А для початку хотілося б пояснити, чому я вирішив написати цю статтю. Адже по даній темі, в принципі багато, та майже все відомо. Але, багато моїх друзів, і навіть рідні та близькі на мій подив зовсім нічого про це не чули. І, майже кожному з них доводиться Подогов роз'яснювати, як це і чому я п'ю вранці натщесерце так «багато» води ...
Деякі прямо в ході нашої розмови намагаються «конспектувати» сказане мною, інші намагаються запам'ятовувати, але плутаються, або роблять зовсім навпаки, ніж я розповів! Потім дзвонять мені знову і ... навіть ображаються, що, нібито я їм щось не так «насоветовал». Хоча не намагаюся комусь і щось радити. Ще моя прабабуся мені завжди говорила, - Онук, боронь тебе, Господи давати кому-небудь якісь поради! Хіба, що, лише тим хто це попросить ... Але, пора, підійти до теми.
Щоб нікого не лякало, - Ой, відразу аж чотири склянки ... Давайте для ясності я відразу скажу, по японськи - 1 стакан це 160 мл. А, «лікування» водою захворювань за цією методикою відбувається по істині - чарівним чином! Слід зауважити, це не якась новомодна або ультрасучасна методика. Це у нас часом виникають, то «кремлівська дієта», то кефір, то, гречана, то «дієта Лариси Доліної» ... І так далі. Ми все відсахуємось ... А в країні Висхідного Сонця Японцям відома ця проста практика протягом багатьох сотень або навіть тисяч років.
Японське Медичне Товариство визнало успішної і 100% ефективним «ліками» терапію водою для поліпшення самопочуття і навіть лікування деяких хронічних і важких захворювань, деяких сучасних недуг. Гідротерапія допоможе перемогти такі хвороби, як гіпертонія, мігрені і головний біль, ломота в тілі, деякі захворювання серця, артрити і артрози, тахікардію або по простому - прискорене серцебиття, епілепсію, бронхіальну астму, туберкульоз, менінгіт, хвороби нирок і сечового міхура, блювоту , гастрит, діарею, геморой, цукровий діабет, запори, захворювання очей, матки, рак, порушення місячних у жінок, ЛОР захворювання, допоможе в боротьбі із зайвою вагою в тому числі мова йде про інших тривалих і серйозних захворюваннях.
Методика ця проста і головне - нешкідлива, тому кожен може її спробувати. Особисто я застосовую її вже більше десяти місяців. Це особиста моя думка, і я його нікому не нав'язую і нічого не рекомендую, але вважаю, що мені краще пити екологічно чисту воду, ніж Кардіомагніл, кардіо аспірин, або якісь інші разжижители крові. Тому я і став випробувати і застосовувати це все на собі.
фото: Depositphotos
Давайте, перейдемо до суті методу. Не хочу писати - «спосіб лікування»: а просто напишу, як це відбувається. Отже:
1.После прокидання, хвилин через 10-15, перед чищенням зубів, випити 4 × 160 мл води. Це 640 мл, але я беру 600-грамову банку води зі свердловини. Вода не повинна бути холодною або гарячою. Краще, щоб вода була теплою. А чому тепла вода краще холодної, це теж окрема тема. Згадаю лише коротко. Китайці за своєю філософією Інь-Янь рекомендують пити теплу воду приблизно 37 º C, йоги рекомендують - 40 градусів. Я органолептичним методом вибрав «золоту» середину ... П'ю воду з температурою 38-39 градусів. Спеціально з водним градусником тиждень міряв температуру води і пробував яку приємніше пити. Нижче 38 градусів - через чур «прохолодна». А вище 39 або 40-ка градусів, через чур «гаряча».
І ще один маленький секрет. Я не стою біля газової плити щоранку з градусником. Я кілька разів виміряв температуру певного обсягу води, що нагрівається в певному нержавіючому ковшике на повністю включеної комфорками за певний час. Годинники висять на кухні якраз навпроти газової плити. Тепер досягати потрібної температури - простіше простого.
