Біль у спині після підняття тяжкості

Болить спина від підняття важких предметів

Добрий день. підробляю нянею у сестри. дитині 1.5 Дівчата, як малого натягаюсь, так спина болить жахливо. Я вже босюь раптом грижа. До якому лікарю краще сходити? Може бути якусь гімнастику вдіяти, або в басейн записатися? просто неможливо так :( Я в Митищах живу, напевно доведеться їхати в Москву до лікаря. Підкажіть відразу куди краще і як.

9 вересня 2014 року, 00:13

Шийний остеохондроз симптоми, лікування і вправи (відео)

джерело Остеохондроз дуже поширене захворювання і головною його причиною вважається гіподінамія- сидячий і малорухливий спосіб життя. Практично всі, чия робота проходить в офісах за столом, робота за кермом або багато часу люди проводять удома за комп'ютером, книгами, телевізором і при цьому мало рухаються, знають про неприємні відчуття і болях в шиї. Після тривалого сидіння без руху набрякає шия і спина, відбувається кальцинація хребта, шийного відділу хребта і суглобів. Це захворювання сильно помолодшало останнім часом, мабуть через комп'ютерів і ...

Читати повністю... Марія

25 березня 2016, 10:44

Мій досвід відновлення після пологів

Після перших пологів я зіткнулася з масою проблем, через те, що не приділила належної уваги відновленню. Через три місяці у мене вилізли дві поперекові грижі. Потім з'явилося опущення внутрішніх органів. Тоді я ще не розуміла зв'язку, думала, що через підняття важких предметів ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Болі в спині - одна з найчастіших причин тимчасової непрацездатності у дорослих. Тому переважна більшість пацієнтів на прийомі у невролога з болями в спині. У багатьох є дані КТ або МРТ, які свідчать про наявність грижі диска хребта. Вони запитують лікуються чи грижі хребта гомеопатією ...

Читати повністю...

Грижі хребта - лікування гомеопатією.

Болі в спині - одна з найчастіших причин тимчасової непрацездатності у дорослих. Тому переважна більшість пацієнтів на прийомі у невролога з болями в спині. У багатьох є дані КТ або МРТ, які свідчать про наявність грижі диска хребта. Вони запитують лікуються чи грижі хребта гомеопатією ...

Читати повністю...

Зачаття

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Молоді мами нерідко скаржаться на болі в спині. За статистикою неприємні відчуття в попереку, шиї і плечах виникають у кожній другій породіллі. Сумно, що даний стан може тривати від кількох тижнів до 1 року. Причин, що викликають болі в спині, маса. Це і великі навантаження (щоденне носіння малюка на руках), і зміщення осі хребта під час вагітності, і розтягнення м'язів спини і живота, і самі пологи, які є великим стресом для попереку і крижів. Болі в спині взаємопов'язані зі станом м'язів ...

Читати повністю... Марія

25 січня 2017, 8:51

Порада

Потрібна порада. Зараз ми з чоловіком активно плануємо. Орієнтовно зараз 9 дпо, ніяких ознак немає, та й не шукаю. Але, останні три дні болить низ живота, не як при місячних, а просто різкий біль в момент нахилу, піднятті ноги або навіть невеликої тяжкості, сплю тепер тільки на спині, люблю як ембріончік, коліна до живота, але так теж боляче. Біль не сильна, але дискомфорт приносить. Локалізується внизу живота рівно посередині. Ще живіт роздувся (але таке перед м буває), але знову ж таки ...

Читати повністю... Совушка

26 березня 2015 року, 13:05

мішок проблем

Одного разу до Бога прийшла жінка. Її спина була зігнута під вагою великого мішка, голова нахилена вперед, а погляд з-під лоба був тривожним і пильним.

Читати повністю... холера

15 серпня 2014 року, 8:21

Біль у спині. Грижа диска. Міжхребцева грижа.

