- Причини появи прищів
- Як запобігти появі прищів перед менструацією
- Як боротися з акне і прищами перед місячними в домашніх умовах
Багато жінок і молоді дівчата зустрічаються з такою проблемою, як поява прищів на обличчі перед місячними. Їх цікавить питання, чому перед місячними з'являються прищі, як їх лікувати і запобігти появі. Гінекологи пов'язують це явище зі зміною гормонального фону в різні фази циклу.
Причини появи прищів
Основною причиною появи прищів перед місячними є зміна гормонального фону при різних фазах менструального циклу. Виділяють такі фази як:
- Фолікулярну. На даному етапі відбувається: посилення вироблення гормону естрогену, яка пригнічувала вироблення шкірного сала сальними залозами, збільшення синтезу гіалуронової кислоти. Шкіра обличчя рівна і зволожена.
- Овуляторную. Фаза характерна зниженням в організмі рівня естрогенів і посиленням виробництва прогестерону, що провокує появу на обличчі запалень, збільшення вироблення шкірного сала залозами.
- Лютеиновую. Відбувається дозрівання яйцеклітини і жовтого тіла (при вагітності), не впливає на зміну шкірного покриву. Фаза характерна відсутністю прищів і висипань на обличчі.
- Десквамації (відторгнення шару ендометрію). Фаза характерна відсутністю видимих проявів в зміні шкірних покривів.
Додатковими причинами появи прищів перед місячними можна виділити:
- Підвищений синтез андрогенів, що провокує збільшення шкірного жиру, тим самим закупорювання залоз і розвитку пропіонових бактерій,
- Шлунково - кишкові захворювання,
- Прийом гормональних препаратів,
- Період статевого дозрівання у підлітків,
- Стрес, емоційні навантаження,
- Використання неякісних косметичних засобів, прищі можуть з'являтися при відсутність гігієнічної обробки аксесуарів для нанесення макіяжу (кистей і спонжів для нанесення тіней, рум'ян, пудри), причина криється в безлічі бактерій і вірусів, що знаходяться в брудних спонж,
- Різка зміна кліматичних умов (підвищення або зниження вологості повітря),
- Ослаблений імунітет, нездатний боротися з вірусами,
Важливо пам'ятати, що якщо стали з'являтися прищі на обличчі перед критичними днями, це може свідчити про проблеми з внутрішніми органами (жовчним міхуром, кишечником, шлунком). Якщо прищі стали з'являтися на щоках - це може свідчити про проблеми з нирками і наднирковими, стали з'являтися на носі - із серцево - судинною системою, прищі стали з'являтися на підборідді - проблеми в сечостатевій системі. Своєчасне виявлення причин і лікування у фахівця допоможе запобігти розвитку захворювання прищів в хронічну стадію.
Як запобігти появі прищів перед менструацією
З'ясовуючи причини і вибираючи способи як боротися з прищами перед місячними, якщо їх поява неминуче, варто звернути увагу на ряд правил, дотримуючись яких багато дівчат відзначали позитивний результат - чиста шкіра в період месяних.
Правильне збалансоване харчування. Надмірне вживання жирної, копченої їжі, хліба і здобної солодкої випічки сприяють посиленню вироблення шкірного сала, що в свою чергу загрожує появою прищів. Причина криється в тому, що в період місячних жіночий організм особливо чутливий до найменших змін, то неправильне харчування і зловживання деякими продуктами харчування можуть спровокувати появу акне, можуть з'являтися підшкірні прищі.
Як боротися в даному випадку з прищами перед місячними. За 14 днів до передбачуваної менструації виключити з меню:
- гострі страви, пряні спеції, аджика,
- копченості, консерви,
- продукти з великим вмістом солі, білого цукру,
- борошняні вироби (макарони, хліб, здобна випічка),
- овочі з великим вмістом крохмалю (картопля, буряк, бобові),
- алкогольні напої.
Збільшення в раціоні перед менструацією кисломолочних продуктів:
- Кефір (2,5 - 3,2% жирності),
- ряжанка,
- мацоні,
- кисле молоко,
- Натуральний сир.
Кисломолочні продукти сприяють нормалізації обміну речовин, поліпшенню перистальтики кишечника, перешкоджають появі запорів, допомагають боротися із затримкою рідини в клітинах шкіри перед місячними. При регулярному очищенні кишечника відбувається очищення шкіри, тим самим шкіра залишається чистою, без проявів вугрів і прищів перед місячними.