У різні дні я набираю воду з різних свердловин. Але, глибина тієї «головною» свердловини, з якої я найчастіше набираю воду - 60 метрів. Мене якось запитали, а якщо свердловина менше глибиною, ніж 60 метрів, що таку воду пити не можна? Звичайно ж можна, може бути це навіть буде вода з не з свердловини, а з джерела або якогось ключа ... Головне, щоб вона була ідеально чистою! Без хлору, солей важких металів, іншої хімії та шкідливих домішок!
2. Після випивання води, почистіть зуби, всю порожнину рота і не забудьте про мову. Його теж потрібно почистити. Я це роблю за допомогою звичайної чайної ложки. Тільки краю у ложки повинні бути тонкими, і, умовно гострими, а не округлими. Інакше ложка буде тільки ковзати, але ... не буде зчищати наліт на язиці. Тільки не їжте і не пийте більше нічого після цього протягом мінімум 45 хвилин.
фото: Depositphotos
3. Через 45 хвилин ви можете їсти і пити, як зазвичай. Звичайно, бажано, щоб з початком водної терапії, ви перейшли на правильне харчування, активізували свій спосіб життя. Тоді і результати лікування водою почуються раніше.
Хочу попередити особливо завзятих. Не слід пити натщесерце більш цієї кількості води. Багато мене питають, а, якщо я буду сімсот грамів пити або вісімсот, або навіть літр? Можна ж поступово і до такої кількості води дійти ?!
Ось цього робити якраз не треба. Слід знати і пам'ятати, що наші нирки здатні обробляти до 1 літра води в годину. Отже - вживання невеликої кількості води достатньо небезпечно для здоров'я. Крім того, може розвинутися гіпонатріємія - стан, при якому рівень натрію в крові опускається нижче нормального рівня. Це може бути пов'язано з будь-яким захворюванням, але надмірне споживання води також призводить до цього стану. Незначне зниження рівня натрію в крові нешкідливо. Якщо ваші нирки не справляються з випивати кількістю води, її надлишок буде розбавляти концентрацію натрію. У зв'язку з цим, клітини починають розтягуватися, і такий стан стає потенційно небезпечним для життя. І, ще ... Якщо вживати занадто багато води, це може привести до коми, нападу або навіть смерті. Випивання надмірної кількості води може бути так само небезпечно, як і недостатнє її вживання.
Між усіма прийомами їжі, перекушуваннями, чаєпиттями намагайтеся зберігати двогодинні перерви. Постарайтеся обмежити каву до однієї чашки в день, виключіть з раціону занадто жирну їжу. Протягом дня краще пийте побільше води. Збільшити фізичну активність, більше гуляйте на свіжому повітрі, не перевтомлюйтеся. При дотриманні цих простих правил благотворний вплив водної терапії на організм тільки збільшиться. Та й взагалі здоровий спосіб життя ще нікому не завадив.
фото: Depositphotos
Людям старшого віку або хворим, або тим, хто спочатку не в змозі випити 4 склянки води (не забувайте, у японців він розміром 160 мл), на початку може випивати трохи води (за самовідчуттям) і таким чином поступово збільшувати дозу довівши її до 4 (японських) склянок на перший ранковий відновлювальний прийом. Взагалі, більш правильно, літнім людям, людям з ослабленим імунітетом, хронічними захворюваннями краще порадитися зі своїм лікарем перед початком застосування даної методики. Хоча, Японське Медичне Суспільство стверджує, що даний метод лікування зцілює, пропагує здоровий спосіб життя і є безпечним ...
Для чого це потрібно робити? Навіщо починати ранок з такої методики? Що це дає? Людина після сну, в силу різних причин має більш густу кров, в тому числі і через брак води. Тому потрібно обов'язково пити воду вранці натщесерце. Щонайменше, до цього додумалися розумні стародавні японці. Якщо людина це не робить і незабаром після пробудження неправильно харчується, починає їсти, наприклад, хліб з маслом, ковбасою та сиром, запиваючи це кава, або міцним чаєм, то кров стає ще густіше. Значить насамперед з ранку потрібно розрідити кров. І таким чином підготуватися до прийому їжі.
