- Чи праві бабусі?
- Чи можна пити мамі, що годує чай з молоком і в чому його користь
- Чай з молоком під час годування грудьми: можливу шкоду
- Як і скільки можна пити під час лактації
- Позиція консультантів по ГВ
Практично кожній мамі знайома теорія про те, що чай з молоком при грудному вигодовуванні сприяє збільшенню обсягу молока. Однак за фактом виходить, що реального обґрунтування у цій теорії не виявилося. Хоча і зовсім марним цей напій назвати не можна.
Чи праві бабусі?
Дуже часто молодим мамам рекомендують пити чай з молоком, щоб збільшити кількість молока. Особливо войовничо налаштовані бабусі: вони говорять, що пити «молокочай» не тільки можна, а й треба. І при цьому мало не насильно вливають напій в рот чинять опір мами.
Дослідження показали, що будь-якого Лактогон ефекту у такого напою немає, проте безліч мам і раніше вірять у силу цього засобу. В реальності ж чай з молоком для лактації практично не потрібен. Але нарівні з іншими теплими напоями він розширює молочні протоки, полегшуючи дитині висмоктування молока, тим самим допомагаючи йому швидше наїдатися.
Чи можна пити мамі, що годує чай з молоком і в чому його користь
Однак не можна взагалі заперечувати користь чаю з молоком, вона, безумовно, є. Чай і молоко містять корисні компоненти, які стануть в нагоді жінці під час грудного вигодовування і післяпологового відновлення, і малюкові під час активного розвитку. чорний або зелений чай з молоком додадуть втомленою мамі сил, додадуть бадьорості, піднімуть настрій і допоможуть розслабитися. А гарний настрій мами швидко передається дитині, допомагає йому заспокоїтися, розслабитися, а заодно - і зменшити прояви болісних кольок.
Крім того, чай з молоком багатий вітамінами, мікроелементами, поживними речовинами, в молоці міститься життєво важливий кальцій і корисні жири, які обов'язково повинні бути в раціоні годуючої мами. В результаті прийому такого напою підвищується опірність організму захворюванням, поліпшується імунітет і загальний стан здоров'я, що дуже важливо в період лактації.
Багато мам при ГВ вважають за краще пити чай з вершками, а не з молоком. Вершки - жирніший продукт, і зміст компонентів в них більш «концентроване», ніж в молоці. Але в цьому може критися і небезпека - зайві калорії і тваринний жир не додадуть вам легкості. І хоча вершки легко засвоюються організмом, з таким чаєм слід бути обережніше і не пити більше 3 чашок в день.
Чай з молоком під час годування грудьми: можливу шкоду
Незбиране коров'яче молоко - потенційно небезпечний продукт для матері-годувальниці, так само як і міцний чай. Будь-який вид чаю містить кофеїн, який може викликати коліки, перезбудження дитини, примхи і порушення сну.
Пік кофеїну в крові (а разом з тим і в молоці) мами спостерігається через 1-2 години після вживання напою, і хоча в завареному чаї його трохи менше, ніж в гуртку кави, дія цієї речовини триває довше, а з організму воно виводиться повільніше . Малюки ж реагують на кофеїн набагато сильніше дорослих, і при цьому не мають потрібних ферментів для швидкого розщеплення цього з'єднання. Особливо гостро реагують на кофеїн недоношені або хворіють дітки, так як їх організм ще слабший.
Друга небезпека чаю з молоком - ймовірна алергія на білок коров'ячого молока. Останнім часом ця проблема стає все більш поширеною, з нею стикаються, за різними джерелами, від 2 до 6% новонароджених дітей. Звичайно, набагато сильніше від цієї алергії страждають малюки на штучному вигодовуванні, оскільки з суміші вони безпосередньо отримують лактоглобулин, казеїн, альбумін і інші білки молока.
Немовлята на природному вигодовуванні від алергії, як правило, захищені самим грудним молоком, але і їм іноді «перепадає». Тому більшість педіатрів рекомендують годуючим мамам відмовитися від молока як мінімум на перший місяць годування. А брак кальцію заповнювати спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами або з інших продуктів.