Включення в раціон великої кількості свіжих сезонних овочів і фруктів з великим вмістом клітковини. Вживання достатньої кількості рідини: чистої води, ягідних морсів (особливо корисні журавлинні морси, відвар шипшини, глоду, малини).
Прийом полівітамінних комплексів. У передменструальний період знижується імунітет, а регулярне вживання полівітамінних комплексів (вітамінів і мінералів) дозволяє уникнути його зниження, сприяє поліпшенню структури волосся, шкіри, нігтів, нормалізується діяльність сальних залоз, що запобігає закупорювання пір і утворення прищів.
Загальна загартовування організму. Регулярні заняття спортом, тривалі прогулянки на свіжому повітрі сприяють зміцненню організму, підвищенню його стійкості до несприятливих факторів, допомагають боротися навіть з ПМС (передменструальний синдром) у жінок. Загартовування організму сприяє поліпшенню обмінних процесів, що дозволяє уникнути появи прищів і шкірних запальних процесів перед місячними.
Регулярне очищення шкіри обличчя м'якими тоніком, пінками, лосьйонами, що не містять спирту. Застосування косметики перевіреного якісного виробника. Перед настанням критичних днів можна робити маски на основі натуральної косметичної глини (чорної, блакитний), які дозволять більш якісно очистити пори від сальних пробок, бруду, пилу і нормалізувати роботу сальних залоз.
Якісний сон. Для повноцінного відпочинку і відновлення захисних функцій організму потрібно не менше 7 - 8 годин якісного глибокого сну. Регулярне недосипання сприяє зниженню захисних функцій організму і нездатністю боротися з несприятливими умовами, появи запальних висипань на шкірі, прищів, акне.
Дотримуючись перерахованих вище правил перед настанням місячних на протязі 3 - 4 місяців багато дівчат помічали поліпшення стану шкіри і самопочуття, легке протікання менструації. А прищі стали з'являтися рідше. Дотримуючись правильного режиму харчування, сну, помірної фізичної активності можна забути про болюче питання, чому перед місячними з'являються прищі. 
Як боротися з акне і прищами перед місячними в домашніх умовах
Перед настанням критичних днів, а також з проявом перших висипань можна швидко і ефективно позбутися від них в домашніх умовах наступними способами:
- Якщо висипання невеликі, то можна нанести на кожен прищик ватною паличкою масло чайного дерева,
- Обробити зону висипань протизапальної маззю з саліцилової (синтомициновой) кислотою, Ціндол,
- «Припікання» йодовую розчином (не частіше 2 разів на день),
- Умивання водою, з додаванням настоянки календули, прополісу, борної кислоти,
- Умивання натуральним дігтярним милом (при жирному типі шкіри),
- Умивання пінками, гелями, лосьйонами з вмістом олії чайного дерева,
- М'які пілінги, маски - гомажжі, скраби без грубих абразивних частинок,
- Засоби для вмивання не повинні містити спирт, хімічних компонентів, які пересушують ніжну шкіру, посилюючи проблему.
Категорично заборонено видавлювати прищі. При недостатній гігієні на шкіру можна занести інфекцію. Якщо домашні способи позбавлення від прищів не допомагають, необхідно звернутися за професійною допомогою і іншим способам лікування висипань перед менструацією.
Існує 2 радикальних способу позбутися від прищів, що з'являються перед критичними днями:
- Аутогемодіаліз - переливання власної плазми крові, що сприяє очищенню крові і позбавлення від проблеми прищів.
- Оральні контрацептиви. У запущених випадках (при сильних висипаннях перед місячними) дівчині виписують прийом оральних контрацептивів. Вони містять гормону, що регулюють гормональний фон дівчата, а також дозволяють швидко і ефективно позбутися від акне, прищів, надмірної жирності шкіри обличчя.
Варто пам'ятати, що обидва варіанти надають тривалий позитивний ефект при регулярному застосуванні. Однак чи варто вирішуватися на такі жертви через прищів особисте рішення дівчини.
Незважаючи на безліч способів позбавлення від шкірних висипань (прищів, акне, вугрів), в першу чергу необхідно з'ясувати, чому саме перед місячними з'являються прищі. Відвідати гінеколога, здати необхідні аналізи, які допоможуть лікарю зрозуміти, чому виникає ця проблема перед місячними і скласти план по лікуванню даної проблеми. Медикаментозне лікування разом з збалансованим правильним харчуванням, прийомом вітамінних комплексів, загартовуванням дозволять ефективно і надовго забути про проблему прищів перед місячними.
Стаття перевірена бьютіблоггером мережі instagram @ lil4olga. Про наших авторів та експертів .