Багато у мене запитують, а я ж вранці ще й каву п'ю або чай, так мені потрібно враховувати те, кількість води яке міститься в цих напоях ??? Вони просто не знають або забувають, що і кави, і чай є - сечогінними засобами Це означає, що організм після їх вживання буде виводити більше води через нирки, ніж вони випили. Якщо почати свій ранок з кави або чаю, без попереднього прийому свіжої здорової води по японській методиці - в результаті маємо хронічну нестачу води, постійно густу кров, проблеми з товстим кишечником. І далі, хвороби за вищенаведеним списком.
Важливість випивання води по японській методиці нами вже з'ясована. Але, крім цього краще, якщо перед кожною їжею п'ємо воду для забезпечення протягом дня нормального перетравлення. Тільки робити це потрібно правильно! Але, про це трохи нижче.
А, що ж відбувається після прийняття 600 мл «японської» води? Як це працює? Вода йде з порожнього шлунку через 5-10 хвилин. Може з'явитися одинична відрижка, хоча, буває і без неї. Це, коли воротар (наш живий клапан) відкрився і вода вийшла з шлунка далі в кишечник. Вода швидко потрапляє в товстий кишечник і засвоюється. Всмоктування води відбувається в товстому кишечнику (а не в шлунку, як вважають багато), в шлунку відбувається тільки травлення. А значить, організм може спокійно виділити потім, при прийомі їжі, шлункові соки в шлунок без згущення крові від прийняття їжі. Але, їсти поспішати не треба, тому що воді ще потрібно попрацювати в тонкому і товстому кишечнику. Приступати до трапези можна, як я писав вище, лише через 45-60 хвилин ...
Цей метод лікування не має побічних ефектів, однак на початку лікування, можливо, вам доведеться частіше ходити в туалет. Потім, у міру поступового очищення організму ці походи будуть скорочуватися. Знаю це по собі.
Тепер, про прийняття води перед кожною їжею протягом дня.
Випивати треба не дуже велика кількість води. В середньому це 100-150, до 200 грам. Кожному за його відчуттями. Робити це потрібно хвилин за двадцять мінімум. Можна за півгодини. По-перше, у вас потім вже не буде такою «звірячий» апетит, так як наш мозок буде «обдурять» почуттям первинного насичення. І, по-друге, вам вже не захочеться з'їсти чогось багато, т. Е. Ви з'їсте менше їжі. Що вже само по собі добре.
Після їжі потрібно витримати час до наступного прийому води або їжі. Це мінімум 40-45 хвилин, але, бажано одну годину. Тому звичку запивати сніданки, обіди, вечері і так далі соками, мінеральною водою, чаєм, кавою і т. Д. - не те, що не корисно, а дуже шкідливо.
У багатьох джерелах, по цій японської методикою, наводяться дні, протягом яких можна позбутися від тієї чи іншої хвороби. Скажімо так, це трохи й наївно, і не зовсім відповідає істині. Адже у всіх - все індивідуально. Звичайно, розрідження крові за цією методикою має незаперечну і очевидну користь. І, вже доведено. Але, застосовувати це лише протягом тридцяти або скількох-то там днів, це ніби як побалуватися, або тимчасово піти нової «моді» ... А тривале, і головне стабільне вживання води дійсно полегшує і навіть прибирає багато хвороб. Але, сподіватися тільки на це не варто. Потрібно включати і корисне здорове роздільне харчування. І багато багато іншого. Але ... Це окремі теми.
Головне, не завжди варто вважати дні, під час яких слід пити воду. Не варто також обмежувати ними вживання води за цією схемою. Добре, якщо це стане для вас і вашої родини звичкою на все життя. Так ви зможете позбутися від ряду захворювань і уникати їх появи в майбутньому. Найголовніше - будьте здорові !!!
Мене якось запитали, а якщо свердловина менше глибиною, ніж 60 метрів, що таку воду пити не можна?Багато мене питають, а, якщо я буду сімсот грамів пити або вісімсот, або навіть літр?
Можна ж поступово і до такої кількості води дійти ?
Для чого це потрібно робити?
Навіщо починати ранок з такої методики?
Що це дає?
Багато у мене запитують, а я ж вранці ще й каву п'ю або чай, так мені потрібно враховувати те, кількість води яке міститься в цих напоях ?
А, що ж відбувається після прийняття 600 мл «японської» води?
Як це працює?
