Цикорій розчинний: користь і шкода для здоров'я

1. користь
2. Цикорій сприяє зниженню ваги
3. Користь напою для кишечника
4. Цикорій може замінити каву?
5. Добре впливає на нервову систему
6. Шкода розчинної цикорію
7. Протипоказання

Перебільшити користь цикорію досить складно, тому розчинний напій з його коренів можна вживати щодня для підвищення тонусу і підвищення імунітету.

Зміст, швидкий перехід

користь

Цикорій - рослина, що володіє величезною кількістю лікувальних властивостей. Тому навіть у вигляді розчинного напою воно зберігає масу цілющих якостей. Давайте пройдемося по кожному з них.

Цикорій сприяє зниженню ваги

У цикории є інулін. Він має здатність знижувати концентрацію цукру в крові. Якщо людина не може жити без величезної кількості солодощів , То йому обов'язково варто попивати час від часу напій з цикорію, який вбереже організм від шкідливого впливу шоколаду, випічки і льодяників. Вітамін В2 в складі напою розщеплює жири, а В1 утворює жир і вуглеводи в запас енергії.

Крім того, тритерпен в цикории прискорює обмін речовин, а пектин в напої знижує бажання їсти. Тому для тих, що худнуть цей напій незамінний. Варто пити його після ранкового і денного прийому їжі, і тоді рука не буде тягнутися за шкідливим перекусом у вигляді булочки або плитки шоколаду.

Користь напою для кишечника

Цикорій в дуже великій кількості містить інулін (в якісному розчинній напої його концентрація досягає 30%), який відіграє велику роль у функціонуванні кишечника. Інулін - це особливий різновид клітковини, необхідна корисним бактеріям, які живуть в кишечнику. Тим самим пара чашок цикорію в день позбавить людину від ризику дисбактеріозу або запору. Також інулін здатний очищати стінки судин від холестеринових бляшок.

Цикорій може замінити каву?

Безліч людей не уявляють собі день без кількох чашок кави. А це дуже шкідливо, особливо для серця, нервової системи і наднирників. Для таких людей напій з кореня цикорію може стати тим рятівником, який допоможе відучитися від пристрасті до кофеїну. Смакові відчуття цикорію схожі з кавовими. Але якщо ви справжній кофеман, вам так не здасться.

П'ють його як без добавок, так і з молоком (або вершками) і цукром. Молоко, за винятком коров'ячого, ніяк не впливає на корисність напою. Замість нього можна використовувати, скажімо, соєве молоко або будь-яке інше.

Крім схожості в смаку цикорій також схожий на каву своїм бадьорить ефектом. Чашка такого напою з ранку здатна підняти настрій і додати сил. При цьому це ніяк не позначиться на здоров'ї.

Добре впливає на нервову систему

У цій рослині є вітаміни групи В. Вони здатні поліпшити самопочуття, підняти настрій, надати бадьорості і зарядити енергією. Важлива властивість цикорію - це його заспокійливий ефект (в той час як натуральна кава, навпаки, збуджує).

Шкода розчинної цикорію

Завдати шкоди людському організму даний розчинний напій не зможе. Однак цілком можна знизити його користь, додавши в цикорій коров'яче молоко. Воно пригнічує вплив компонентів, що робить його вживання безглуздим. Тому додавати в розчинний цикорій рекомендується соєва або горіхове молоко, а також корицю або фруктозу. З іншими добавками краще не експериментувати.

Протипоказання

Незважаючи на всі позитивні сторони і відсутності шкоди для організму, цикорій не позбавлений протипоказань:

• варикоз ;
• вік менше трьох років;
• геморой;
• алергія або непереносимість;
• захворювання жовчного міхура;
• астма ;
• не можна вживати разом з молоком з-під корови.

Цикорій - це дивовижний напій з великим набором корисних якостей. Його із задоволенням будуть пити ті люди, які люблять каву, але його вживання їм протипоказано.