Чи можна пити каву під час вагітності

Чи можна пити каву під час вагітності і якої шкоди кави. Розберіться в цьому питанні разом з Sunny7.

Як буває важко відмовитися від чашки кави, що бадьорить з ранку. Але є обставини, при яких від кави відмовляються не тільки на благо собі, але в першу чергу заради здоров'я маленького чоловічка, який скоро з'явиться на світ. Одна з причин відмовитися від кави - вагітність. Вважається, що кава особливо небезпечний у другій половині цікавого положення. Але так чи небезпечний кави для жінок в положенні? Спробуємо розібратися.

Всі «за» на користь кави під час вагітності

Чи можна пити каву під час вагітності? Деякі фахівці вважають, що мінімальне вживання кави не заподіє шкоди дитині і майбутній мамі. Головне, щоб кава була неміцним, а його кількість обмежувалося 1-2 маленькими чашечками в день. Данські вчені, наприклад, прийшли до висновку, що вагітна жінка може випивати до трьох маленьких чашок кави в день без якихось негативних наслідків. Помірне вживання кофеїну не приводить до передчасних пологів і зниження ваги новонароджених.

Читайте також: Найкорисніший зимовий фрукт: все про користь ківі

А як же шкода кави? Потрібно врахувати, що вагітні жінки часто страждають від печії. У таких випадках кава протипоказаний, тому що може погіршити ситуацію. Якщо без кави зовсім не можете - обов'язково додавайте в нього молоко, яке здатне трохи пом'якшити агресивна дія напою на шлунок. Віддайте перевагу латте і капучіно. В цей же час відмовтеся від розчинної кави, в якому можуть міститися синтетичні добавки і підсилювачі смаку.

аргументи проти

Захоплення міцною кавою під час вагітності впливає на вагу дитини в сторону його зменшення. Якщо майбутня мама випиває більше дев'яти чашок кави в день, серйозно зростає ризик мертвонародження. Побоювання у фахівців викликає саме речовина кофеїн, яке надає збудливу дію на нервову систему і підвищує артеріальний тиск. Якщо ви страждаєте від гіпотонії, цей ефект може бути корисний, але в другій половині вагітності потрібно особливо побоюватися підвищення тиску.

Читайте також: Як і коли правильно пити чай: до або після їди

Високий артеріальний тиск може бути ознакою небезпечного ускладнення вагітності - гестозу. Гестоз - це ускладнення, яке може проявлятися набряками, підвищенням тиску, втратою білка з сечею, судомами. Перинатальна смертність при гестозі перевищує середні показники в 5-7 разів, збільшує ризик материнської смертності. Тут вам основна шкода кави під час вагітності.

Чим замінити улюблений напій?

Багато вагітні жінки переходять на вживання кави без кофеїну, вважаючи його безпечною альтернативою. Хоча в таких напоях кофеїн все одно міститься, але в менших кількостях. Не варто також захоплюватися міцним чорним чаєм. Найкраще замінити каву натуральним напоєм з кореня цикорію.

Отже, ми з'ясували, що вагітним жінкам можна пити каву, але тільки в невеликих кількостях - 1-2 маленькі чашки в день, краще з молоком. Якщо у вас підвищується тиск, від кави краще відмовитися зовсім, особливо в другій половині вагітності. Замінити його можна напоєм з цикорію. Кава з молоком поступово замініть молочними коктейлями. Подбайте про своє здоров'я і благополуччя вашого малюка.