Чи шкодить вживання алкоголю при цукровому діабеті?

1. Як діє алкоголь при цукровому діабеті?
2. Дозволена дозування спиртних напоїв для діабетиків
3. Правила споживання спиртних напоїв діабетиками
4. Рекомендації для діабетиків I і II типу

Алкоголь при цукровому діабеті - наскільки це шкідливо? Це питання хвилює багатьох діабетиків, так як важко повністю відмовитися від свят і застіль. Кожен хворий на діабет повинен серйозно розібратися в питанні, який спиртний напій і в якій дозі він може спокійно приймати, а від чого краще утриматися.

Відповідь на це питання досить-таки неоднозначний. Одні фахівці схиляються до того, що нормоване вживання спиртного робить позитивний вплив на хворих з діагнозом цукровий діабет. Інші категорично проти вживання алкоголю діабетиками, аргументуючи це можливим летальним результатом.

У цьому випадку кожному діабетикові варто уважно розглянути всі аргументи за і проти і особисто вирішити, які спиртні напої, в якій дозі і в яких випадках не заподіють сильної шкоди, а від чого варто відмовитися категорично.

Як діє алкоголь при цукровому діабеті?

Попадання спиртовмісних напоїв в організм людини найчастіше викликає гіпоглікемію, тобто знижену концентрацію глюкози в крові. Це станеться, якщо вживати спиртне в значних перервах між прийомами їжі, натщесерце або після великого навантаження на м'язи тіла.

Наслідки знаходяться в прямій залежності від обсягу прийнятого спиртного і в меншій мірі від типу спиртовмісної напою. До речі, таку ж дію можуть призвести і медикаментозні засоби з вмістом спирту. Тому алкоголь при цукровому діабеті загрожує стану хворої людини в значній мірі і може викликати у діабетика важку форму гіпоглікемії.

При попаданні в організм діабетика етанол гальмує вироблення цукру в печінці, що збільшує роль інсуліну. Далі відбувається руйнування клітинних мембран, і глюкоза проникає в клітини організму. Таким чином, її рівень в кровотоці різко падає. Що призводить організм хворої людини до неприборканого апетиту, який не стримається навіть величезною кількістю з'їденої їжі.

Діабетики з великим стажем хвороби добре знають про згубний вплив алкогольних напоїв на вироблення глюкози, що сприяє гіпоглікемії. Однак дотримання правила утримання від спиртного виконується не всіма.

Існує думка, що тільки міцні напої мають сильний вплив на рівень глюкози в крові. Але все-таки варто не нехтувати своїм здоров'ям і прислухатися до рекомендацій фахівців. Адже навіть півчарки горілки може запустити процес падіння рівня цукру, а чим більше випита доза, тим гірша результат.

Особливо небезпечна відстрочена форма гіпоглікемії, при якій патологічні ознаки проявляються лише через деякий час, але напади її бувають дуже важкими. Для доведення себе до такого стану не потрібно злісного зловживання спиртним, досить один раз випити значну дозу алкоголю або прийняти невелику кількість міцного напою натщесерце.

Дозволена дозування спиртних напоїв для діабетиків

Спиртовмісну продукцію класифікують на 2 групи.

1. Міцний алкоголь з вмістом спирту від 40 градусів і більше: горілку, коньячну продукцію, віскі, джин, спиртові настоянки без додавання сахарози - відносяться до 1-ї групи. У їх складі цукор практично відсутня. Міцне спиртне в обсязі понад 75 мл вважається небезпечною дозуванням для діабетика.

Якщо все-таки довелося вжити міцний напій, то необхідно добре закусити випите їжею з високим вмістом вуглеводів (борошняна продукція, картопля).

1. До другої групи входять залишилися напої, що містять і спирт, і цукор. Такий алкоголь категорично заборонений, в невеликих кількостях дозволяється лише сухе вино. У ньому цукру міститься не більше 5%, але і зловживання ним протипоказано. Допустима норма 200 мл.

Дослідники багато років вивчають сумісність діабету і алкоголю. Безліч дослідів доводять, що фруктоза сприяє засвоєнню алкоголю організмом. Ось чому іноді її вводять в кров хворого при алкогольної інтоксикації. Однак інша група вчених наполягає на тому, що саме від споживання алкоголю хвороба і розвивається. Однозначно, що в цих процесах є взаємозв'язок.

