Зробивши попередній перекур перед написанням цієї статті, я подумала про те, що люди, які, ведуть активну боротьбу за здоровий спосіб життя, займають не зовсім правильну позицію. Коли в свідомість людини наполегливо вбивають поняття про те, що таке добре, а що таке погано, підсвідомість бажає неодмінно "скуштувати заборонений плід": в житті все треба спробувати, інакше не зрозумієш, чому це погано, а це - добре. Це, звичайно, не означає, що тепер неодмінно треба на кожному розі розвішувати плакати: "Закури!" або "Куріння корисно!" Просто варто розглянути ситуацію під різними кутами, зважити плюси і мінуси куріння.
Спробуємо розібратися чому дівчата курять? Чому нам говорять тільки про мінуси? Адже, ми, невиправні оптимістки, знаємо, що у всьому є і позитивні аспекти.
Що ж хорошого в курінні
У кожної людини на це знаходиться свою відповідь. Найпоширеніші з них:
1) Перше рішення, яке прийнято без ради батьків. Найчастіше, люди починають курити в підлітковому віці. Тим самим вони кидають виклик дорослим, даючи їм зрозуміти, що вже виросли і самі можуть приймати рішення;
2) Спосіб зняти стрес. До речі, дуже навіть непоганий. Хтось знімає напругу, постукуючи пальцями по столу, хтось вишиває хрестиком. Одних заспокоює спостереження за рибками в акваріумі, інших - напеваніе пісеньки собі під ніс, а третє - викурена в обід сигарета. Куріння - це звичка. І всі ми заспокоюємось саме в той момент, коли займаємося звичним для себе справою;
3) Куріння - це частина іміджу. Ми, сучасні дівчата, любимо модні аксесуари. Красива запальничка і тоненька сигарета в акуратній упаковці - це частина нашого стилю, це теж аксесуари. У певному сенсі куріння - це навіть мода. Цікавий соціологічне опитування було проведено в США. Коли по телеканалу став транслюватися серіал "Секс у великому місті", багато американки почали курити сигарети, під стать головній героїні - Кері Бредшоу. Коли в серіалі Кері на якийсь час кинула курити, шанувальниці серіалу зробили те ж саме;
4) Спосіб схуднути. "Чули, чули, - скажеш ти, - брехня все це!" А ось і ні! Коли організм здоровий, він повноцінно працює. Ми багато їмо, і в нашому організмі відбувається активний обмін речовин. Частина цих речовин відкладається про запас, через що з'являється зайва вага. Організм людини, яка палить не працює повноцінно. Обмін речовин погіршується, засвоюваність їжі знижується, внаслідок чого вага зростає повільніше.
Простіше кажучи, кожна, відповідаючи на питання: чому дівчата курять, знаходить свою причину, по якій стає курцем. Тут все суто індивідуально. Фізична залежність від нікотину не так сильна, як психологічна.
Причому кожен курець хоч раз в житті намагається кинути цю шкідливу звичку. Стимулами цього рішення стають такі причини:
1) Одного разу зазвичай ласкаве "привіт" ти Прохрипіла якимось хрипким нелюдським голосом;
2) Ти згадала, як на уроці хімії в школі вчителька розповіла, що в тютюновому димі містяться такі речовини, як азот, водень, аргон, метан і синильна кислота. Все б нічого, але до них можуть приєднатися такі отрути, як ацетон, аміак, бензол, метиловий спирт і багато іншої гидоти, яку зовсім не хотілося б ковтати;
3) Нарешті, ти вирішила пожити на цьому світі довше. І коли дізналася, що кожна викурена сигарета вкорочує життя людини на 5 хвилин і 30 секунд, зрозуміла, що пора кинути.
