Чи можна купатися у ванній при вагітності?

1. Корисні ванни
2. Основні правила
3. Використання ароматичних засобів
4. Категорична заборона на купання у ванній

Період вагітності змушує жінку підпорядкувати спосіб життя і звички необхідності виносити і народити міцного і здорового малюка. Часто майбутні мами хвилюються, чи потрібно відмовлятися від звичних процедур. Один з найпоширеніших питань - чи можна приймати ванну під час вагітності. Фахівці однозначно відповідають позитивно, але призводять цілий ряд умов і обмежень, чому це може бути шкідливим. Водні процедури надзвичайно корисні. Купатися, плавати, приймати ванну вагітній жінці потрібно і важливо. Однак будьте дуже уважні до умов водних процедур і індивідуальним самопочуттю. Ніщо не повинно становити загрозу плоду і вашому організму.

Корисні ванни

Ванна завжди ефективно заспокоює і розслабляє. Найбільше навантаження жіночий організм відчуває в останній триместр. Фізичну та емоційну стомлюваність, високе навантаження на ноги, суглоби і спину можна прекрасно зняти, якщо нетривалий час лежати у ванній з приємною температурою води. Ванна також здатна вгамувати головний біль, зняти спазм, активізує очищення організму від токсинів і зайвої рідини. Розслаблюючі масла допоможуть впоратися з набряками і болями. Тепла ванна діє заспокійливо і на малюка. Однак не забувайте консультуватися з гінекологом про індивідуальні умови прийняття ванни з урахуванням особливостей вашого організму.

Основні правила

Будь-яка корисна процедура може перетворитися в небезпеку, якщо порушити умови проведення. Ось чому для вагітної жінки особливо важливо не тільки правильно приймати ванну, але навіть купатися і митися, дотримуючись жорсткі умови.

• Вагітній жінці не рекомендовано купатися і приймати ванну в той час, коли вдома більше нікого немає. Нестабільність стану жіночого організму, можливість несподіваного нездужання або втрати свідомості, збільшується підвищеною температурою води, слизькі поверхні - все це створює додаткові ризики, що вимагають контролю з боку близьких людей.
• Купатися у ванній можна в другий триместр не більше 15 хвилин 1-2 рази на тиждень. Довге знаходження в теплій воді може спровокувати підвищення тиску, погіршення самопочуття, створити загрозу викидня. Відчувши слабкість, жінка повинна перервати процедуру і акуратно вийти з ванної.
• Температура води повинна бути виключно в межах + 30-36С. Відхилення в більшу або меншу сторони можуть спровокувати застуду або викидень. Ось чому приймати гарячу ванну категорично не можна.
• Застелите дно ванни і підлогу шорсткими килимками, щоб мінімізувати ризик падіння. Бажано накрити і краю ванною.
• Перед зануренням у ванну приймете душ. Це усуне різкий перепад температури для тіла.
• Не можна у ванній лежати нерухомо і повністю занурившись у воду. З метою недопущення підвищення тиску по черзі рухайте руками і ногами, піднімайте їх над водою. Таке періодичне охолодження кінцівок буде знижувати температуру тіла.
• Грудну клітку не можна довго здавлювати водою. Це може спровокувати приступ задухи або підвищення тиску. Брак кисню, як і високий тиск, надзвичайно небезпечні для плода.
• Не можна закривати щільно двері у ванну кімнату.

Використання ароматичних засобів

Під час вагітності краще купатися без використання ароматичних масел. Особливо в перший триместр неприпустимі різкі запахи ефірних масел. У другій триместр вагітності, як і в третій, жінка може собі дозволити використання масел, але в обсягах, як мінімум, удвічі менше, ніж до вагітності. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати ароматичні добавки.

Не можна брати склади для прийняття ванн і ароматичні препарати, в яких є:

• розмарин;
• чебрець;
• кипарис;
• базилік;
• кедр;
• кипарис;
• ялівець;
• лемонграсс.

Вони занадто токсичні для дитини і можуть спровокувати підвищення тонусу матки, що загрожує викиднем.

Якщо у вас немає алергії, і дозволив гінеколог, можна іноді побалувати себе трав'яними ваннами з ромашкою, лавандою, полісандр або сандалом.

Категорична заборона на купання у ванній

Є ряд причин, чому деяким вагітним жінкам протипоказано ніжитися у ванній. Це стану, що представляють загрозу зриву вагітності і навіть загрозу життю майбутньої мами.

• реальна загроза викидня або передчасних пологів;
• схильність до варикозного розширення вен;
• схильність жіночого організму до гіпертонії або гіпотонії;
• хвороба цукровий діабет;
• наявність сечостатевих інфекцій;
• нелікований сечостатеві захворювання;
• при будь-яких виділених з піхви;
• при болях внизу живота і тягнуть болях в попереку;
• при циститі.

Категорично не можна приймати ванну на пізньому терміні вагітності, якщо у жінки відійшли слизова пробка і навколоплідні води. У такій ситуації дитина абсолютно не захищений від будь-якої інфекції, здатної проникнути під час купання.

Будьте розсудливі і відповідальні, приймаючи рішення по будь-якій процедурі. Виконуйте рекомендації лікаря. Беручи ванну, керуйтеся ступенем небезпеки для дитини і вашого здоров'я. Будьте уважні і завбачливі.