У будь-якому випадку не зайвим буде знати вміст вуглеводів і калорійність в різних алкогольних напоях:

• в лікері 24% - вуглеводів 53.0, Ккал 345;
• в вермуті 13% - вуглеводів 15.9, Ккал 158;
• в портвейні 20% - вуглеводів 13.7, Ккал 167;
• в білому десертному вини 13,5% - вуглеводів 5.9, Ккал 98;
• в пиві 4,5% - вуглеводів 3.8, Ккал 45;
• в червоному сухому вині 12% -углеводов 2.3, Ккал 76;
• в шампанському «брют» - вуглеводів 1.4, Ккал 70;
• в білому сухому вині 12% - вуглеводів 0.2, Ккал 66;
• в горілці 40% - вуглеводів 0.0, Ккал 235;
• в коньяку - вуглеводів 0.1, Ккал 239;
• в джин - вуглеводів 0.0, Ккал 220.

Правила споживання спиртних напоїв діабетиками

Спиртне з цукровим діабетом не сумісно, ​​якщо не дотримуватися певних правил:

• діабетикам забороняється регулярний і частий прийом спиртовмісних напоїв;
• епізодичне вживання алкоголю можливо, якщо не перевищується допустима норма: горілка - не більше 40-75 мл, сухе вино - не більше 200 мл, пиво - не більше 300 мл;
• лікер, десертне кріплене вино, солодкі наливки категорично заборонені до вживання, саме вони призводять до сильного підвищення рівня глюкози;
• спиртне не можна вживати на голодний шлунок, прийом алкоголю потрібно поєднувати з прийомом їжі багатої вуглеводами, при цьому постійно контролювати рівень цукру;
• в результаті сильного «узливання» діабетик може не відчути настання нападу гіпоглікемії;
• до майбутнього застілля з вживанням спиртного потрібно підготуватися, щоб уникнути хворобливої ​​реакції організму, для цього зменшити обсяг ліків, що знижують рівень цукру і дозування інсуліну.

Виконання правил - справа нелегка, але якщо їх враховувати і підходити до прийому спиртних напоїв розумно, то можна обійтися без ризику для свого здоров'я і життя. Тому не слід нехтувати порадами медиків.

Рекомендації для діабетиків I і II типу

Розглянемо окремо, як приймати алкоголь людям з діабетом I і II типу, тобто інсулінозалежний і інсулінонезалежний.

Діабетикам I типу дозволяється помірне вживання алкоголю невеликими порціями і не часто. Орієнтовна дозування:

• чоловікам - не більше 30 мл спирту, тобто не більше 75 мл горілки або інших міцних напоїв, 200 мл сухого вина і 350 мл пива;
• жінкам дозволено вдвічі менше, ніж чоловікам, доза спирту не більше 15 мл, відповідно, міцних напоїв 40 мл, сухого вина 100 мл і пива 200 мл.

http://www.youtube.com/watch?v=GlBRTgaHXEI

Слід зазначити, що це норма для хворих на діабет I типу допускається тільки за відсутності побічних хвороб: панкреатиту, невропатії, алкоголізму. Можна іноді випити в компанії, але перетворювати це в традицію не варто. І, головне, потрібно уникати прийому спиртного на голодний шлунок і перед сном.

Діабетикам II типу алкоголь абсолютно протипоказаний. Ця форма діабету протікає з порушенням не тільки вуглеводного балансу, але і метаболізму. Тому прийом спиртного при діабеті II типу викличе сильну інтоксикацію організму. Нездатність організму повністю виводити токсини і шлаки призведе до плачевних результатів.

В даний час значно збільшилася кількість діабетиків II типу, разом з цим збільшилася і кількість смертей від цієї хвороби. Тому людям, які мають діабет II типу, треба змиритися з тим, що алкоголь не можна поєднати зі станом їх здоров'я.

Вилікувати хворобу не можна, але налагодивши здоровий спосіб життя, більше рухаючись, дотримуючись дієти з великою кількістю гарячих напоїв, можна жити цілком прекрасної і радісним життям навіть без спиртного.

Головне, цього захотіти!

Кращим радою людям з цукровим діабетом буде побажання повністю відмовитися від спиртного. Якщо це не представляється можливим, то хоча б звести його вживання до 2-3 разів на рік по великих святах.

Медицина хоч і допускає прийом спиртовмісних напоїв 1-2 рази в тиждень, проте не варто забувати про згубний вплив алкоголю. У будь-якому випадку організм діабетика отримує стрес в результаті «пиятик», особливо непомірних. І не завжди він може такий удар витримати.

http://www.youtube.com/watch?v=mN8vSnQc_pA

Кожен хворий на діабет повинен зробити вибір: допомагати своєму організму справлятися з хворобою або ускладнювати його і без того важку роботу. Бережіть своє здоров'я!