Чи можна мамі, що годує хурму
Чи можна мамі, що годує хурму, якщо дуже хочеться? У мами, яка годує своїм молоком дитини, слово «хочеться» має на період годування взагалі зникнути. Адже від її харчування залежить здоров'я і розвиток чада. Потрібно дуже уважно ставитися до того, що ви відправляєте в рот. Важливо відразу аналізувати, як той чи інший продукт може відбитися на якості вашого молока, а також передбачати, якою буде реакція організму дитини на нього.
Коли на прилавках магазина з'являються красиві і апетитні фрукти, так складно втриматися і не купити улюблені ласощі. Фрукти годуючим мамам просто необхідні. Крім того, що в вітамінах потребує малюк, мамі і самої потрібно після вагітності заповнити власні вітамінні запаси. Але не всі фрукти можна собі дозволити. Наприклад, сонячна ягода - корольок. Як ви думаєте, чи можна годуючим мамам є хурму чи не варто? Хтось відповість ствердно, адже в хурмі стільки корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. Інші навідріз спростують всі судження про користь і підтримають заборона на хурму під час годування грудьми і виношування дитини. Але хто ж правий?
Корисна хурма
Її смак нам всім знайомий з дитинства. Взимку, коли настають холоди, прилавки фруктових магазинів прикрашає ця сонячна ягода. Її приємно їсти, а скільки десертів готують за участю цієї ягідки. У чомусь нагадує мармеладную цукерку або джем.
Якщо заглянути всередину хурми і розглянути її під мікроскопом, розділивши всі корисні речовини, то можна здивуватися, скільки вітамінів і мінералів міститься в маленькому шматочку хурми. Вражає кількість в ній вітаміну А, який допомагає боротися з раковими клітинами в організмі людини. Ще хурма може похвалитися наявністю в собі заліза, кальцію, магнію, калію. А тепер подумайте, чи потрібні мамі, що годує ці елементи? Ще є сумніви. Тоді черговий незаперечний факт: в хурмі більше заліза, ніж у свіжому стиглому яблуці! Аргумент серйозний, щоб задуматися!
Крім того, в хурмі є речовини, які нормалізують роботу серця, нирок, судин, органів дихальної системи. Якщо малюк з молоком матері буде отримувати корисності хурми, то його організм зміцніє, а життєво важливі органи будуть працювати стабільно і повноцінно розвиватися. Та й імунітет хурма допоможе зміцнити.
Попередження: їсти обережно
Поряд з усіма позитивними властивостями, хурма має і ряд обмежень у вживанні. Сонячна ягода має дубильні речовини в своєму складі. Вони зміцнюють кишечник, що може привести до запорів і скрутній дефекації. Крім іншого, хурма - алерген. Лікувати алергію у немовлят дуже складно.
Також купувати хурму слід тільки стиглу. Перевірити стиглість і свіжість плода можна на око. Ягода має красивий і насичений рудий колір, без темних плям на шкірці. Взявши в руки, плід не повинен розпадатися і бути надмірно м'яким. І, звичайно, придбайте хурму в сезон її дозрівання.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
13.07.2019 11:22:00
Що допомагає прибрати целюліт?
М'яка і слабка сполучна тканина - ця проблема знайома багатьом жінкам. Саме вона винна в появі целюліту і в'ялості шкіри. На щастя, зміцнити сполучну тканину і прибрати целюліт цілком можливо - за допомогою таких способів. 
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Не тільки з точки зору моди і краси французькі жінки є зразками для наслідування: їх стрункість викликає заздрість. Вона заснована на певних звичках харчування, а не тільки на генетиці. Давайте дізнаємося, які продукти ніколи не з'являються на тарілках француженок. 
Ці 6 напоїв заважають схуднути
Здорове харчування грунтується не тільки на контролі за продуктами і способами приготування, але і на уважне ставлення до напоїв. Будьте обережні, тому що багато напої - це цукрові і калорійні бомби. Ми представляємо вам 6 гірших напоїв для фігури. 
7 способів легко заощадити до 500 калорій
Якщо ви хочете позбутися від парочки кілограмів без особливих зусиль, скористайтеся порадами з нашої статті: з їх допомогою можна заощадити до 500 калорій в день, навіть не усвідомлюючи цього. 
Як стимулювати спалювання жиру?
Жировий прошарок дратує всіх її власників. Навряд чи існує людина, яка не мріяв би позбутися від неї. На щастя, існують способи спалити жир, і про них ви дізнаєтеся далі! 
6 порад щодо зниження ваги для всіх
Зайва вага - це не тільки естетична проблема, а й загроза здоров'ю, особливо якщо окружність живота більше норми. Але схуднення багатьом людям дається важко. Щоб уникнути помилок і домогтися бажаного результату, потрібно застосовувати такі способи. Всі новини
Але хто ж правий?
А тепер подумайте, чи потрібні мамі, що годує ці елементи?
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Що допомагає прибрати целюліт?
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Як стимулювати спалювання жиру?
