- Користь риб'ячого жиру під час вагітності
- Протипоказання до прийому риб'ячого жиру
- Дозування рибьево жиру під час вагітності та зберігання
Рейтинг: Немає рейтингу 
Коли жінка перебуває в положенні, її організму потрібно в два рази більше вітамінів і поживних речовин, але найчастіше їх може не вистачати в продуктах харчування. У цьому випадку лікарі прописують різні вітаміни і харчові добавки . Однією з таких добавок є дуже корисний риб'ячий жир.
Користь риб'ячого жиру під час вагітності
Риб'ячий жир - це жир, який видобувається з риб, які проживають в морях, таких, як скумбрія або оселедець, а також лососеві риби, які дають найцінніший продукт. Він містить в собі вітамін А і D, які дуже важливі саме в період розвитку плоду.
- Ці вітаміни сприяє формуванню кісткових тканин і не дає розвиватися рахіту.
- За рахунок вмісту в цій харчовій добавці полінасищенних жирних кислот Омега-3 і Омега-6 зменшується ризик народити недоношену дитину.
- Вітамін А позитивно впливає на зір дитини, коли сітківка ока тільки починає формуватися.
- Крім цього, риб'ячий жир зміцнює організм як дитину, так і самої матері, а якщо вона хвора на цукровий діабет , То можливість передачі його малюкові значно скорочується.
Користь для матері від риб'ячого жиру в цілому не менше, ніж для дитини.
- При прийомі риб'ячого жиру поліпшується настрій, що особливо важливо для жінок, які страждають від депресій.
- На початку вагітності багато жінок страждають від токсикозу , А приймаючи жир, можна полегшити його симптоми.
- Завдяки вмісту в ньому речовин нормалізується робота шлунково-кишкового тракту.
Протипоказання до прийому риб'ячого жиру
Незважаючи на всю користь цієї природної добавки, є ряд хвороб і станів, при яких прийом її не рекомендується, це:
- Порушення в роботі щитовидної залози.
- Ниркові захворювання, такі, як ХНН і камені в нирках і сечовому міхурі.
- Жовчнокам'яна хвороба.
- Аутоімунні захворювання, такі, як саркоїдоз.
- Одночасне застосування інших вітамінів, що містять аналогічні речовини.
- Туберкульоз, що знаходиться в активній стадії.
Не варто під час вагітності пити риб'ячий жир самостійно, перед прийомом варто проконсультуватися з фахівцем.
Дозування рибьево жиру під час вагітності та зберігання
У вітамінів є одна часто упускається з виду, але важлива особливість: коли їх накопичується в організмі занадто багато, вони можуть принести не користь, а шкоду, тому пити витаминосодержащие препарати потрібно курсами, і риб'ячий жир не є винятком.
Якої довжини буде курс - визначає фахівець індивідуально в кожному випадку, але в середньому його тривалість складає 1 місяць, а потім слідує перерва. Тривале передозування чревата підвищенням вмісту вітаміну А в організмі і падінням артеріального тиску, а в дуже великих кількостях він може надати тератогенну дію на плід і порушити метаболізм кальцію.
Приймають риб'ячий жир перорально. Небажано починати прийом риб'ячого жиру при вагітності на ранніх термінах, так як легке антикоагулянтну вплив в цей час може спровокувати кровотеча , Другий-третій триместр - більш відповідний час.
Найзручніше приймати під час вагітності риб'ячий жир в прозорих м'яких капсулах. При покупці варто звернути увагу на цілісність і термін придатності цих капсул з жиром. Також можна зустріти його в скляних флаконах в рідкому вигляді. Максимальна доза - 300 мг, але точну добове дозування також визначає лікар.
- Пити риб'ячий жир необхідно не на порожній шлунок, щоб уникнути порушення травлення.
- Зберігати рідину або капсули необхідно в холодильнику, але не допускаючи мінусових температур.
