Червоний колір збуджує і викликає апетит. Ви напевно чули це і інші заяви, які виносяться щодо впливу різних кольорів на тіло і свідомість. Але чи підтримують ці заяви якісь наукові дані? Фізіологічні механізми, які лежать в основі людського кольорового зору, вивчаються вже багато років, але тільки останнім часом ми виявили і почали розуміти різні шляхи впливу кольору не тільки на наше зір.
Як і вухо, що дає нам також відчуття рівноваги, очей виконує дві функції. світлочутливі клітини - колбочки сітківки в задній частині - посилають електрохімічні сигнали прямо в область мозку, відому як зорова кора, де формуються візуальні зображення, які ми бачимо. Але тепер ми знаємо, що деякі гангліозних клітини сітківки відповідають на світло, посилаючи сигнали і в центральний регіон мозку - гіпоталамус - який ніяк не бере участі в формуванні візуальних зображень.
Світло, але не для того, щоб бачити
Гіпоталамус - важлива частина мозку, відповідальна за секрецію ряду гормонів, які контролюють різні аспекти саморегулювання тіла, включаючи температуру, сон, голод і циркадні ритми. Вплив світла з ранку, зокрема синього або зеленого, призводить до викиду кортизолу, який стимулює і пробуджує нас, а також пригнічує викид мелатоніну. Пізно ввечері, коли синє світло від сонячного світла йде на спад, мелатонін викидається в кровотік, і нас хилить в сон.
Клітини сітківки, які формують візуальний шлях між оком і гіпоталамусом, що не проводить картинку, вибірково чутливі до короткохвильових (синім і зеленим) квітам видимого спектру. Це означає, що існує явно встановлений фізіологічний механізм, за допомогою якого колір і світло можуть впливати на настрій, пульс, тривожність і імпульсивність, крім іншого.
Наприклад, цей візуальний шлях до гіпоталамусу, як вважають, пов'язаний із сезонним афективним розладом, перепадом настрою, який зачіпає деяких людей в більш темні зимові місяці і який успішно лікується за ранковим світлом.
Також є дані, які показують, що вплив яскравого короткохвильового світла за кілька годин до сну може підвищити тривожність і вплинути на якість сну. Погана якість сну - відома проблема сучасного суспільства, яка призводить до підвищених факторів ризику ожиріння, діабету і проблем з серцем. Є думка, що надмірне використання смартфонів і планшетів пізно увечері може вплинути на якість сну, тому що вони випромінюють досить багато синього і зеленого кольору на довжинах хвиль, здатних пригнічувати викид мелатоніну і не дають нам спати.
осягаючи колір
Далі від першої особи - Стівен Уестланд, Університет Лідса.
Я керую групою проектування досвіду в Університеті Лідса, в спеціальній лабораторії світла, здатної оцінювати вплив світла на поведінку і психологію людини. Ця світлова система унікальна для Великобританії: вона може заповнити кімнату кольоровим світлом певною довжиною хвилі (а не сумішшю червоного, зеленого і синього, як це зазвичай буває).
Останнє дослідження показало невелике вплив пофарбованого світла на пульс і кров'яний тиск: червоне світло, схоже, прискорює серцебиття, а синє світло його знижує. Ефект невеликий, але підтримується роботою австралійських вчених від 2015 року.
У 2009 році в кінці платформ залізничної лінії Яманоте в Токіо встановили сині лампочки, щоб знизити число самогубств. І не без успіху: число самогубств впало на 74% на тих станціях, де поставили сині вогники. Подібні кольорові лампочки встановили на залізничних платформах аеропорту Гатвік. Ці кроки були зроблені на підставі твердження про те, що синє світло може зробити людину менш імпульсивною і більш спокійним, але для підтвердження цих претензій мало наукових доказів. Трирічне дослідження (ще не опубліковане) Ніколаса Чікконе, доктора з нашої групи, показує відсутність твердих доказів впливу пофарбованого кольору на імпульсивність. Подібні дослідження, проведені в нашій лабораторії, показують вплив кольору на творчість, навчання студентів в класних кімнатах і якість сну.
Очевидно, світло і колір можуть впливати на нас способами, які виходять за рамки звичайного кольорового зору. Відкриття візуального шляху, не пов'язаного з формуванням картинки, дало новий імпульс дослідженням, які досліджують, як ми реагуємо, як фізіологічно, так і психологічно, на навколишній нас колір. Зростаюча доступність і використання кольорового освітлення, викликані успіхами в світлодіодних технологіях, говорять на користь необхідності проведення серйозних досліджень в цій області. Однак людям стає все важче відокремлювати дані, що базуються на легендах, від тих, що отримані в результаті досліджень.
Але чи підтримують ці заяви якісь наукові дані?