Кава ... Хтось не уявляє своє життя без цього напою, але період вагітності та годування груддю може стати випробуванням для справжніх кофеманок. Адже побутує думка про те, що цей напій не можна пити в зазначені періоди. Любителькам кави, які годують груддю, доведеться боротися зі спокусою вживати полюбився напій. Або дізнатися подробиці про вживання кави при грудному вигодовуванні. 
Фото: photl.com
Корисні властивості кави
Говорячи про шкоду кави, часто мають на увазі шкоду кофеїну, але ця речовина міститься також в чорному і зеленому чаї, горіхах кола і інших продуктах. Кофеїн стимулює центральну нервову систему і надає збудливу дію. Крім цього, кофеїн підвищує розумову, фізичну та рухову активність. Якщо правильно дотримуватися дозування, то він може усувати втому і сон. Але нерідко кофеїн діє індивідуально в залежності від організму.
Що стосується безпосередньо кавових зерен, то в них міститься близько 30-ти органічних кислот, а також такі мікроелементи як кальцій, сірка, залізо, калій, фосфор і натрій. У ряді досліджень стало відомо, що кава збільшує в організмі кількість корисного холестерину. Крім цього, на думку вчених, він запобігає жовчнокам'яну хворобу приблизно на 30%. Також кава використовують для профілактики цукрового діабету, депресії і апатії.
Але варто враховувати, що даний напій все ж слід вживати з обережністю. На те є кілька причин: існує ряд захворювань, при яких він протипоказаний; при зловживанні напоєм можуть виникнути небажані явища.
Але чи можна кави мамі, що годує? Так чи цей напій небезпечний в період лактації, як прийнято вважати, чи це стереотип, який не має під собою підстав?
Кава при грудному вигодовуванні
Зараз фахівці відносяться до вживання кави більш лояльно, ніж раніше. На даному етапі питання про те, чи варто пити каву під час годування груддю, вирішує кожна мама, яка годує індивідуально. Але перш ніж приймати таке важливе рішення, потрібно враховувати наступні фактори:
- Кава є досить сильним алергеном. Через це може страждати не тільки мама, але і малюк. Крім цього, у дитини можуть спостерігатися проблеми зі стільцем після того, як мама вип'є кави;
- Дитина може гірше спати, якщо мама п'є каву. Крім цього, у нього може спостерігатися підвищена збудливість і неспокійна поведінка;
Все це переконує в тому, що з кавою краще не жартувати і навіть якщо мама, яка годує вирішить його вживати, їй необхідно бути завжди напоготові. Крім цього, як тільки з'являться підозрілі реакції у дитини, необхідно все ж відмовитися від улюбленого напою.
Також не забувайте про те, що кофеїн категорично не можна пити, поки дитині не виповниться 7 днів. Справа в тому, що один і той же кількість кофеїну організм дорослої виводить 5 годин, а організм новонародженого - 4 доби. У малюка здатність засвоювати кофеїн формується до року. Тому чим менше в цей час мама буде пити кофеїн напої, тим краще для чада.
Читайте також статтю Що можна пити мамі, що годує?
Але чи можна кави мамі, що годує?Так чи цей напій небезпечний в період лактації, як прийнято вважати, чи це стереотип, який не має під собою підстав?
