажерний зал або ж виконує вправи вдома під музику, не обійтися без стретчинга. По-нашому, розтяжки. Вона підсилює позитивний ефект від будь-яких фізичних навантажень, покращує стан здоров'я і зовнішній вигляд. Також розтяжка сприятливо діє на спину, формуючи царську поставу, омолоджує тіло і допомагає позбутися від помітних ознак целюліту. Якщо ви зібралися розтягуватися будинку, вам варто знати, що розтяжку можна робити правильно і неправильно. Правильна розтяжка: всі вправи виконуються повільно, самі ви ...

Читати повністю...

Вправи при болях в спині і попереку

Якщо відчуваємо вами біль не гостра, ви готові до легких зміцнює вправ для вашого живота, спини і ніг, і можливо для деяких вправ на розтягнення. Вправи можуть не тільки зменшити біль в попереку, але можуть також і допомогти вам одужувати швидше, запобігати перенапруження м'язів вашої спини і зменшувати ризик втрати здатності рухатися через болі в попереку. Є вправи, які можуть і погіршити біль в попереку. Якщо у вас спостерігається біль в попереку, уникаєте наступного: Присідання Присідання з обертанням, якщо у ...

Читати повністю... so_happy_girl

8 квітня 2014 року, 21:31

М'язи на наступний день вже не болят- норма?

Ходжу на силову аеробіку, три заняття відвідала. Робимо прес, з гантелями і грифом присед, тягу, на руки з гантелями теж, в питання ось у чому. Ясно справа, м'язи дико болять від незвички, але ось вчора я ніг зігнути не могла, руки тремтіли, а сьогодні руки в нормі, прес не болить взагалі, хоча скручування вчора робила до печіння, більш-менш відчуваю біль в попі і стегнах. Це так і повинно бути, або преси та рук не вистачає навантаження? Багато їм білка, але ...

Читати повністю... katyshenka

17 березня 2016, 14:55

КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРОТИ ЦЕЛЮЛІТУ

Початкове положення і постава Гарна постава і вихідне положення підтягують вашу фігуру, і це робить вас зорово худіше, а крім того, позитивно впливає на перебіг фізіологічних процесів. Погана постава порушує нормальний потік кисню в організмі, створює напругу, служить причиною різних болів і нездужань, а також викликає ушкодження м'язових тканин. Вона також знижує м'язовий тонус, викликає зсув внутрішніх органів, порушує нормальний хід травних процесів і процесів виділення, а також негативно впливає на кровообіг. Щоб виробити навик хорошої постави, слід втягнути живіт ...

Читати повністю... Tаня

4 грудня 2016, 21:47

Йога для початківців в домашніх умовах

Якщо тебе мучить гостра біль в спині і шиї, є проблеми з тиском і ти часто прокидаєшся уві сні, ці вправи - те, що треба! Даний комплекс складається з найпростіших поз йоги для початківців. Уже після третього тренування за цією схемою ти відчуєш, як тіло стало слухняним, а м'язи зміцніли. Ти станеш міцніше спати і краще відновлюватися під час сну, голова проясниться, стане легше вирішувати нагальні проблеми. Будь-який біль, яка з'являлася в області попереку і шиї, зникне! Чи не вірила, поки ...

Читати повністю... Ghazali Anna

9 жовтня 2013, 12:16

Болі між ніг

Привіт, дівчатка! У кого може так теж було на моєму терміні? Вночі перевертаюся з одного боку на інший (намагаюся контролювати себе і не спати на спіне- хоча дуже хочеться) і при повороті дуже сильно болить між ніг, чи то м'язи, то чи кістки ... І помітила, що дуже часто прокидаюся від того, що відлежала то одне стегно, то інше, прямо аж до болю, потім лежу на іншому боку- хвилини 2 біль поступово проходить. Раніш такого не було. Лобкова кістка не болить ...

Читати повністю... Fiona

1 квітня 2014 року, 12:30

Ніжки під час вагітності

Дівчата, привіт всім ... у кожної були напевно якісь ситуації під час вагітності зі здоров'ям, так ось мене підвели ніжки ... Під час вагітності з'явилися болі в ногах у литкових м'язах, лікар флеболог настійно рекомендував колготки і панчохи протівоварікозние протягом усієї вагітності. І пояснив, що сама варикозна хвороба не впливає на перебіг вагітності, але її ускладнення досить небезпечні виникненням тромбозу вен і тромбофлебіту. Болі в литкових м'язах виникають при тромбозах глибоких вен, там де проходять великі судини (підколінна ямка, стегно, пах), вени запалюються. Щоб цього уникнути купила ...

