Всі ми звикли, що якщо застудився і у тебе захворіло горло - потрібно лікувати його таблетками, спреями, льодяниками, пастилки і т.п. Потрібно чимось полоскати. Потрібно гріти компресом. На худий кінець - попити травички якісь ..
Але є й інші способи. Проста, але при цьому - дуже ефективна практика-вправа.
Так-так, просто вправа! При його виконанні посилюється кровопостачання всієї шиї, розслабляються зв'язки, поліпшується циркуляція крові в запалених ділянках горла. Це допомагає зняти запалення, зменшити біль, вилікувати хворобу без лікарських засобів.
Крім того, цю вправу (при його регулярному виконанні) дозволяє знімати біль в горлі, викликані не тільки застудою. З його допомогою ми можемо позбавити себе від:
- частих ангін
- осиплості голосу
- проблем щитовидки і паращітовідкі
- ларингіту, запалень зв'язок
- допоможе посилити голос
- посилить приплив крові до головного мозку
- посилить слух
- посилить зір
- «Розблокує» спазмовані ділянки шиї
- допоможе при оніміння рук
- допоможе при шийних протрузіях
- прибирає рівень стресу
Як виконувати практику?
- Візьміть чисту серветку і захопіть нею мову
- Злегка перенесіть тяжкість пальців на мову, надаючи йому додаткову вагу
- У такому положенні перебуваєте від півхвилини до хвилини, скільки витримаєте
- Дихайте вільно, можна дихати ротом
- Важливо! Мова повинна бути максимально розслаблений.
- Повторюйте вправу 2 рази на день, не менше 2 тижнів. А краще - візьміть на озброєння і виконуйте постійно, кожен день для профілактики.
Слід додати, що згідно методикам вісцеральної терапії , З нашої шиєю пов'язано дуже багато органів і систем всього організму. В першу чергу. це звичайно головний мозок, який, як ви знаєте керує всім нашим організмом в цілому.
З відео ви дізнаєтеся ще про деякі способи повернути здоров'я запаленого горла. Пам'ятайте, що чим раніше ви почнете вживати заходів, тим швидше вдасться купірувати запальний процес.
PS. Подивіться також мою статтю «Як швидко вилікувати застуду» і «Як не захворіти на грип - найпростіше рішення»
Як виконувати практику?