Для жінки, люблячої кави, період вагітності та годування груддю може здаватися вічністю - адже в цей час не тільки каву, але і інші продукти, що містять кофеїн, доводиться повністю виключати з раціону. Але деякі йдуть на хитрість - п'ють цикорій. Що можна сказати про цикории при грудному вигодовуванні? 
Фото: depositphotos.com
Корисні властивості цикорію
Цикорій - це поширене трав'яниста рослина, що виростає на території Європи. Він славиться своїми лікувальними властивостями, про які ходять легенди ще з часів Стародавнього Риму, в якому цикорій використовували в салаті.
Зараз же в медицині найчастіше використовують коріння рослини. Саме в них знаходиться багато корисних речовин, в число яких входять органічні кислоти, пектин, вітаміни групи В і вітамін С, білки і натуральні цукру. Особливо цінно в цикории зміст інуліну - полісахариду, який корисний людям, що страждають від діабету.
Крім іншого, в цикории є мінеральні солі, смоли, дубильні речовини, залізо і калій. Завдяки цьому, цикорій має протимікробну і протизапальну дію. Він стимулює апетит, покращує процес травлення і має м'яку заспокійливі дію.
Також його застосовують для профілактики захворювань нервової та серцево-судинної системи. Зокрема, тахікардії, атеросклерозу, анемії і ішемічної хвороби серця. Цикорій нормалізує обмін речовин, знімає жар, має антисептичну, терпким, ранозагоювальну, сечогінну, тонізуючу, протівопаразітное і жовчогінну дію.
Не дивно, що цикорій рекомендують пити місце кави і інших звичних напоїв. Але чи можна цикорій годуючим мамам або потрібно шукати іншу альтернативу?
Цикорій при грудному вигодовуванні
Про вживання цикорію під час годування грудьми можна судити виключно з досвіду жінок, які його вживали, бо якихось спеціальних досліджень і експериментів не проводилося. Але практика показує, як цикорій може вплинути на організм. Перш за все, він благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту; і якщо його вживає мама, яка годує, то цей вплив зачіпає не тільки її, але і малюка. Також цикорій запобігає утворенню набряків
за рахунок сечогінного дії, а це теж значний плюс.
Але в період лактації навіть з таким корисним продуктом потрібно проявити обережність. Наприклад, якщо жінка раніше не пила цей напій, то спочатку потрібно спробувати невелика його кількість і простежити, як воно впливає на організм. Індивідуальну непереносимість або занадто активна дія цикорію на окремий організм не можна виключати. Тому для початку потрібно переконатися в тому, що вам підходить цей напій.
Мамі, що годує можна цикорій, якщо вона не помітила його небажаних проявів, але в перший час потрібно бути уважною до дитини. Можливо, у нього з'явиться алергічна реакція або інші негативні явища. У цьому випадку від цикорію доведеться відмовитися. Якщо ж все буде в порядку, то все одно не забувайте про врівноваженість. Цикорій рекомендується пити без фанатизму і пам'ятати про помірність.
Пам'ятайте, що з особливою обережністю до цього напою потрібно ставитися тим, хто страждає гемороєм , Варикозом, тромбофлебітом і іншими судинними захворюваннями. В інших випадках цикорій напевно буде корисний.
Читайте також статтю Що можна пити мамі, що годує?
Що можна сказати про цикории при грудному вигодовуванні?Але чи можна цикорій годуючим мамам або потрібно шукати іншу альтернативу?