Виявляється алергія почервоніння, висипом, сухістю шкіри на ніжках і щоках дитини. Їй супроводжують коліки у малюка, рідкий стілець з піною, слизом і прожилками крові, болі в животі, а також часті і дуже стрімкі відрижки після годування.
Є версія, що парне коров'яче молоко здатне взагалі загальмувати або зупинити лактацію у жінки, так як в ньому міститься велика кількість жіночого статевого гормону - естрогену. При його переважання в крові зупиняється вироблення пролактину - гормону, що відповідає за створення грудного молока. Звичайно, мешканкам великих міст це не загрожує, адже молоко стає «безпечним» з цієї точки зору вже через 2 години після доїння, але краще мати таку можливість на увазі.
У перший раз рекомендується випити не більше половини чашки чаю з молоком, а потім поспостерігати реакції малюка. Якщо все в порядку, «молокочай» можна пити далі, а якщо проявилася негативна реакція - від чаю з молоком краще відмовитися, хоча б на кілька місяців. Швидше за все, з віком алергія на молоко у дитини пройде, оскільки найчастіше вона носить тимчасовий характер. Згідно зі статистикою, у 70% дітей непереносимість молока проходить вже до року, а у 90% - до п'яти років.
Як і скільки можна пити під час лактації
Який саме чай для лактації краще вибрати, вирішувати мамі. Найбільш безпечним при ГВ вважається білий чай - в ньому міститься найменше кофеїну. Потім йде зелений, червоний і чорний. При цьому червоний чай (каркаде) вважається найбільш алергенним з усіх перерахованих. Подробиці в статті про те, чи можна пити чай при гв .
Починати краще з невеликої кількості - не більш 0,5 чашки на добу. Потім кілька днів спостерігайте за реакцією дитини. Якщо не з'явилося ні висипань, ні почервоніння, ні порушень стільця - можна поступово збільшувати кількість чаю. Але в кінцевому підсумку, воно не повинно перевищувати 3 чашок на добу. Крім того, краще не пити міцний чай на ніч, щоб не порушити режим сну дитини.
Слід пам'ятати, що рекомендація більше пити при грудному вигодовуванні не означає необхідність вливати в себе рідину силою. Пити потрібно строго по виникненню спраги або трішечки більше. В середньому виходить близько 1,5-2 л рідини в день, в цю кількість входить і чай з молоком. Не рекомендується пити більше 3 л рідини на добу, так як це може призвести до виникнення набряків. Виняток - спекотні літні дні.
Щоб властивість чаю з молоком розширювати молочні протоки проявилося в повну силу, найкраще пити його за 10-30 хвилин до годування. Для мами, що годує це буде можливість відволіктися від домашніх справ і розслабитися, а для малюка забезпечить більш легкий доступ до молока.
Позиція консультантів по ГВ
Незважаючи на стійку прихильність молодих (і не дуже) мам до чаю з молоком для збільшення обсягів молока, консультанти по ГВ переконані: якщо є проблеми з лактацією, чай їх не вирішить. Також вони вважають, що такий напій - це додаткові ризики для дитини. Адже чай містить кофеїн, а молочні продукти - потенційний алерген. Тому захоплюватися чаєм з молоком матері-годувальниці мамі не рекомендується, навіть якщо дитина добре реагує на нього.
Відповідно до думки консультантів по ГВ, найбільш надійний і доступний спосіб збільшити кількість виробленого молока - частіше прикладати дитину до грудей, відмовитися від годування по режиму, сосок, пустушок, а також дотримуватись основних рекомендацій ВООЗ по грудному вигодовуванню.
Це не тільки простимулює лактацію, а й попередить можливі проблеми з грудьми - наприклад, застої, мастит і т. Д. При частому прикладанні організм може оперативно реагувати на те, скільки їжі потрібно дитині і швидко підлаштовуватися під його потреби, виробляючи рівно стільки, скільки малюк може з'їсти. Завдяки цьому відпадає необхідність якось додатково стимулювати лактацію або ж зціджувати надлишки молока.
Вирішуючи для себе, пити чи не пити чай з молоком, слід ретельно зважити всі за і проти, а також не забувати, що ідеального, спільної відповіді на це питання не існує - кожна мама і кожен малюк дуже індивідуальні, і те, що підходить одним , не підійде іншим.
Чи праві бабусі?Чи праві бабусі?
