Практично кожна жінка в своєму житті стикалася з тим, що менструація не приходила вчасно, утворюючи затримку, яка могла тривати скільки завгодно часу. Бажання примусово викликати початок нового циклу пов'язано з двома речами: страхом можливої незапланованої вагітності і прагненням самостійно допомогти своєму організму знову запрацювати як годинник.
І в тому, і в іншому випадку самолікування може не набути дії і взагалі бути небезпечним. Тому необхідно ретельно вивчити функціонування жіночої репродуктивної системи перш, ніж думати про те, як викликати місячні при затримці.
Менструація - процес відторгнення шару ендометрію від поверхні внутрішніх стінок матки. І якщо термін її початку вже пройшов, а кровотеча так і не з'явилося, то цього можуть послужити кілька причин:
Гормональний збій
Найпоширеніша причина порушення циклу. В результаті неправильної роботи щитовидної залози, кори надниркових залоз, або яєчників менструація може припинитися на кілька тижнів. До наслідків поганої роботи гормонів можна віднести синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), виникнення в яєчниках фолікулярних кіст. Гормональний збій може виражатися в порушенні вироблення гормонів як першої, так і другої фази циклу.
нервові стреси
Часто стрес може порушити звичний розпорядок менструальних кровотеч, збільшити тривалість першої фази циклу. Домінантний фолікул в яєчнику починає дозрівати набагато пізніше, ніж зазвичай, тому відкладається і овуляція.
Різка зміна маси тіла
Швидке схуднення або, навпаки, стрімкий набір ваги також можуть стати причиною відсутності місячних - організм включає свої захисні функції, думаючи, що його власниці загрожує небезпека. Тому цикл може сильно збиватися, а наступ критичних днів відкладатися на невизначений термін.
наявність вагітності
В цьому випадку ендометрій не може відторгатися від стінок матки, адже йому необхідно живити прикріпити до нього плодове яйце.
Запальні процеси в малому тазу
Спайкові процеси в фаллопієвих трубах, міома, запалення яєчника - все це може стати причиною тривалої затримки менструації. Необхідно більш ретельне обстеження і запис на прийом до лікаря, інакше хвороба можна запустити настільки, що репродуктивні функції не відновляться більше ніколи.
Жоден із способів не зможе відрегулювати цикл, якщо ви вагітні. Більш того - майже кожен з них здатний привести до викидня, а викидень - це важке потрясіння для організму, яке може зробити вас безплідною. Перш, ніж намагатися самостійно викликати місячні ви повинні переконатися в тому, що вагітність відсутня, а саме:
- Здати кров на ХГЧ.
- Зробити високочутливий тест.
- Зробити УЗД (можливо, воно покаже, що овуляція відбулася пізніше звичайного).
Викликати місячні можна і в домашніх умовах, без участі лікаря. Однак перш необхідно встановити причину, по якій новий цикл не може розпочатися, адже від неї буде залежати результат ваших дій. Розглянемо найбільш популярні способи виклику менструації.
Інтенсивні заняття сексом
Метод підійде тим, у кого матка розташована досить низько і статевий партнер має можливість простимулювати її. Інтенсивний статевий акт забезпечить матці масаж, наслідком якого стане відторгнення ендометрія. Однак важливо пам'ятати, що якщо таке злягання буде завдавати болю, потрібно негайно зупинитися і спробувати інші способи вирішення проблеми.
Вживання лікарських трав
Жінками помічено, що місячне кровотеча здатні викликати міцний настій петрушки, ромашка, змішана з материнкою в рівних пропорціях, відвар кореня оману. Ці трави можна придбати в аптеці або виростити на власній присадибній ділянці.
- 300 г свіжої петрушки подрібнити і залити 300 мл гарячої води і настояти протягом 2 годин. Пити по 1,5 склянки на добу, розподіляючи вживання всього обсягу рівномірно.
- Дві столові ложки ромашки змішати з 1 чайною ложкою материнки. Залити суміш окропом і настояти 4 години в темному місці. Пити по півсклянки на день.
- Чайну ложку кореня оману залити склянкою води і довести до кипіння. Пити необхідно 1 столову ложку відвару 3 рази на день.
З вживанням лікарських трав потрібно бути обережною і не перевищувати їх дозування в надії, що місячні почнуться швидше. Подібне оману може закінчитися плачевно: ви отримаєте отруєння, або почнеться кровотеча такої сили, що зупиняти його доведеться тільки в умовах стаціонару.
