Цілі використання масажу при хребетної грижі

1. Цілі і правила масажу при міжхребцевої грижі
2. Техніка класичного масажу
3. Техніка сегментарного масажу
4. Техніка шведського масажу
5. Техніка проведення банкового масажу
6. Точковий масаж або акупресура
7. медовий масаж
8. Основні правила проведення сеансів масажу при міжхребцевих грижах
9. Коли ще використовується масаж

Хребет - головна опора людського тіла, за рахунок його нормального фізіологічного стану забезпечується необхідне функціонування всього опорно - рухового апарату і внутрішніх органів. Природно, що будь-яка патологія хребетного стовпа негативно відбивається і на стані всього організму.

Це в першу чергу відноситься до міжхребцевої грижі, що протікає з болями, обмеженням рухливості і ризиком операційного втручання. Ефективність лікування грижі хребта залежить не тільки від медикаментів і способів терапії, що використовуються в гострий період, але і від того, скільки зусиль докладе пацієнт до поліпшення свого стану в відновлювальний період.

У період припинення гострого болю і зменшення обмежень в рухах поряд з лікувальною фізкультурою рекомендується робити масаж хребта, який надає сприятливий вплив на напружені м'язи спини. Масаж при хребетної грижі використовується як доповнення до основної терапії, проводиться після консультації з неврологом і тільки кваліфікованим фахівцем.

Цілі і правила масажу при міжхребцевої грижі

Масаж - це техніка впливу руками на певні точки тіла людини, в результаті якої здійснюється розминка м'язів, шкіри і підшкірно-жирової клітковини. Більш глибокі шари при масажі руками не будуть зачіпатися, при цьому крім рук можуть бути задіяні спеціальні пристрої і пристосування.

Цілями масажу при грижах є:

• Зняття м'язового напруги.
• Посилення кровообігу і харчування тканин.
• Відновлення гнучкості м'язів і попередження їх атрофії.
• Профілактика переходу міжхребцевої грижі в хронічну форму захворювання.

В результаті проведення повного курсу, відновлюється рухливість м'язів, зміцнюється м'язовий каркас, проходить відчуття оніміння і затікання. Більший позитивний ефект досягається при вперше з'явилися грижах, застаріле зміна диска веде до укорочення м'язів і в цьому випадку масаж вже не має вираженого терапевтичного впливу. Тому хвора людина завжди повинен вчасно використовувати всі запропоновані лікарем методики, що дозволить уникнути серйозних ускладнень. Основним протипоказанням для проведення будь-якого масажу є гострий етап з інтенсивними болями, до його виконання приступають тільки після зняття больових відчуттів. Є і загальні рекомендації, дотримання яких принесе при масажі максимальну користь без негативного впливу.

Масаж при міжхребцевої грижі проводиться тільки фахівцем, що має сертифікат на надання цього виду медичної допомоги.

• Вплив на необхідну область тіла має бути щадним, тобто виключені різкі розминання, натискання, розтирання.
• Категорично заборонено впливати на область грижі, масаж проводиться тільки в поруч розташованій області тіла.
• При міжхребцевої грижі страждає не тільки спина, але і кінцівки, тому при виконанні масажу за показаннями розминають також руки і ноги.

Сеанс за часом займає від 20 хвилин до однієї години, курс лікування складається не менше ніж з 10 процедур, повторюваних через 2- 3 місяці. Розділяють кілька видів:

• Загальний або класичний.
• Сегментарний, тобто спрямований на певну ділянку тіла.
• Точковий.
• Баночний.
• Шведський.
• Медовий.

Кожен вид відрізняється технікою проведення, глибиною захвата при виконанні підшкірних шарів, часом. Вид масажу повинен порадити лікар, деякі з них можна виконувати вдома, застосовуючи максимально щадні методики. Потрібно враховувати, що максимальний позитивний ефект від рухів рук можна отримати тільки при професійному підході, тому наведені нижче види масажу дані для загального ознайомлення і для того, щоб знати які відчуття виникають при проведенні сеансу правильно і в потрібному обсязі.

Техніка класичного масажу

Класичний масаж при грижі міжхребцевого диска починається з зручного положення тіла, пацієнт розташовується лежачи або сидячи. Загальний масаж включає в себе погладжування, розтирання, розминку, вібрацію.

Погладжування проводиться ковзанням рук по шкірі без зміщення. Погладжують руху виконуються зверху вниз, потім навпаки і в кінці від лінії хребта до бічних ділянках тулуба. В результаті правильних погладжувань посилюється відтік крові, лімфи, поліпшується живлення і виведення токсинів. Залежно від стану нервової системи вибирають енергійні або розслаблюючі руху, що дозволяє домогтися підвищення тонусу або навпаки розслаблення організму. Погладжування знімають набряк, тим самим зменшується болючість.

