- Целюліт під час вагітності. Причина та профілактика.
- Як боротися з целюлітом під час вагітності.
- 2. Одяг та взуття.
- 3. Фізичне навантаження і вправи.
- 4. Косметичні засоби і дбайливий догляд.
Період вагітності недаремно називають одним з найпрекрасніших періодів у житті кожної жінки. Ще б пак, адже та ніжність і доброта, чуйність і чуйність, що виходить від жінки, здавалося б, здатна наповнити цілий Всесвіт.
Але радість материнства, на жаль, не бездоганна. Давно встановлено, що вагітність переноситься організмом як важкий стрес, адекватно впорається з яким йому не завжди під силу. Відображається це як на фізичному стані майбутньої мами, так і на її зовнішньому вигляді.
Зокрема, стосується це і целюліту, раптова поява якого стає черговим каменем спотикання в прекрасному образі Жінки.
Що ж робити? Як боротися з целюлітом під час вагітності? Ось про це Ви і дізнаєтесь із сьогоднішньої статті.
Целюліт під час вагітності. Причина та профілактика.
Беручись за вдосконалення свого зовнішнього вигляду, завжди пам'ятайте: тепер вас двоє, і будь-які дію повинні бути не тільки доступні і приємні Вам, але і безпечні, в першу чергу для здоров'я малюка.
Панікувати ж при появі целюліту під час вагітності і зовсім не варто. Ваш спокій зараз має бути на першому місці.
Целюліт, що з'явився зараз, ніщо інше, як черговий прояв внутрішнього дисбалансу і наслідок того навантаження, яку мужньо витримує Ваш організм.
Ви стрімко набираєте вагу, що призводить до збільшення кількості жирових клітин і целюліту. Цілком можливо, що після пологів він зникне так само несподівано, як і з'явився. Ну а на даний момент ви можете зробити доцільні і безпечні методи боротьби з целюлітом, щоб максимально знизити його подальше прояв.
Переслідуючи мету підтримати здоров'я і привабливість, в якості профілактичних заходів можна звернутися в спеціалізовані центри планування сім'ї. Там Вам нададуть не тільки повну консультацію, а й допоможуть підібрати підходящу програму харчування, очищення організму, комплекс вправ. Це в свою чергу і буде вірною основою боротьби з целюлітом під час вагітності.
Як боротися з целюлітом під час вагітності.
1. Грамотне харчування й питво.
Ось, мабуть, в цих словах заснована антицелюлітна дієта . Адже те, що ми їмо, незмінним чином позначається на стані шкіри і організму, і відкладається в проблемних ділянках.
Майбутня мама, піклуючись про малюка, з особливою ретельністю має підійти до вибору тих чи інших страв. Зрозуміло, про концентратах, стабілізаторах, консерванти, що містяться в продуктах, вважаю, нагадувати не варто.
Також не слід зловживати борошняними, гострими, копченими стравами. Зате, в щоденний раціон повинні бути включені: каші з цільного зерна, овочі і фрукти, молочні продукти, відварені м'ясо і риби.
У питво краще обмежитися водою (і пити її багато), а також трав'яними чаями, овочевими соку. Від кави, чорного чаю , Лимонаду і газованих фруктових напоїв краще відмовитися.
Якщо від великої кількості води, Ви помітили набряклість, обговоріть з лікарем доцільність сечогінних і жовчогінних засобів, наприклад, відварів м'яти і материнки.
2. Одяг та взуття.
Також, як і правильне харчування, одяг і взуття грають не тільки не останню роль в антицелюлітної програмі, але і відповідають за здорове формування плоду.
Одяг не повинен стискати, тиснути або викликати хоч би якою було дискомфорт. Про антицелюлітних колготах варто негайно забути! Головний критерій вибору одягу стає її зручність.
Що ж стосується взуття, то тут, зрозуміло, варто згадати не тільки про зручне взуття, а й про скасування каблуків і шпильок в період вагітності. Такі витонченості здатні не тільки провокувати целюліт, але і порушувати кровообіг, викликати варикоз і набряклість.
3. Фізичне навантаження і вправи.
Очевидно, що особливі фізичні навантаження протипоказані під час вагітності. Але це зовсім не означає, що не потрібно підтримувати здоровий дух.
Оптимальним вибором для вагітних жінок можна вважати прогулянки на свіжому повітрі, спеціальні гімнастичні вправи для вагітних і плавання (також за спеціальною програмою). Такий комплекс допоможе не тільки зберегти зовнішню привабливість, але і підготує до пологів.
4. Косметичні засоби і дбайливий догляд.
Ось чого ще варто уникати в боротьбі з целюлітом під час вагітності, так це всіляких спеціальних кремів і скрабів. Достовірно з'ясувати склад таких продуктів рідко надається можливим, а покладатися лише на сумлінність виробника небезпечно.
Не варто захоплюватися і домашніми обгортання і скрабами з активними компонентами. Такі процедури надмірно сприяють припливу крові до органів малого тазу, що також небажано.
Оптимальним буде скористатися мочалкою і милом в легкому режимі інтенсивності, а також не силовими масажними рухами з використанням оливкової олії. Тільки не перестарайтеся - досить лише розігріти проблемні ділянки шкіри подушечками пальців двічі в день.
Автор статті: Ліка
Що ж робити?Як боротися з целюлітом під час вагітності?