Всім хворим спинах присвячується. Пишу цей пост з надією на те що раптом це комусь допоможе. Зізнаюся чесно, в червні 2012 я була прооперована з приводу міжхребцевої грижі в поперековому відділі. Відновлення було м'яко кажучи дуже важким і в пологи я йшла з чималою часткою страху з цього приводу. Виносити і народити я змогла, а ось далі хребет все ж дався взнаки і я повернулася до процедур відновлення. Про що і вирішила написати ...

Читати повністю... Анастасія

25 листопада 2015 року, 3:36

Болі в тазу, промежини, області лобка. Як полегшити свій стан. Частина 1

З подібними болями стикається практично кожна з нас під час вагітності. Розповім про свій досвід і про те, як допомогти собі. Сьогодні в пологовому будинку близько години нам розповідали про те, що це і показували якісь вправи робити, як взагалі рухатися. Загалом, багато корисного і цікавого. Не можу, з вами, дівчата, не поділиться. Сама піднімала недавно цю темц і зрозуміла що багато хто з вас страждають тим же, чим і я. Хтось більше, хтось менше. Отже, прошу під кат ...

Читати повністю... Ольга

13 вересня 2016, 15:00

Болить спина(((

Прокинулася я вранці в суботу, і відчула неприємні відчуття в спині. Ну, подумала, напевно, спала в незручному положенні, нічого, минеться. До вечора вже відчутно боліло в лівій частині спини, трохи нижче лопатки, під ребрами. Я випила нурофен, начебто трохи полегшало. У неділю ми ночували у батьків, спали на дивані, не дуже зручно, твердоватим. Загалом, вранці прокинулася з болем в тому ж місці. Днем попарила в лазні спину, сестра мені помассажіровать небагато. Начебто полегшало. Терпимий біль, в общем-то. Ну а...

Читати повністю...

Що не можна робити вагітним в тренажерному залі?

Займаючись спортом або відвідуючи тренажерні зали, жінки іноді з жахом сприймають новина - вагітність. Значить, доведеться відмовитися від занять? Заспокойтеся, зовсім не обов'язково залишати спорт. Навіть більше, їм потрібно займатися і далі. Рух це життя. Це відомий вислів стосується і вагітних. Чим більше вони рухаються (без зайвого завзяття), тим краще протікає вагітність. Майбутній мамі потрібно лише звернутися до лікаря, обстежитися і отримати настанови. Тільки лікар зможе сказати: чи можна їй продовжувати тренування. Ще важливий момент - потрібен не просто ...

Читати повністю... Вася

18 серпня 2017, 22:19

Про хребет 2.

Добрий день, ББ! Продовжую розпочату тему про позбавлення від болю тиць. __________________________________________________ Що маємо на сьогоднішній момент: - я офісний працівник; - я не піднімаю тяжкості, які не тисну сто тисяч п'ятсот кг і не присідаю .....

Читати повністю...

Візит до остеопату

Відвідала я сьогодні остеопата. Є проблемка зі спиною, навіть не зі самої спиною, а з тазом, є болі зліва. Я все грішила на підняття важких предметів і носіння Даші на одному стегні, від чого і вийшов у мене невеликий перекіс вліво. Цю проблему я раніше намагалася вирішити у свого голкорефлексотерапевт, який за освітою мануальщик. Проблема вирішувалася на час, після вправляння хребта і ще якихось прийомів. Зараз цей прекрасний чоловік хворіє (а я його ніжно люблю і поважаю, це Доктор ...

Читати повністю... Sobeautiful & amp; wild

25 квітня 2017, 19:21

про Синельникова

І не бійтеся збожеволіти. Ми давно вже все божевільні. Хіба це нормально, коли люди створюють собі хвороби, завдають собі і іншим біль і страждання і живуть з усім цим тільки тому, що не хочуть взяти на себе відповідальність за своє власне життя? Синельников, "Возлюби болезнь свою" У суботу 5 годин (!!) слухали з дівчатами гуру сучасної психотерапії, впадали в масовий гіпноз і екстаз)

Читати повністю... Ксю

19 березня 2014 року, 23:05

Про діастазі

Головна ЗАГРОЗА ДЛЯ талії - діастазою Автор: Ксенія Євгенівна Кіра - лікар акушер-гінеколог Ленінградської Обласної клінічної лікарні, інструктор з фітнесу для вагітних спортивного клубу Sport Life, Санкт-Петербург Зайва вага, знижена еластичність шкіри - які ще проблеми можуть виникнути з талією в результаті вагітності? Розходження прямих м'язів - диастаз.