ванни
Прискорити прихід місячних цілком можуть довгі гарячі ванни. Температура в них, повинна бути не такою, щоб «зваритися» - шкіра повинна її терпіти. Бажано приймати водні процедури перед сном. Можна додати у воду відвар з листя малини.
Однак такий спосіб протипоказаний при запальних процесах в порожнині малого тазу, так як він може лише погіршити ситуацію.
Інтенсивні заняття спортом
Тут мається на увазі навантаження на прес і заняття з обручем. Напруга здатне викликати відторгнення ендометрія з порожнини матки. Особливо ефективно буде, якщо на ніч приймати гарячі ванни, а протягом дня здійснювати кілька підходів до вправ.
Якщо ви вирішили підключити ще і обруч, то слід вибрати хулахуп з одинарним або подвійним рядом масажних роликів. Вони забезпечать інтенсивну стимуляцію органів малого таза, сприяючи посиленого притоку крові.
Вживання підвищених доз вітаміну С
Спровокувати наступ менструації при затримці допоможе прийом аскорбінової кислоти або інших продуктів, які мають високий вміст вітаміну С. Цей спосіб підходить тим, у кого немає алергічних реакцій і хвороб шлунка і кишечника. Однак потрібно пам'ятати, що надлишок будь-якого вітаміну здатний відгукнутися на самопочутті і зовнішньому вигляді самим негативним чином, тому зловживати цим методом не варто.
Якщо після 3-4 днів активного прийому аскорбінки місячні так і не настали, потрібно припинити самостійні дії і записатися на консультацію до лікаря.
Вживання гормональних засобів
Гінекологи, зазвичай, для появи менструації призначають прийом таких препаратів, як Дюфастон або Утрожестан. Це препарати, які містять гормон другої фази циклу - прогестерон. Відповідно при різкому припиненні прийому таблеток (або свічок) рівень прогестерону швидко знижується. Такі зміни і викликають прихід менструальної кровотечі.
Ці кошти можна вживати тільки після доконаний овуляції, а не протягом усього циклу. Якщо овуляції не було і цикл ановуляторний, то прийом Дюфастона або Утрожестана все одно потрібно починати не раніше 15-16 дня циклу.
Якщо за допомогою УЗД точно встановлено, що причиною затримки є фолікулярна кіста, то спочатку необхідно виконати комплекс заходів для її розсмоктування. Після них не завжди потрібно прийом гормональних препаратів - менструація приходить самостійно.
Самостійне регулювання циклу і стимуляція менструації народними засобами далеко небезпечні. Навіть якщо ви не вагітні необережне використання одного або декількох з перерахованих вище способів можуть мати невтішні наслідки:
- Гормональний збій. Найчастіше буває, коли жінка бездумно і безконтрольно вживає гормональні препарати, сподіваючись відновити ними цикл. Причому, порушення можуть бути сильними, і відновлювати гормональний фон доведеться не один рік.
- Забій нирок та органів малого таза. Може статися, якщо ви з незвички візьметеся за інтенсивні заняття з хулахуп, вважаючи, що чим довше і важче будуть тренування, тим швидше прийдуть довгоочікувані місячні.
- Отруєння. Може трапитися, якщо ви збільшите дозування трав, бажаючи викликати менструальної кровотечі в найближчому часі. Причому, отруєння травами може бути настільки важким, що доведеться викликати швидку допомогу.
Що робити при настала аменорее? Розповість канал TGym - http://www.youtube.com/watch?v=d83d4nrCgDY:
№1. Приділити увагу раціону, зокрема, збільшити споживання жирів, а також, по можливості, є тільки здорову їжу.
№2. Перейти з інтенсивних тренувань на більш спокійні. Наприклад, зайнятися йогою або зовсім припинити будь-яку напругу м'язів на час.
№3. Обмежити нервові переживання, хвилювання.
№4. Для підлітків: в обов'язковому порядку звернутися до лікаря, якщо місячні відсутні після 15 років, або через 2-3 роки після збільшення молочних залоз, або при абсолютній відсутності зростання грудей.
№5. Звертатися до лікаря, якщо місячні занадто часті або, навпаки, занадто рідкісні (менше ніж один раз в 35 днів), а також в тих випадках, коли кровотеча занадто інтенсивно.
Що робити при настала аменорее?Com/watch?
