Чому болить голова після сну: причини, лікування

1. причини болю
2. Непатологіческіе чинники болю
3. Патологічні чинники болю
4. Традиційна медицина в боротьбі з головними болями
5. Народні засоби
6. Профілактика головних болів

Якщо болить голова після сну, то такий стан пов'язано з роздратуванням рецепторів, що відповідають за передачу больових імпульсів. Патологія зустрічається при травмах, стресі, поганому функціонуванні судин. Рецептори, розташовані по всьому тілу, отримавши сигнал, відправляють його в головний мозок, нервові клітини якого сигналізують болем.

причини болю

Для людського організму оптимальним положенням є вертикальне. Саме в подібній позі всі системи органів функціонують найбільш повно. Не зовсім доречно говорити про те, що фізіологічно невиправданим буде положення тіла, яке приймає людина під час сну. Вночі відпочиває м'язовий каркас, кістки позбавляються від навантаження. Однак якщо взяти неправильну позу під час сну, перевищити необхідний період відпочинку, то може виникнути порушення ритму роботи організму. Це в першу чергу відіб'ється на мозку, а значить, після сну неодмінно з'явиться головний біль.

Чому вранці болить голова? Причин може бути багато. Фахівці схильні виділяти дві групи провокують біль факторів: непатологіческіе, при яких немає необхідності в терапії. Купірувати їх можна прийомом звичайних препаратів. І патологічні, виникнення яких провокує захворювання або збій в роботі системи. Усунути їх допоможе тільки фахівець після обстеження.

Непатологіческіе чинники болю

• Передавлювання судин шийного відділу. Якщо людина під час сну лежить виключно на одній стороні тіла, при цьому, притискаючи щільно область скроні до подушки, то ранковий головний біль не змусить себе чекати. Відбувається одностороннє здавлювання судин, порушується кровообіг. Нерви чуйно реагують на відсутність припливу крові. Вони передають сигнал головного мозку, який, в свою чергу, відправляє імпульс м'язам голови. Напружуючись, вони підсилюють неприємні відчуття. Якщо вранці болить голова з одного боку, то це свідчить про передавлюванні шийних артерій під час сну.
• Кисневе голодування. Відпочинок в задушливому приміщенні часто стає причиною головних болів.
• Висока внутрішньочерепний тиск. При низькому положенні голови в період сну можливе виникнення уповільнення венозного кровотоку. Це може стати причиною підвищення внутрішньочерепного тиску.

Все це - механічні фактори, що призводять до розвитку головного болю. Ранкова головний біль, спричинений цими причинами характерна, в першу чергу, для людини, яка не страждає на ніякими захворюваннями. Вона не вимагає втручання медиків і особливого лікування. Щоб біль зник, досить просто прибрати провокуючі фактори.

Патологічні чинники болю

• Проблеми з судинами. Підвищені розумові або емоційні навантаження, недосипання, незбалансований раціон викликають збій в регуляції тонусу стінок артерій. Дилатація або, навпаки, спазм можуть викликати головні болі після сну.
• Апное. Головний біль вранці може бути викликана кисневим голодуванням, яке негативно впливає як на мозок, так і на організм в цілому. Така проблема характерна для людини, що страждає ронхопатія. Дихальний просвіт під час сну частково перекривається пухкими тканинами ротоглотки. Виникає задишка. Часом, тканини повністю закривають доступ кисню, що викликає короткочасну зупинку дихання.
• Депресія. Стан викликає збій вироблення дофаміну і серотоніну. Це стає причиною підвищеної чутливості до болю. Навіть самий незначний дратівливий чинник буде сприйматися як щось глобальне. Стрес здатний значно деморалізувати нерви. Сон при цьому стає переривчастим, може виникати безсоння.
• Остеохондроз шийного відділу. Різкий поворот голови або неправильне положення під час сну стають причинами нападів болю. Найчастіше неприємні відчуття локалізуються в одній частині голови. Вкрай рідко можуть супроводжуватися втратою слуху.
• Грип. Менінгіт. Головний біль носить гострий характер, охоплює голову, віддає на скроневу область і очі. Супроводжується нежиттю і високою температурою. При менінгіті головний біль колючий, гостра. З'являється одночасно з блювотою, високою температурою, швидким погіршенням стану.
• Інсульт. Головний біль сильна і різка.
• Гайморит. Неприємні відчуття носять гнітючий характер, супроводжуються незначним підвищенням температури, закладеністю носових пазух.
• Струс. Головний біль може спостерігатися протягом декількох років після отриманої травми. До симптомів відносять: депресію, запаморочення, дратівливість, тривожність.

Головний біль після сну - можливий симптом таких захворювань, як:

• гіпотонія;
• аритмія;
• вегето-судинна дистонія;
• гіпертонія;
• мігрень.

