- Чи можна пити чай для схуднення при грудному вигодовуванні
- Шкода магазинних чаїв для скидання зайвої ваги для годуючої жінки
- Сумнівний склад і якість
- Ризик алергічної реакції
- розлад травлення
- Втрата великої кількості рідини
- Які чаї для схуднення можна пити молодій мамі в період лактації
- Ромашковий збір для схуднення після пологів
- Чай з мелісою для зниження апетиту при грудному вигодовуванні
- Трава сени при годуванні груддю
У сучасних реаліях суспільство нав'язує жінкам строгі критерії, і часто ніякої знижки для народжували не робиться, а тому в період гв багатьом хочеться якомога швидше повернутися в форму.
Чай для схуднення при грудному вигодовуванні - напій досить спірне, адже далеко не кожен подібний відвар можна пити молодої матері, а тому до вибору його доведеться поставитися з усією відповідальністю. У цьому матеріалі ми дізнаємося, які рослинні настої можна купувати новоспеченої матусі і в чому виражається їх ефект.
Чи можна пити чай для схуднення при грудному вигодовуванні
Перш за все, забудьте про готових зборах з магазину для схуднення - вони зазвичай включають в себе безліч компонентів, з яких не всі дозволені при годуванні малюка грудьми. Так, навіть самий натуральний напій може надати істотну шкоду здоров'ю малюка. Наприклад, нерідко в такі чаї додають листя і плоди ягід, щоб поліпшити смак і аромат продукту.
З одного боку, це ніби як непогано - ніяких консервантів і барвників, виключно натуральні компоненти. Однак не варто забувати про те, що більшість ягід знаходяться під забороною при лактації через надмірну алергенність - вони здатні викликати свербіж, висип і почервоніння на шкірі крихти.
Особливо це стосується чаїв з малиною, чорницею, полуницею і ожиною, а також інших продуктів з вмістом сировини з ягід. Але не тільки цей різновид рослин таїть небезпеку - викликати сильну алергічну реакцію у новонародженого можуть навіть чаї для схуднення з імбиром або з ананасом.
Ось чому лікарі строго не рекомендують користуватися такою продукцією годує матусі. Особливо, якщо її малюк зовсім маленький, схильний до алергій, має проблеми зі стільцем, нерідко страждає від діатезу, кишкових кольок і так далі.
Винятком можуть стати безпроблемні немовлята, які вже відзначили своє перше півріччя - та й то, настої краще купувати виключно в аптеці, щоб точно бути впевненою в тому, що ви п'єте, а також після попередньої консультації з вашим дільничним педіатром.
В інших же випадках пити чаї для схуднення при грудному вигодовуванні заборонено. Але, зрозуміло, мова йде лише про тих продуктах, що випускаються в готових упаковках і можуть містити потенційно небезпечні речовини всередині. Так що заварювати саморобний відвар для схуднення все-таки можна - про це ми поговоримо нижче.
Шкода магазинних чаїв для скидання зайвої ваги для годуючої жінки
Хімічні та ненатуральні інгредієнти
Як ми вже згадали, більшість такої продукції має не найкорисніший для здоров'я склад. Так, деякі чаї для схуднення можуть включати дуже шкідливі компоненти, які за своїм складом нагадують дію наркотичних засобів. А інші серйозно порушують роботу психіки або діяльність шлунково-кишкового тракту.
Природно, при гв молодій мамі такі напої ні в якому разі пити не можна.
Сумнівний склад і якість
Ви можете бути відносно впевнені в безпеці товару, що купується лише тоді, коли купуєте його в аптеці. Однак не покладайтеся сліпо на те, що написано на упаковці, і не полінуйтеся ретельно вивчити склад і інструкцію по застосуванню.
Деякі чаї дійсно можуть використовуватися годують мамами, особливо, якщо вони включають до складу тільки натуральні інгредієнти на зразок плодів шипшини, квіток ромашки і так далі.
Однак якщо в інструкції виробник вказує, що такий продукт не призначається для прийому матерями, що годують, то варто відкласти покупку на час, коли ви вже завершите лактацію. До того ж, будь-які добавки для годуючої повинні мати відповідну якість - що підтверджують сертифікати та відомості про радіологічному контролі і повної екологічності сировини.
Ризик алергічної реакції
Ми вже позначали, що навіть натуральний і нешкідливий чай для схуднення може викинути злий жарт, викликавши у малюка кропив'янку або поява сверблячих червоних плям на шкірі.
Використовувати відвари з магазину можна лише в тому випадку, якщо ви впевнені в тому, що такий рослинний продукт не викличе подібних ускладнень.
Враховуйте, що незважаючи ні на що, вживати чаї для стрункості може дозволити собі лише та мама, яка годує, у якій малюк вже досяг шестимісячного віку, не має ніяких проблем з травленням і не страждає від алергії. Та й чай цей повинен бути щадним і повністю натуральним, без небезпечних для здоров'я дитини інгредієнтів всередині.
розлад травлення
Під час грудного вигодовування функція шлунково-кишкового тракту може працювати не так, як зазвичай. Нерідко у молодої мами спостерігається особлива чутливість до напоїв і продуктів харчування, а якщо до цього додається інгредієнт, що розріджує стілець, то може статися справжня прикрість.
