Час, коли молода мати годує малюка грудьми, дуже важливий і серйозний процес в житті нової людини. До правильного підбору харчування потрібно підійди особливо уважно, адже саме в цей період закладається імунітет і здоров'я дитини, а це значить, що мама повинна їсти все найкорисніше, свіже і здорове, щоб малюк хворів якомога рідше і мав сильний імунітет. 
Для мами, що годує корисний хліб з маслом
Підбираючи продукти для харчування, які в подальшому передадуться дитині через грудне молоко, мами знають, що серед в усіх продуктах є свої корисні елементи, яких в інших продуктах може і не бути зовсім. Це означає, що годує мама повинна скласти свій раціон харчування так, щоб дитині діставалися всі необхідні для правильного розвитку вітаміни і корисні елементи.
Мати, яка годує малюка, не повинна відчувати голод чи дискомфорт, пов'язаний з недостатністю харчування.
Їжі має бути достатньо, і вона повинна бути ситної. Невід'ємним елементом повноцінного харчування прийнято вважати хліб. Саме цей продукт дозволяє відчути завершеність в прийнятті їжі. Не дарма кажуть, що хліб всьому голова. Шалені мами також повинні вживати хліб в необхідних кількостях.
