Чи можна відразу кинути палити і які можуть бути наслідки?

1. Наслідки якщо кинути курити прямо зараз
2. Як кинути курити відразу - все «за» і «проти»
3. Позитивні ефекти:
4. Чи можна відразу кидати курити і в яких ситуаціях?

Чи можна відразу кидати курити, якщо стаж куріння налічує десятиліття? Дуже часто таке питання хвилює завзятих курців, які нарешті зважилися позбутися згубної звички. У більшості випадків на дане питання можна відповісти ствердно, але при цьому потрібно враховувати не тільки стаж курця, але і його вік, і наявність хронічних захворювань.

Наслідки якщо кинути курити прямо зараз

Багатьох залежних від нікотину дуже лякає синдром відміни, який вже відчували деякі, при попередніх спробах кинути палити. Однак варто сказати, що сам абстинентний синдром не такий страшний і небезпечний, як наслідки куріння. Тяжкість синдрому відвикання повністю залежить від організму людини, і його бажання відмовитися від тютюнової залежності.

За проведеним дослідженням було доведено, що ті люди, які не відчували гострого бажання кинути курити, більш напружено переносили період відвикання, ніж ті, що зав'язали зі звичкою охоче. Також є певний відсоток людей, які не відчули ніяких симптомів, крім психологічного полегшення. При різкому відмову від куріння 80% людей відчувають такі наслідки:

1. Кашель - сильніший, бронхіальний, з рясним мокротинням. Лякатися такого явища не варто, так як почалося активне очищення легенів. Однак відвідати пульмонолога буде не зайвим.
2. Головні болі і запаморочення виникають унаслідок зниження тонусу судин, які викликав нікотин. У мозок почався більший приплив кисню, і тому такі симптоми є нормою.
3. Нервозність, депресія і дратівливість - це ознаки психологічної залежності. Допомогти в цьому випадку може заспокійливий чай проти куріння, будь-які заняття для рук або розуму, спорт.
4. Безсоння або цілодобова сонливість - супроводжуються перебудовою організму, який вчиться жити без нікотину. Період такого симптому короткий, потрібно просто перечекати.
5. Порушення шлунково-кишкового тракту виникають, в більшості випадків, при різкому відмову від нікотину. Хтось скаржиться на діарею, хтось на запори, а хтось мучиться нудотою і періодичної блювотою.

Всі ці наслідки носять короткочасний характер, і не повинні викликати серйозних порушень. Якщо абстинентний синдром проявляється занадто сильно, можна звернутися до нарколога, який пропише ноотропний препарат Пірацетам від куріння .

Як кинути курити відразу - все «за» і «проти»

Як правило, основний відсоток курців кидають курити відразу і потім більше ніколи не торкаються до сигарети. А деяким необхідна така мотивація, як відраза від куріння, так як самостійно відмовитися від звички, що приносить короткочасне задоволення, не вдається. У рішення різко відмовитися від нікотину є свої позитивні і негативні сторони:

Позитивні ефекти:

1. Очищення і відновлення починається відразу, і за 2-3 місяці з організму вийдуть практично всі токсини і отрути.
2. Нейромедиаторная система починає самостійно працювати над гормонами задоволення і радості, без допомоги тютюну.
3. Різкий відмова більш ефективний і для фізіологічної, і для психологічного боку. Одного разу різко сказане «Ні» діє краще, ніж поступова відмова.
4. Людина переживе сильніший абстинентний синдром і більше не захоче повертатися до минулого.

Негативні ефекти:

1. Різкий відмова від куріння має більш сильні симптоми відміни, і є ризик зірватися.
2. Сильніше страждає психіка людини, що може проявитися в агресії, депресії, стресі. Такі емоції не підуть на користь ні самому курцеві, ні його близьким.
3. При різкому відмову є велика ймовірність повернення до паління під впливом оточуючих факторів.
4. Кидати курити різко після 55 років не рекомендується, так як можуть загостритися хронічні захворювання.

І позитивна, і негативна сторона мають свої виправдувальні фактори, про які повинен знати курець. Для того щоб підібрати максимально ефективну тактику, краще звернутися до фахівця. Наркологи та психологи визначать ступінь психологічної підготовки людини до різкого відмови від куріння і пропишуть полегшують синдром, симптоматичні препарати.

Чи можна відразу кидати курити і в яких ситуаціях?

Існує безліч ситуацій, при яких людині доводиться різко кидати курити. Причини можуть бути щасливими, як, наприклад, вагітність, або тривожними, при важких захворюваннях. Дані ситуації відносяться до категоричним факторів, при яких не може бути ніякого обхідного шляху.

Вагітність і куріння - це дві протилежні сторони життя, які не повинні перетинатися. Багато майбутніх мам не особливо замислюються про наслідки своєї слабкості і продовжують отруювати маленьке життя всередині себе. Під впливом нікотинових отрут сповільнюється внутрішньоутробний розвиток, виявляються патології і починаються передчасні пологи. також неприйнятно куріння під час годування грудьми , Так як нікотин погіршує якість молока і немовлята відмовляються від грудей.

Захворювання від куріння одні з найнебезпечніших і можуть закінчитися летальним результатом. Існує топ-10 хвороб, які виникають при палінні і є серйозною причиною, щоб кинути палити різко:

1. Рак легенів - у курців ризик зростає в 23 рази, у жінок в 13 разів. Наражаються на небезпеку і пасивні курці, у яких ризик захворіти на рак підвищується на 30%.
2. ХОЗЛ несе смерть в 9 випадків з 10. Недуга невиліковний, і продовжити життя можна тільки медикаментозною терапією.
3. Інсульт при палінні виникає в 2 рази частіше.
4. Аневризма аорти найчастіше діагностується у чоловіків з великим стажем куріння.
5. Орофарингеальний рак розвивається в порожнині рота і гортані. Рак може вразити губи, ясна, внутрішню поверхню щік.
6. Рак стравоходу виникає у тих, хто курить більше пачки сигарет за день.
7. Катаракта часто супроводжує курців. Починається захворювання з помутніння кришталика ока і зниження зору.
8. Цукровий діабет виникає у 30% курців зі стажем.
9. Ревматоїдний артрит розвивається після 15 років безперервного паління. Недуга супроводжується сильними болями і деформацією суглобів.
10. Еректильна дисфункція розвивається у кожного чоловіка, який курить більше пачки за добу. У курців зі стажем дана проблема підвищується на 60%.

Крім цих основних ситуацій, при яких потрібно різко кинути палити є й інші, менш радикальні, але теж важливі. Так наприклад, багато жінок з часом кидають курити, так як виявляють раннє старіння, сірий відтінок обличчя, нові зморшки. Певний відсоток курців нарешті бере себе в руки і відмовляється від куріння на благо власного здоров'я. А хтось вирішує кинути палити, так як збирається обзавестися сім'єю і не бажає, щоб дитина ставала пасивним курцем. Причин існує безліч, і всі вони є серйозною причиною, щоб раз і назавжди позбутися згубної звички.