Читати повністю... Tаня

20 лютого 2016, 00:14

Масаж стоп.

Напади кашлю можна пом'якшити, помассировав точку трахеї - номер 5. Точки 12 - шлунок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник безпосередньо "посилають" сигнали в область всього травного тракту. Тиск на точку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження. Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, між точками 4 і 22, веде діалог з усім хребтом і його зв'язковим апаратом. Масаж точки 19 допомагає побороти багато гінекологічних захворювань. Натискаючи на точку 29, що відповідає за серце, можна зняти серцебиття, прискорене дихання і ...

Читати повністю... Ніна

25 лютого 2015 року, 23:13

МЕШОК ПРОБЛЕМ

Одного разу до Бога прийшла жінка. Її спина була зігнута під вагою великого мішка, голова нахилена вперед, а погляд з-під лоба був тривожним і пильним. - Ти втомилася, мила жінка? - занепокоївся Господь. - Зніми свою ношу з плечей, присядь, відпочинь. - Дякую, але я не можу тут розсиджуватися, я ненадовго, - відмовилася жінка. - Тільки попрошу - і відразу назад! А то раптом за цей час вже що-небудь трапилося? Ніколи собі цього не прощу! - Чого ж ти не готова собі ...

Читати повністю... Настя Іванкіна

15 жовтня 2016, 19:09

Грижі живота (пупкова, білої лінії). самостійна діагностика

Сьогодні проект ю-естетик хотів би розповісти про грижах. Ми писали в наших групах в соціальних мережах про природність діастаза в дитячому віці (хештег # діастаздеті), і ось тепер хотілося б відразу повернутися в Ваше дитинство. Є невелика кількість людей, які «тягнуть» за собою диастаз і грижу з дитинства. Можна подивитися свої дитячі фото з моря, і якщо Ви там старше 15 років, і у Вас все ще грижа або диастаз - це вже може побічно говорити про слабкість Вашої сполучної тканини ...

Читати повністю... Nicole

21 квітня 2015 року, 11:43

Спорт під час вагітності.

Сучасні дослідження доводять, що розумні навантаження при вагітності значно полегшують виношування дитини, та й сам процес пологів протікає значно легше. Наші пробабушкі і бабусі в очікуванні наших тат і мам тягали відра на коромислах, дрова кололи, прали в струмках, траву косили, печі топили і готували в важких глиняних горщиках або на чавунних сковородах. І народжували з легкістю, ненадовго відклавши клопоти по дому.

Читати повністю... Елен

8 серпня 2013, 17:11

Усунутий пупок-причина безпліддя і ще багато яких захворювань.

Сьогодні їздила до бабусі, яка лікує. Вона подивилася на нас з чоловіком і сказала, що у нас все добре. А потім помацала мій пупок і сказала, що не на місці він. Ось як на місце поставиш - так відразу і завагітнієш і виносиш і народиш. А ще для зміцнення м'язів матки потрібно їсти калину, щоб дитина втримався. Приїхала додому і відразу залізла в інет. Ось що знайшла - може кому допоможе. Я вже накрутила клубочки ..... Перш за все слід знати, що пуп ...

Читати повністю... Олена

16 січня 2015 року, 10:50

31 тиждень, вийшла в декретну відпустку .... навчіть відпочивати

Згадався анекдот з життя. «Мій чоловік ніколи не бреше! Обіцяв відправити мене у відпустку відпочити і відправив ... у відпустку ... в декретну! ... Відпочиваю !!! ». Практичні аспекти декретної відпустки Відпустка - це те, що завжди радує і до чого варто підготуватися заздалегідь хоча б на рівні осмислення, щоб не було потім болісно боляче за непрактично використане час. Загальноприйнятим вважається думка, що в законну відпустку можна робити все, що ваша душенька захоче. Але так як відпустку все ж особливий, призначений для народження дитини, то ...

