Целюліт є практично у кожної жінки, незалежно від комплекції і повноти. Целюліт - складний внутрішній процес. Целюліт розвивається досить тривалий час в результаті неправильного харчування, нерухомого або малорухливого способу життя, шкідливих звичок і безлічі інших чинників. Однак целюліт лікується, а значить з ним можна і потрібно боротися. Сучасна косметологія пропонує масу варіантів різноманітних процедур по вирішенню даної проблеми. Але і домашні ефективні засоби боротьби з целюлітом також не варто списувати з рахунків.
Зміст статті:
Домашній масаж з медом
Ефективним засобом боротьби з целюлітом в домашніх умовах вважається антицелюлітний масаж з медом.
Метод масажу медом для боротьби з целюлітом прийшов до нас з Тибету. Медовий масаж нерідко застосовується в салонах краси і вважається досить-таки затребуваною і ефективною процедурою.
Масаж з медом від целюліту дає різке поліпшення кровообігу в глибоких шарах шкіри і підлеглих м'язах, сприяє поліпшенню живлення внутрішніх органів і тканин. Мед, віддаючи біологічно активні речовини, адсорбує токсини і сприяє швидкому виведенню їх з організму. Такий масаж проводиться для збільшення лімфотоку й чищення шкіри. Шкіра після застосування медового масажу стає шовковистою і пружною, розгладжуються підшкірні ущільнення, поліпшується загальний стан організму.
Курс медового масажу розрахований на 15 сеансів, що проводяться через день. Дуже важливо, що масаж проводиться не кожен день, а саме через день. Масаж з медом в домашніх умовах добре чергувати з антицелюлітні.
Як проводити масаж від целюліту в домашніх умовах
- натуральний квітковий, липовий або будь-який інший, без добавок і обов'язково що не зацукрувався мед;
- в якості доповнення ароматичні масла: лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутовий масло ялівцю, евкаліпта, лаванди, петит-Грейн.
До 1 чайній ложці меду додається 5 крапель олії або суміші масел. Для масажу стегон і сідниць досить 2 чайні ложки меду і 5 крапель масел.
Приклади медових сумішей масажу для боротьби з целюлітом:
- 2 чайні ложки меду, 5 крапель лимонного масла, 2 краплі евкаліптової олії, 2 краплі олії лаванди;
- 2 чайні ложки меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі апельсинового масла, 2 краплі олії лаванди, 3 краплі олії ялівцю;
- 2 чайні ложки меду, 5 крапель лимонного масла, 5 крапель апельсинового масла;
- 2 чайні ложки меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі олії лаванди, 5 крапель олії м'яти.
Мед з маслами змішуються безпосередньо перед масажем. Якщо використовуються кілька масел, то спочатку змішуються олії, потім додається мед, потім суміш ретельно перемішується.
Техніка ефективної боротьби з целюлітом
Мед наноситься на долоні рук і рухами переноситься на масажовану зону. Частина суміші - на шкірі, інша залишається на руках. Якщо таких зон кілька, то кожна зона масажується по черзі. Після того як мед повністю перенесений на тіло, долоні міцно «приклеюються» до шкіри і різко відриваються, Поступово рухами повинні стає все більш різкими і сильними.
Притискайте руки якомога щільніше. Відповідно і відривайте їх різкіше. Мед вбивається в шкіру, на поверхні залишається тільки тоненький шар. Потім на руках починає з'являтися біла маса. Спочатку вона виходить з пор за руками і залишається на шкірі, а потім більшість маси переходить на долоні. Процедура досить болюча і проводиться хвилин 5-10.
Мед змивається теплою водою і нежорсткої мочалкою. Після масажу шкіру потрібно обов'язково змастити зволожуючим кремом.
Після масажу можуть залишатися синці, які з часом зникають. Лякатися цього не варто: дуже болючі тільки перші сеанси процедури, далі шкіра адаптується, і масаж проходить набагато легше.
Зверніть увагу: поліпшення стану шкіри йде в основному не за рахунок механічного «вбивання» меду в шкіру, а за рахунок його цілющої дії. Масаж з медом перевірений багатьма людьми, це дуже ефективний засіб боротьби з целюлітом і ви обов'язково виконайте курс медових процедур в домашніх умовах, перш ніж звертатися в салон краси.
ручний лімфодренаж
Лімфатична система захищає організм людини від багатьох хвороб, облягаючи в собі мікроби. Через травми, зайвої ваги, нездорового способу життя процес переміщення лімфи, крові, міжтканинної рідини може порушуватися. Лімфа від цього густіє, засмічується шлаками і солями, перетворюється в Жироподібні, а потім і в жирову тканину. В результаті розвивається целюліт, багато хронічних захворювань ніг і малого тазу.
Лімфодренажний масаж - основа для внутрішніх очисних процедур і засіб для максимально глибокого очищення тканин від продуктів життєдіяльності клітин. Одночасно він забезпечує більш рівномірний розподіл рідини або часткове її видалення з організму, перетворюючи контури тіла, розвантажуючи проблемні зони. Він розріджує застояну лімфу, виводить з організму шлаки і зайву воду, покращує обмін речовин в клітинах, нормалізує тиск, підвищує імунітет. При цьому необхідно випивати достатню кількість води або несолодких соків для максимального полегшення виведення накопичених токсинів з організму. Як запевняють фахівці, вже через кілька сеансів зникають набряки в ногах, вони менше втомлюються, краще працюють нирки, печінку, кишечник. Будь-яка програма боротьби з целюлітом в домашніх умовах або в салоні починається з лімфодренажа.
Зверніть увагу: лімфодренаж і звичайний масаж - речі різні. Якщо при лімфодренажі розминаються м'язи, лимфодренажного ефекту від цієї процедури не буде, так як всі лімфатичні судини від такого впливу пережмутся, а основне завдання на цьому етапі - змусити їх «викачувати» рідина. Правильно зроблений ручний лімфодренаж нагадує легкі, м'які, ніжні, розслаблюючі і заспокійливі поплескування і погладжування шкіри. Для посилення впливу цього масажу можна використовувати різні фітокосметіческіх кошти.
Напрямок рухів: вгору, за течією лімфи, від ступень до стегна.
Увага - пилосос
Дуже цікавий спосіб, випадково відкритий однією з жінок, які взялися боротися з целюлітом самостійно вдома - звичайний побутовий пилосос. Він може здатися безглуздим, але лікарі, як не дивно, дають «добро» на його використання.
На жаль, купити вакуумний масажер можуть дозволити собі не всі, а з целюлітом боротися треба. І ось, будь ласка, нестандартна заміна, інноваційне відкриття ефективного засобу боротьби з целюлітом - потужний домашній пилосос! Трубка пилососа попередньо добре протирається від пилу і бруду, бажано спиртовим розчином.
Шкіра змазується маслом (базове: мигдальне або оливкове + масло лимона, м'яти, або розмарину). Докладаємо пилосос до проблемній зоні і включаємо. Рух від низу до верху. Бажано мати на трубці маленьке віконечко для регулювання тиску. Відмінне рішення проти целюліту в домашніх умовах.
Автор: Пономаренко Надія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: боротьба з целюлітом