Розтирання - енергійні рухи, спрямовані на підвищення місцевої температури тіла, за часом займають близько 30% від всього сеансу. Розтирання виконуються за різними напрямних лініях, не зачіпаючи місце грижі. Результатом розтирання є стимулювання м'язових скорочень, посилення відтоку рідини з тканин, розсмоктування непотрібних відкладень, що скупчилися в результаті застійних явищ.

Розминка проводиться за допомогою захоплення, натискань, здавлення шкіри і глибше розташованих підшкірних шарів. За часом повинні займати більше половини від усього сеансу. Енергійні розминання стимулюють тонус м'язів, посилюють лімфовідтікання і кровообіг, підвищують рухливість хребців.

Вібрація - вчинення руками коливальних рухів, що розрізняються по амплітуді, глибиною проникнення в тканини, швидкості, часу. Вібрація поверхневих шарів шкірного покриву прискорює відновні процеси в тканинах і хребцях, знімає втому, затікання, має виражену знеболюючим ефектом, підвищує загальний тонус організму.

Класичний масаж повинен включати всі ці прийоми, тільки за рахунок їхньої спільної дії можна домогтися від проведених сеансів потрібної користі.

Техніка сегментарного масажу

Сегментарний означає рефлекторний вплив на паравертебральную область, тобто на те місце, де корінці хребта локалізуються на тілі. Застосовуються також погладжування, розтирання, розминання, сегментарний відрізняється від класичного різним поєднанням і використанням рухів в строго певному сегменті. Сегментарний масаж проводиться не більше 20 хвилин, при його проведенні не використовуються косметичні масла, при напрузі м'язів в окремій ділянці ефект після проведення помітний відразу.

Техніка шведського масажу

Шведський масаж вважається полегшеною версією класичного, при його проведенні зачіпаються тільки поверхневі шари м'язів. Щадний режим різних рухів масажиста дозволяє застосовувати таку техніку і до людей з серцевими проблемами. У шведському масажі з'єднуються методики, використовувані в Стародавній Греції, Римі та Китаї, в результаті чого спостерігається максимальне розтягування м'язів і розминка ущільнень. Особливості проведення сеансу:

• Використовуються не тільки розминання та погладжування, але і розтягування, биття, тертя.
• Масаж проводиться переважно напівзігнутими пальцями.
• Обов'язково використовуються зволожуючі олії.
• Глибоке проникнення аж до кістки.
• Масажні руху починають від центру і просуваються до периферії.

Шведський масаж підсилює виведення скупчилися токсинів і не потрібних шлаків з організму, знімає напругу м'язів, збільшує їх розтягнення і гнучкість хребетного стовпа. При виконанні даного виду масажу важливий професіоналізм фахівця, так як необхідно відчувати, коли зона патології опрацьована повністю. Незважаючи на те, що руки і пальці при сеансі проникають глибоко всередину і використовуються поколачивания, деякі пацієнти під час процедури відчувають повне розслаблення і навіть можуть дозволити собі задрімати.

Техніка проведення банкового масажу

Використання банок дозволяє створити в шарах шкіри такі умови, при яких відбувається стимуляція кровообігу. Метою застосування банок вважаються - зменшення застійних явищ, посилення регенеративних процесів, зняття гіпертонусу м'язів, поліпшенням харчування м'язових волокон, видалення токсинів, що утворилися в місці запалення. Баночний масаж надає і рефлекторний вплив на біологічно активні точки тіла. Для створення вакууму можна використовувати звичайні, скляні банки або спеціальні пластикові, що закріплюються на тілі за допомогою їх стиснення.

Особливості проведення:

• Вакуум в банку створюється при піднятті шкіри приблизно на один - два сантиметри.
• Легкість ковзання забезпечується попереднім нанесенням крему або масажного масла на шкіру.
• Після сеансу в більшості випадків утворюються синці - це нормальне явище, що проходить через кілька днів.
• Напрямок рухів банок - від низу до верху, при цьому воно має збігатися з розташуванням судин крові і лімфи.
• Використовують прямі, звивисті, спіралеподібні і хвилеподібні рухи.
• За часом сеанс займає від 5 до 15 хвилин, після його проведення необхідно лежачи відпочити не менше півгодини.