Це важливо розуміти, оскільки багато рослинні чаї включають в свій склад компоненти, що викликають пронос або сприяють частого спорожнення кишечника. Природно, такий препарат не варто заварювати, якщо у вас і без того є проблеми з кишечником або ж вони виникають у крихти.
Втрата великої кількості рідини
Нарівні з проносним ефектом, чаї для схуднення можуть мати ще й сечогінні властивості. В період лактації це особливо небажано, оскільки зменшення кількості рідини в організмі може негативно вплинути на кількість грудного молока.
До того ж, ефект у такого відвару достатньо сумнівний - зайві кілограми йдуть завдяки зневоднення організму, але ніяк не внаслідок стоншування жирового запасу. Ось чому сечогінні чаї для скидання ваги при годуванні груддю заборонені.
Які чаї для схуднення можна пити молодій мамі в період лактації
Однак не варто думати, ніби при гв молодій мамі зовсім не можна худнути або вживати настої для стрункості. Є кілька цілком безпечних засобів, які м'яко підтримають ваш організм і допоможуть швидше знайти колишні параметри, але без шкоди для вашого здоров'я і самопочуття крихти.
Звичайно, одним чаєм ідеальної фігури після пологів не доб'єшся - доведеться додати в розпорядок дня і мінімальні фізичні навантаження (часті прогулянки з коляскою, ранкову зарядку і так далі), і стежити за калоріями, щоб не переїдати. Але, все ж, традиційні народні рецепти непогано сприяють придушенню апетиту і прискоренню обміну речовин.
Ромашковий збір для схуднення після пологів
Відвари з квіток ромашки лікарської - це цілющий напій, який жінки століттями використовували для краси і міцного здоров'я. Так, в давні часи ромашковий чай пили після пологів, щоб знизити ймовірність розвитку ускладнень і запальних процесів.
Також квітки ромашки відмінно допомагають боротися з непомірним апетитом і покращують стан травної системи. Як відомо, саме підвищена кислотність шлунка нерідко стає причиною звірячого голоду - організм вимагає їжі, щоб шлунковий секрет вступив з нею в реакцію і не роз'їдав стінки шлунка.
ромашкові чаї знижують кислотність шлунка, тим самим помітно знижуючи апетит. До того ж, це чудодійну рослину покращує роботу кишечника, виводить гази і позбавляє від відчуття роздутості в животі. Що важливо - такий відвар можна вживати практично відразу після пологів.
Щоб досягти помітного ефекту і допомогти собі позбавитися від зайвої ваги, заварюйте сушений ромашковий колір вранці, за 10-15 хвилин до сніданку і ввечері, перед відходом до сну. А якщо ви і малюк добре переносите цей напій, то можна вживати його до 3-4 разів на добу.
Крім усього іншого, ромашка добре заспокоює нервову систему, позбавляючи від так званого психологічного голоду - бажання заїдати негативні емоції і стрес. Тому вона оптимально підходить для молодих мам, які не можуть схуднути через безперервне нервового напруження. Також ромашковий чай поліпшить сон і відрегулює настрій.
Чай з мелісою для зниження апетиту при грудному вигодовуванні
Мелісса - це рослина з яскраво вираженим лимонним ароматом, що нагадує за зовнішнім виглядом звичайну м'яту. Мелісса, як і ромашка, відмінно заспокоює нервову систему, допомагає боротися зі стресами і позбавляє від необхідності заглушати душевні проблеми їжею.
Крім цього, меліса багата природними антиоксидантами - речовинами, які відмінно проявили себе в боротьбі з раковими захворюваннями. Також чай з меліси допоможе вам зміцнити імунітет, поліпшить загальний фізичне самопочуття і навіть прискорить обмін речовин.
А якщо вас дошкуляють проблеми з травною системою - здуття кишечника, відчуття роздутого живота і подібні симптоми, то можна покращувати роботу шлунково-кишкового тракту, додавши до мелісі сушений фенхель. При цьому цитрусовий смак трави завуалюють досить специфічний аромат фенхелю, зробивши відвар легко питущого. А ще це відмінний рецепт для тих, хто рідко ходить в туалет по-великому або часто мучиться від кольок у животі.
Трава сени при годуванні груддю
Сенна - це добре відома в народі трава, яка володіє розслаблюючим кишечник дією. Іншими словами, чай з цієї рослини допомагає частіше ходити в туалет і для видалення води пряму кишку, допомагаючи тим самим швидше схуднути жінці після пологів.
Багато рослинні напої для скидання зайвих кілограмів включають в свій склад сіна, оскільки це природне проносна засіб з м'яким дією. Однак пити її можна далеко не всім. І тільки після попередньої консультації з вашим педіатром, щоб не нашкодити малюкові.
Так, лікар сам може рекомендувати вам цей збір, але тільки не в надто концентрованому вигляді, якщо при лактації у вас часто спостерігаються запори. В цьому випадку сіна краще хімічних пігулок та проносна таблеток, оскільки побічних ефектів у неї помітно менше.
Отже, чай для схуднення при грудному вигодовуванні - це продукт, який можна використовувати, але дотримуючись усіх запобіжних заходів. До того ж, окремі види рослин або видів таких напоїв можуть заподіювати значну шкоду самопочуттю новонародженого або самої мами, так що пам'ятаєте відоме правило - перед початком прийому будь-якого нового лікарського препарату необхідна порада лікаря.
