Вимірювання тиску - це стандартна медична процедура, яку сьогодні може провести вдома самостійно. Для цього достатньо мати прилад для вимірювання тиску, який купується в будь-якій аптеці. Сама процедура безпечна і частота вимірювання не приносить ніякої шкоди, тому незрозуміло звідки може виникнути питання: Чому не можна часто міряти тиск?
Необхідно визначити яка рука дає найбільш точні свідчення. Отримуємо показання з кожної руки не менше ніж по 3 рази, через проміжок часу в 10 хвилин. Далі визначити середнє показання кожної з рук. Яке показання буде велике, по тій руці вам слід заміряти тиск постійно.
Зазвичай здоровим людям досить кілька вимірів на рік при проведенні обстеження, щоб бути впевненим, що тиск в нормі. Людям з підвищеним артеріальним тиском, слід проводити виміри не менше 3 разів на день.
Перший раз тиск міряється з ранку, на порожній шлунок. Можна робити це не встаючи з ліжка. Враховуйте, що рука і тіло повинні бути розслаблені. Вимірюеться рука повинна бути разогнутой щодо ліктьового суглоба.
Другий раз завмер тиску можна робити протягом дня. Вимірювати артеріальний тиск тільки після 10-15 хвилин спокою і останній прийом їжі повинен бути 1-1,5 назад.
Третій раз заміряти тиск потрібно перед сном в аналогічному стані.
Увага! Перед вимірюванням тиску не можна вживати алкоголь, каву, а також будь-які збуджуючі напої і продукти. Не можна приймати гарячу ванну або душ, а також займатися активними діями, які можуть підняти АТ.
Чому не можна часто міряти тиск?
Таке питання може виникнути через сумніви пов'язаних з тонометром, яким проводиться завмер. В основному бояться цього літні люди: вони бояться всього незнайомого і нового. Інший момент, якщо ваш лікуючий лікар стверджує про небезпеку, то в такому випадку вам настійно рекомендується пошукати іншого лікаря. Так як цей мабуть просто не має бажання виконувати свою роботу і ваше здоров'я для нього не має нікого значення.
Якщо зловживати вимірюванням артеріального тиску, то це може перерости в параною. Кожен раз хвилюючись під час вимірювання тиску в очікуванні результатів, ви будете самі автоматично його підвищувати, тим самим, отримуючи неточні дані виміру.
У всьому іншому ця процедура абсолютно безпечна, а в деяких випадках частота виміру навіть необхідна.
Який прилад для вимірювання тиску краще?
- Виробники приладів сьогодні пропонують широкий вибір різних цінових категорій і функціональності. Найпростіші тонометри - це механічні вже майже ніде не використовуються. Для виміру за допомогою такого тонометра потрібно володіти певними навичками. Є автоматичні варіанти і напівавтоматичні.
- Перші відрізняються тим, що заміряють тиск самі. Вам достатньо лише правильно закріпити манжету на руці, і натиснути пару клавіш. У напівавтоматичних тонометрів доведеться ще попрацювати рукою, щоб накачати грушею повітря в манжету.
- Вимірювання артеріального тиску є одним з найважливіших методів контролю за своїм здоров'ям. Точне визначення параметрів допоможе виявити напрямок лікування в разі ускладнення.
Чому не можна часто міряти тиск?
Який прилад для вимірювання тиску краще?