Читати повністю... Олександра

12 січня 2013, 14:18

Чогось я не те відчула з Джилл. Підкажіть

Дівчата, привіт! Позаймалася з Джилліан по системі за 30 днів. Болять абсолютно не ті м'язи, ніж хотілося б :) Ноги в районі ікри і верхньої частини стегна (ці частини у мене і так виступаючі і подкаченний), а хотілося внутрішня частина стегна і сідниці. Руки-болить біцепс, а хотілося б, задня част предплечия .... Плечі гойдаються по відчуттях, а я і так з широкими плечима ..... Хочу, щоб був упор на груди, талію, прес і попу .... реально від цих занять відчуваю найбільше ноги ....: ((Може порадите щось інше ...... Або ...

Читати повністю...

Болі в спині після пологів

Молоді мами нерідко скаржаться на болі в спині. За статистикою неприємні відчуття в попереку, шиї і плечах виникають у кожній другій породіллі. Сумно, що даний стан може тривати від кількох тижнів до 1 року. Причин, що викликають болі в спині, маса. Це і великі навантаження (щоденне носіння малюка на руках), і зміщення осі хребта під час вагітності, і розтягнення м'язів спини і живота, і самі пологи, які є великим стресом для попереку і крижів. Болі в спині взаємопов'язані зі станом м'язів ...

Читати повністю...

Краща вправа на всі часи! Звичайно ПЛАНКА !!!

Всього одна вправа - ось і вся універсальна зарядка. Але зате яке! Воно допоможе вам підняти тонус всіх м'язи і скинути зайву вагу! Планка є одним з найбільш популярних і ефективних вправ для преса по всьому світу. Планка змушує працювати не тільки м'язи живота і плечового пояса, але і м'язи всього тіла. Вона полягає в тому, щоб раз в день як би "зависати" над підлогою на кілька хвилин, спираючись лише на руки і миски ніг. Безперечно, перебувати "в підвішеному стані" ...

Читати повністю... Таня

4 вересня 2015 року, 12:53

Що таке біль зростання?

Здоровий п'ятирічна дитина прокидається ночами, плаче, скаржиться на болі в ногах, не може довго заснути. У педіатрії цей тривожний дитячий симптом носить назву "біль росту", і його поява жодним чином не пов'язане з якоюсь хворобою. Болі в ногах у дітей далеко не завжди пов'язані з травмами і захворюваннями кісток, суглобів, зв'язок і м'язів. У більшості випадків вони обумовлені фізіологічними процесами, що відбуваються в організмі дитини, особливо бурхливо протікають в періоди бурхливого зростання і гормональних перебудов. Симптом носить назву болю зростання ...

Читати повністю... Ленусик

22 вересня 2014 року, 16:09

упр.для живота

Вправи: Тіло розтягнуте в струнку, всі м'язи в тонусі. Стегна не провисають, ноги разом! Тримати хто скільки може. Всі вправи виконувати в 3 підходи щодня. Якщо виникає біль в попереку. тимчасово прибираємо першу вправу і робимо більше підходів вправи №3

Читати повністю...

Нарешті дійшла до остеопата

І як же я цьому рада. Взагалі збиралася до нього давно, але ніби як приводу сильного не було. Ну да, сутулюся, ну спина іноді хворіла але якось все одно думала, що це не сильний привід. Влітку, коли почала займатися плаванням, помітила, що пр брасом ноги йдуть не як у жаби, а як у змії хвіст, ну або як у русалки хвіст-обидві ноги загортаються в одну сторону. Тут вже зрозуміла, що потрібно шукати фахівця ...

Читати повністю...

Самопочуття в другу вагітність ???

ББ-ки, як ви себе почуваєте в другу вагітність, що спільного з першою і які відмінності? Перша у мене протікала добре, був невеликий тонус, але самопочуття було прекрасним. Цього ж разу тонусу ттт немає, але відчуваю я себе не дуже ... ще й половини терміну немає, а у мене вже болить до вечора поперек (в районі куприка), тягнуть м'язи або зв'язки в промежині і по внутрішній стороні стегна (навіть скоріше в місці "з'єднання" ніг і тіла :-)), ходжу я вже як ...

Читати повністю... Яник.

4 вересня 2015 року, 9:59

Корисна інформація.

Термін придатності, на замітку ... мені обов'язково знадобиться !!!! планування + перший триместр (до 12 тижнів) основне необхідне від головного болю - цитрамон, но-шпа від зубного болю - цитрамон, дитячий нурофен, парацетомол. лікування з анестезією без адреналіну, змастити зуб фукарцином, покласти на зуб ватку з тантум -верде або бальзамом Весна + від температури - парацетомол (наш, вітчизняний) від болів в животі - но-шпа, гінепрал, свічки з папаверином в попу від печії - Рені, лінекс, активоване вугілля, є сиру моркву або пити кип'ячене молоко, горішки ...