Точковий масаж або акупресура

Даний вид впливу на тіло прийшов до Європи з країн Сходу. Основною його відмінністю є тиск на певні ділянки тіла людини, що відрізняються біологічної зв'язком з потрібними органами. Точковий масаж при грижі хребта поперекового відділу проводиться пальцями, кулаком або ліктем. Час тиску займає близько 30 секунд, техніка відрізняється хворобливістю, але і максимально позитивним ефектом, що виражається майже в миттєвому проходженні болів і скутості. Позитивний результат залежить і від фахівця, адже визначити потрібні точки на тілі може тільки людина, спеціально пройшов навчання.

У східній медицині точковий масаж зазвичай поєднується з голковколюванням і з використання фітопрепаратів. Професійне точковий вплив забезпечує тонус м'язів, знімає напругу, посилює роботу місцевого і загального імунітету.

медовий масаж

Масаж з використанням меду вважається найпростішим і щадним, тому його можна виконувати навіть в домашніх умовах. На неушкоджену шкіру наносять тонкий шар натурального меду, попередньо його можна змішати з смерековим маслом або роздрібнений муміє. Проводяться рухами, в результаті яких домагаються прилипання рук, що забезпечує рефлекторне роздратування шкірних рецепторів. Мед і сила впливу роблять позитивний вплив на неврологічну симптоматику, яка часто супроводжує міжхребцеву грижу дисків. Медовий масаж при шийної грижі є оптимальним варіантом впливу на напружені м'язи, так як деякі елементи класичної техніки в зв'язку з анатомічними особливостями даної області не проводять.

Основні правила проведення сеансів масажу при міжхребцевих грижах

Максимальна користь від масажу проявиться тільки при дотриманні певних умов, контролювати які можна і самостійно.

• Техніка призначається лікарем, сеанси проводяться кваліфікованим масажистом. Деякі види гриж є прямими протипоказаннями, тому попередня консультація у лікуючого невролога необхідна в будь-якому випадку.
• Положення тіла пацієнта під час сеансу вибирається виходячи з області впливу, для деяких зон необхідно розташуватися сидячи або використовувати спеціальні пристосування.
• Перший сеанс за часом займає мінімальний відрізок часу, в подальшому тривалість маніпуляцій поступово збільшується.
• Масаж не проводиться при виражених болях.
• Неприпустимо використання інтенсивних впливів, що супроводжуються різким скручуванням, поворотами. Це може привести до ще більшої нестабільності диска.
• Після проведення сеансу пацієнт повинен відчути приємне розслаблення, зняття напруги і скутості, зменшення хворобливості і збільшення рухливості в руках і ногах.
• Масаж при міжхребцевих грижах використовується як додатковий захід позитивного впливу на патологічну область. При правильному виконанні і після всього курсу людина відчуває значне полегшення свого стану, але це не означає, що потрібно відмовитися від щоденної зарядки і від профілактичних курсів лікування медикаментозними препаратами .

Коли ще використовується масаж

Масаж є безпечним способом оздоровлення організму при багатьох патологіях опорно - рухового апарату і мляво - м'язової системи. При правильному проведенні він робить позитивний вплив і відрізняється безпекою, що дозволяє його використовувати і в лікуванні маленьких дітей. Особливо щадні техніки впливу руками показані у новонароджених при появі пупкової грижі, дана патологія спостерігається у більшості немовлят. Регулярно проводиться масаж пупкової грижі у новонароджених дозволяє уникнути хірургічної операції, проводити його може мама самостійно, враховуючи деякі особливості.

• Область самого пупка під час сеансу не зачіпається.
• «Сеанс» триває близько п'яти хвилин, обов'язково перед годуванням і не менше 2-х разів на день.
• Проводяться кругові рухи, тобто руки погладжують за годинниковою стрілкою область навколо пупка.
• Збірні рух, тобто зсування шкіри від периферії до центру пупкової області.
• Пощипування шкіри навколо пупка.
• Лупцювання подушечками пальців.
• Зустрічні руху долонь, тобто одна кисть йде зверху за прямими м'язам живота, друга одночасно знизу.

Масаж повинен проводитися при спокійному стані крихти, тобто він не повинен плакати і відчувати дискомфорт. У зміцненні м'язів черевної стінки важливо і постійне викладання дитини на животик, підтягування вгору за ручки, повзання. Якщо мама сумнівається в своєму умінні, то краще отримати наочну консультацію у дитячого фахівця. Регулярно проводиться масаж потрібен не тільки при пупкової грижі, але і для розминки ніжок, ручок, спинки. Все це допоможе малюкові швидше зміцнити їх і навчитися повзати, сидіти і ходити.

Масаж рекомендується при будь-яких захворюваннях проходити повним курсом, дотримання цієї умови забезпечить тривалий позитивний ефект і запобіжить загострення захворювань. У деяких випадках кваліфікований і знаючий масажист може запобігти вже плановану операцію при грижах.