Чи можна ходити в солярій при грудному вигодовуванні або загоряти на сонці

1. Особливості впливу сонячних променів на організм матері-годувальниці
2. Засмага годуючої матусі в солярії
3. Засмага при грудному вигодовуванні під природними сонячними променями

Кожній жінці хочеться до літа виглядати більш красивою і засмаглою, а значить для цього необхідний відпочинок. Уже взимку велика частина представниць прекрасної статі мріє про те, що влітку поїде відпочивати на море. Але як бути, коли жінка недавно стала матусею і годує свою дитину грудьми, а поніжитися на сонечку, позасмагати дуже хочеться? Адже така категорія жінок з особливою увагою ставиться до свого здоров'я. Чи можна мамі, що годує ходити в солярій і загоряти на сонці? Таке питання мучить дуже багатьох.

Особливості впливу сонячних променів на організм матері-годувальниці

Період вигодовування малюка грудьми на увазі в собі деякі обмеження в чому-небудь, але найчастіше строгих протипоказань даний проміжок часу має не дуже багато. Теж стосується і в плані засмаги годуючих мам: слід не перестаратися із засмагою в солярії і на сонці при грудному вигодовуванні. Варто пам'ятати, що повне обмеження годуючої матусі практично від усього може стати причиною депресивного стану. Не варто забувати, що грудне вигодовування не є протипоказанням до засмаги, спорту або плавання, адже при дотриманні деяких правил, всі ці задоволення можуть піти на користь.

Важливо: Найголовніше - перш за все необхідно проконсультуватися з лікарем, саме він скаже, чи можна засмагати в солярії або під природними променями мамі, що годує в тому чи іншому випадку!

Боязнь годуючої жінки засмагати і використовувати солярій при грудному вигодовуванні обумовлюється існуванням численних забобонів і помилок про те, що цього робити не можна. Але думка про те, що засмагати годує матусі не можна є помилковим. Отриманий засмага ніяким чином не впливає на лактацію і на склад грудного молока. Під час виношування малюка і після його народження під час годування грудьми, жіночий організм активно виробляє певні гормони, які і сприяють збільшенню в розмірах грудей. Також відомо, що в період вагітності у деяких жінок на шкірі з'являються пігментні плями, а під дією сонця вони розростаються, це обумовлюється виробленням гормону, що сприяє пігментації. Не виключені випадки, коли сонячні промені стають причиною утворення ракових клітин, тому дуже важливо дотримуватися певних правил, про які буде сказано далі.

Але не варто забувати, що годує жінка разом з спермою віддає дитині вітамін D, який дуже необхідний карапузові для доброго засвоєння кальцію, щоб дитина розвивалася і ріс добре. Тому, щоб жінка не потребувала вітаміні D, слід розумно приймати сонячні ванни і солярій при грудному годуванні, та й бліда шкіра придбає приємний відтінок засмаги.

Засмага годуючої матусі в солярії

Більшість фахівців не рекомендують зловживати подібним способом засмаги. Але є і такі, які вважають, що засмагати в солярії можна, але при дотриманні деяких правил. Не варто забувати, що без необхідності подібного виду процедури, краще утриматися від солярію.

Безпечний солярій при грудному годуванні вимагає виконання ряду правил:

1. Перше - передбачається провести перевірку кабіни на чистоту.

2. Засмага слід починати приймати протягом двох хвилин. Не варто забувати весь час прислухатися до відчуттів організму в цілому на вплив штучної засмаги.

3. Слід якомога краще прикрити груди, так як саме ця область на тілі занадто чутлива. Одягніть щільний і широкий бюстгальтер або купальник, який буде прикривати всі груди.

4. Слід з усією відповідальністю підходити до вибору косметики для засмаги. Адже більшість з них можуть сприяти появі алергічної реакції, що, в свою чергу, не принесе користі не тільки годують груддю, а й звичайним жінкам.

У разі коли всі заходи обережності були дотримані, але засмага вийшов дуже сильним, то слід зробити перерву у відвідуванні солярію при грудному годуванні, не варто забувати і про прохолоду для тіла, що посприяє більш легкому переносу дискомфортних відчуттів.

Засмага при грудному вигодовуванні під природними сонячними променями

Варто нагадати, що грудне вигодовування є джерелом вироблення гормонів, що стимулюють ріст молочних залоз, також в цей період зростає чутливість шкіри жінки. А це означає, що тривалий період засмаги за раз під впливом природних сонячних променів може сприяти появі пігментації шкіри. Але що робити, якщо влітку в спеку кожній представниці прекрасної статі хочеться поніжитися під сонцем, позасмагати і викупатися?

Для того щоб природний загар не зашкодив годує матусі, потрібне дотримання нею нехитрих правил:

1. Груди слід прикривати якнайкраще!

2. Щоб загар під час грудного вигодовування обійшовся без наслідків, слід перед процедурою нанести сонцезахисний крем на тіло. Адже в період грудного вигодовування малюка у жінки під впливом сонячних променів на незахищену шкіру можуть збільшуватися родимки . Не варто забувати, що сонцезахисний крем не можна наносити на груди, адже його залишки здатні потрапити під час годування малюкові в організм, а це неприпустимо.

3. Сонцезахисний крем наносити на шкіру слід за тридцять хвилин до виходу з дому. Також слід купувати крему, мають приємний, краще нейтральний запах, так як різкий запах крему здатний викликати у дитини негативні емоції і просто відштовхне його від материнських грудей.

4. Важливо знати, що засмагати можна в ранкові або вечірні години, відповідно до десятої години - вранці, після п'яти годин - ввечері.

5. Не варто забувати, що під час прийняття сонячних ванн, слід мати при собі воду, адже в цей період питво має бути рясним.

Якщо ж засмагати годує матусі без дотримання правил, то сонячні промені, а також сам отриманий загар можуть мати негативний вплив на жіночий організм. Таким чином, дотримання нехитрих правил посприяє тому, що засмага при грудному вигодовуванні принесе не тільки користь, але і задоволення.

Отже, як стало ясно, засмага під час грудного вигодовування при дотриманні рекомендацій і схвалення фахівця може бути корисний і нешкідливий. Головне, знати міру і прислухатися до організму.