Традиційна медицина в боротьбі з головними болями

Часті головні болі вранці можуть принести багато незручностей в життя людини. Неможливість зосередитися на важливих справах часом призводить до неврозу. Лікування патології слід здійснювати після консультації з фахівцем і тільки перевіреними лікарськими препаратами. Сьогодні існує широкий спектр ліків, призначених для купірування головного болю.

якщо болить голова , То лікар призначить препарати з наступного списку:

• анальгетики. Часто застосовуються засоби, які можна придбати без рецепта. Їх використовують для купірування неприємних відчуттів в області голови, а також для зняття жару. До них відносять: Аспірин, анальгін, Панадол, Парацетамол.
• Спазмолітики. Забирають головний біль і розширюють судини.
• Ноотропні препарати: пірацетам, Ноотропил. Спектр дії аналогічний спазмолітиками.
• Протизапальні нестероїдні засоби: Диклофенак, Ібупрофен, Найз, Аспірин. Одним з властивостей медикаментів цього напрямку є зняття головних болів.
• Гіпотензивні препарати. Застосовуються при лікуванні гіпертензії.
• Антидепресанти. Якщо головний біль після сну викликана збоєм в роботі нервової системи, то невропатолог пропише дані лікарські засоби для усунення симптомів.
• Ліки проти мігрені : Дігідергот, редергін. Ця група препаратів звужує кровоносні судини.
• Медикаменти, що усувають цефалгію, викликану мігренню: Імігран, Зоміг.

Перед вживанням медикаментів слід звернутися до лікаря. Саме він перед призначенням курсу терапії проаналізує симптоматику, з'ясує причини, що викликали захворювання.

При хронічних головних болях, людина не зможе обмежитися тільки прийомом медикаментів. Йому потрібно буде здійснити обстеження організму, з'ясувати причини головних болів, пройти лікувальну терапію.

Народні засоби

Головний біль вранці можна усунути не тільки ліками, але і нетрадиційними методами. Вони давно показали себе ефективними і доступними для кожної людини. Якщо вранці болить голова, допустимо вдатися до наступних засобів:

• приготувати з сирого буряка кашку і прикласти її на деякий час до скронь;
• вранці випивати 200 мл води;
• після сну на лоб покласти злегка відбитий свіжий лист капусти;
• вранці, незадовго до прийому їжі, випити невелику кількість смородинового, лимонного або картопляного соку;
• через деякий час після сну випити міцний солодкий чай з лимоном;
• під час головного болю прикласти до скронь шкірку лимона або шматочок цибулі;
• протягом декількох хвилин постукувати по переніссі подушечками пальців;
• з'їсти маслюків.

Якщо головні болі носять постійний характер, допустимо після консультації у фахівця пропити курс спеціальних отворів:

1. на основі валеріани. Кореневище рослини залити 200 мл води. Поставити на 19 хвилин на вогонь. Дати охолонути, очистити від домішок. Після цього напій повністю готовий до застосування.
2. якщо вранці болить голова, то допоможе відвар з полину. Коріння заливають окропом і настоюють протягом декількох годин. Потім відвар використовують.
3. сироп шипшини допоможе впоратися з головними болями після сну. За рахунок високого вмісту вітаміну С, напій чудово тонізує. Квітки чагарнику заливають окропом, варять, а потім очищають від домішок.

Абсолютно всі відвари слід приймати невеликими дозами вранці і ніч незадовго до сну.

Профілактика головних болів

Чому в деяких випадках вранці спостерігаються болі в області голови? Причин такої недуги велику кількість. Однак найчастіше неприємні відчуття не пов'язані з будь-якими захворюваннями. Головний біль - сигнал, який свідчить про неправильний спосіб життя, незбалансованому раціоні, наявності шкідливих звичках.

Багато людей зауважують, що з ранку болить голова. Такий головний біль з'являється при:

• нестачі вітамінів;
• відсутності режиму дня;
• неправильної дієті;
• вживанні спиртного і нікотину;
• присутності дратівливих факторів: мерехтливого світла, інтенсивного шуму;
• відсутності відпочинку;
• стресі;
• погано провітрюваному приміщенні для сну.

Профілактика - кращий засіб від головного болю вранці. Безсумнівним правилом в боротьбі за здоров'я є сон і усунення стресових ситуацій. Сучасний ритм і постійна напруга накладає на життя людини певні умови. Уникнути негативних наслідків, що супроводжуються головними болями, можна за допомогою правильно підібраною дієти. Вона повинна містити всі необхідні для життєдіяльності речовини, мінерали і вітаміни. Якщо повноцінно харчуватися протягом дня не виходить в силу обставин, то хоча б вранці та вночі перед відпочинком слід випивати вітамінні комплекси.

Головний біль з ранку відступить, якщо систематично проводити масаж шийної зони, використовувати ароматерапію, приймати ванни з відваром трав. Також важливе місце в житті повинен зайняти спорт. Систематичні заняття вранці допоможуть усунути головний біль.