Читати повністю... Power Plate

24 лютого 2015 року, 14:36

Післяпологова реабілітація.

Ми знаємо, що складно знайти час на заняття спортом і відновлення тонусу організму після народження дитини. Проблема актуальна абсолютно для всіх жінок. Тому я вирішила розповісти про один з найбільш ефективних методик відновлення після пологів. Для цієї публікації я пошлюся на думку експерта - Дженні Баррелл, однією з провідних фахівців в галузі репродуктивної медицини в Великобританії. "Спеціально підібрані вправи для відновлення після пологів - це ключ до зміцнення ослаблених м'язів живота, спини і малого тазу, які часто бувають ослаблені після ...

Читати повністю... ★ Юлечка ★

21 листопада 2013, 21:01

Прітча.Кому не лінь читати)

Одного разу до Бога прийшла жінка. Її спина була зігнута під вагою великого мішка, голова нахилена вперед, а погляд з-під лоба був тривожним і бдітельним.- Ти втомилася, мила жінка? - занепокоївся Господь. - Зніми свою ношу з плечей, присядь, отдохні.- Спасибі, але я не можу тут розсиджуватися, я ненадовго, - відмовилася жінка. - Тільки попрошу - і відразу назад! А то раптом за цей час вже що-небудь трапилося? Ніколи собі цього не прощу! - Чого ж ти не готова собі пробачити? - Якщо з ...

Читати повністю... kitusha

13 листопада 2011, 19:59

Шкода підняття важких предметів вагітної

При підйомі тяжестейу вагітної жінки може підвищитися внутрішньочеревний тиск, обмежується переміщення діафрагми, збільшується тиск на органи, що знаходяться в нижніх відділах живота, в тому числі і на матку, і на м'язи тазово¬го дна. Носіння важких предметів в руках усілі¬вает стиснення хребта і погіршує вентиляцію легенів. Підвищений внутрішньочеревний тиск може погіршити наявну загрозу переривання вагітності. Тому під час вагітності піднімати тяжкості не можна! А на пізніх термінах привести з ракритію шийки матки. У будь-якому слу-чаї має стати аксіомою, що максі¬мальний вага, який може піднімати ...

Читати повністю...

Омолодження. Йога.

Це здається неймовірним, але за допомогою всього лише одного простого вправи можна позбутися від зморшок і сивини! Омолодження особи буде віддзеркаленням процесів, що відбуваються в організмі в цілому. Ця вправа приводить до омолодження всього організму! Так що ж це за чудове вправу для омолодження?

Читати повністю... Julia Prokopchuk Doula

4 січня 2014 року, 21:06

Про підборах

Сьогодні я хотіла б поговорити серйозно про каблуках.Я зібрала трохи інформації по інтернету в один пост. Це просто уривки або статті, тому, може здатися, що немає логіки і структури. І текст стає дуже много.І не треба мені писати, що каблуки і маленькі діти несумісні. У мене двоє дітей, молодшу я ношу в слінгу і вожу на майданчик, катаюся з нею з гірки (в спідниці і на підборах). Питання тільки в тому, що каблук повинен бути правильним (як і спідниця:) ...

Читати повністю...

МЕШОК ПРОБЛЕМ

Казка для неспокійних мам)))) Одного разу до Бога прийшла жінка. Її спина була зігнута під вагою великого мішка, голова нахилена вперед, а погляд з-під лоба був тривожним і пильним. - Ти втомилася, мила жінка? - занепокоївся Господь. - Зніми свою ношу з плечей, присядь, відпочинь. - Дякую, але я не можу тут розсиджуватися, я ненадовго, - відмовилася жінка. - Тільки попрошу - і відразу назад! А то раптом за цей час вже що-небудь трапилося? Ніколи собі цього не прощу! - Чого ...