Чи можна виноград при грудному вигодовуванні

Користь і шкода від винограду при вигодовуванні

Годуючим мамам необхідно дотримуватися збалансованого раціону харчування та вживати корисні і вітамінізовані продукти. Сирі овочі і фрукти займають перші позиції в списку корисних продуктів, однак їх необхідно вживати в помірних кількостях.

Корисні властивості

Виноград є смачною і корисною ягодою. Ще з давніх часів його використовували для лікування печінки, нирок, бронхів і серцевих захворювань. Він містить важливі для людини мікроелементи, мінерали і вітаміни.
Мікроелементи сприяють правильному будовою гормонального фону, білків і ферментів: калій, бром, магній, хром, гліцин та ін.
Так само він містить велику кількість вітамінів: аскорбінова і фолієва кислота, органічні кислоти, вітаміни групи С, В, А, К, каротин, пектин, амінокислоти, клітковина.
Є думка, що ці незвичайні ягоди мають схожість за складом корисних речовин з материнським молоком. Він сприяє кровотворенню, нормалізує артеріальний тиск, зміцнює стінки кровоносних судин. Ягоди містять компоненти, необхідні для формування кісткової тканини у немовлят.

Чи можна виноград при грудному вигодовуванні

Думки про те, чи можна мамі виноград при грудному вигодовуванні, різні. Хтось вважає, що даний продукт, незважаючи на позитивні його властивості, може завдати неприємностей для малюка, але більшість сходяться на думці, виноград - корисний для малюка і мами в помірних кількостях.
Його плоди незалежно від сорту і відтінку, є джерелу вітамінів і мікроелементів, вони дуже корисні для організму жінки. Їх рекомендують до вживання при безсонні, недокрів'ї і запорах.
Важливо пам'ятати - якщо ви їсте виноград при лактації, робіть це окремим прийомом їжі, що не поєднуючи його з іншими продуктами і напоями. Обмежте вживання жирних продуктів, молока, дріжджових продуктів.
Шкірка цих ягід повільно перетравлюється в шлунку, і спільно з іншими продуктами здатна спровокувати процес бродіння. Крім того можливо здуття живота і підвищене газоутворення.
Для малюка виноград при грудному вигодовуванні небезпечний виникненням коліків, болю в животі. Небезпечний для новонародженої дитини він ще і тим, що містить легкозасвоюваний цукор. Якщо мама в період лактації буде захоплюватися солодкими продуктами, це може негативно позначитися на роботі шлунка крихти, провокуючи запори або пронос.

Алергічні реакції на виноград

Дане явище зустрічається рідко. Навіть червоні сорти можна їсти при годуванні груддю. Він не становить небезпеку для дитини в якості алергену.
Якщо у дитини є індивідуальна непереносимість плодів винограду, це може проявлятися висипаннями на шкірі, які схожі на пітницю.

Як правильно їсти виноград при грудному вигодовуванні

Перше і найголовніше правило, якого необхідно дотримуватися, чи не поєднувати виноград з іншими продуктами. Є його краще в якості окремого страви, витримуючи проміжок між прийомами їжі в 1,5 - 2 години.
Більшість лікарів рекомендують вводити виноград в раціон мами після того, як дитина досягне тримісячного віку. До цього віку можна утриматися від його употредленія зовсім.
Мама при годуванні груддю повинна вводити виноград в своє меню дуже акуратно, починаючи з пари ягід. Новий продукт перенесеться більш сприятливо, якщо є його без шкірки і в першій половині дня.
Зверніть увагу на те, як відреагує організм малюка на новий продукт. Якщо ви помітили навіть незначні висипання, занепокоєння або плаксивість у дитини, краще відкласти його знайомство з ягодою на більш пізній термін.

висновок

Беручи до уваги всі корисні дієтичні і лікувальні властивості, можна зробити висновок - виноград корисний і необхідний для живлення, як мами, так і дитини. Величезна кількість вітамінів і мікроелементів заповнять вітамінний запас і допоможуть значно поліпшити роботу внутрішніх органів.

У розумних кількостях виноград можна, навіть потрібно їсти. Головне не забувати про елементарні правила обережності і не переборщити з кількістю. А неприємностей з шлунково-кишковим трактом легко уникнути.

Нехай виноград принесе тільки користь і задоволення вам і вашому малюкові.