Все б ще нічого, але все більше лікарів починають стверджувати, що нам, кращим жінкам, буде набагато гірше, ніж кращим чоловікам. Що це за погрози? Західні вчені провели чергове дослідження, в якому розрахували, що в 2010 році хронічні обструктивні захворювання легенів, викликані курінням, стануть однією з трьох найбільш частих причин смерті. Причому від цієї недуги жінки будуть страждати в 2 рази частіше, ніж чоловіки. А все тому, що хвороби, викликані курінням, у жінок розвиваються швидше і активніше. Якщо послухати, що говорять лікарі, так взагалі всім кращим представницям прекрасної статі вже давно пора проклясти той день, коли вони вперше взяли в руки сигарету. Одні кажуть, що курить жінка після 40 років моментально "в'яне" і втрачає красу. Інші стверджують, що жінки, які вживають нікотин, набагато частіше страждають від головного болю. Це не кажучи вже про те, що вагітні жінки, які курять, піддають себе і своє майбутнє чадо небезпеки викидня або народження мертвої дитини.
Чому ми не кидаємо курити
Найбільш часті відповіді: "Велике діло - звичка!" і "У мене дуже нервова робота". Але є і більш аргументовані відповіді, які ми часом самі не можемо сформулювати.
По-перше, ми насправді можемо не хотіти кидати курити. По-друге, навіщо відмовляти собі в чомусь зараз, коли життя таке непередбачуване. Може бути, завтра буде кінець світу, а ти так і не встигнеш викурити свою останню сигарету! Хіба можна собі в чомусь відмовляти в такий момент? По-третє, ми часто говоримо собі, що в будь-який час можемо кинути, відкладаючи це рішення на завтра, післязавтра, тиждень, місяць, рік. Яка різниця, коли кидати, якщо організм вже настільки змучений нікотином, що вже не відновиться. Насправді небезпека для здоров'я зростає в залежності від часу, коли людина почав курити . Чим довше ти куриш - тим більше небезпека. По-четверте, ми бачимо, що навколо нас повно людей, що палять, і все нормально себе почувають і виглядають дуже навіть непогано.
І, тим не менш, КУРІННЯ - ЦЕ ПОГАНО. ЦЕ ЯД ДЛЯ НАШОГО ОРГАНІЗМУ !!!
Так чи інакше, кидати треба
Це не тільки лікарі кажуть, це розуміє кожна розумна дівчина, що потрапила в залежність від нікотину.
Що зараз пропонують медики в допомогу людям, охочим побороти згубну звичку?
1) нікотиновмісну жувальна гумка. Така собі заміна сигареті. Коли починаєш її жувати, в твій організм як і раніше потрапляє нікотин, просто в менших дозах. Правда, без рекомендації лікаря вдаватися до цього методу не варто. Ось деякі поради: не можна одночасно курити сигарету і жувати гумку; якщо з'явиться гикавка або запаморочення під час жування гумки, слід тут же припинити її використання; жувати кожну нікотиновмісну пластинку слід по 20-30 хвилин.
2) Сеанси у психолога. По-перше, необхідно представити себе не палить і зрозуміти, чи дійсно ти цього хочеш? Якщо є хоч крапля сумніву у відповіді на це питання, можна сміливо звертатися до психолога. Така терапія допомагає розкрити і знищити мотиви, що спонукали тебе до паління. В кінцевому підсумку потрібно буде припинити курити відразу, в один день. Ніякого поступового зменшення дози нікотину, переходу на більш легкі сигарети бути не повинно.
3) Харчові добавки. Може, звучить не дуже приємно, але нічого страшного в цьому немає. Карамель, оздоровчий чай для курців - це скоріше смачне частування, яке при цьому знижує "нікотиновий голод".
Расмотрев питання: чому дівчата курять, наостанок я хочу побажати всім кращим дівчатам тільки одне: давайте не будемо припиняти спроби. Так, ми не раз пробували кинути палити і знову поверталися до цієї згубної звички. Але не все втрачено! Якщо ми пробуємо, значить, надія, що ми можемо "виправитися" ще є! А раптом наша чергова спроба кинути палити зовсім несподівано виявиться вдалою ?!
Спробуємо розібратися чому дівчата курять?Чому нам говорять тільки про мінуси?
Що це за погрози?
Хіба можна собі в чомусь відмовляти в такий момент?
Що зараз пропонують медики в допомогу людям, охочим побороти згубну звичку?
По-перше, необхідно представити себе не палить і зрозуміти, чи дійсно ти цього хочеш?
А раптом наша чергова спроба кинути палити зовсім несподівано виявиться вдалою ?
