Фото з сайту visualphoto.com
З 1 по 7 серпня відзначається Всесвітній тиждень грудного вигодовування. Її вирішили провести тому, то медики усього світу хочуть привернути увагу до важливості цього виду годування для здоров'я малюка. Адже не секрет, що останнім часом мами нерідко відмовляються годувати грудьми або роблять це лише кілька місяців, вважаючи це пережитком або чимось немодним. Для них-то, звичайно, шкоди ніякої, а от малюк ризикує не вилазити в майбутньому з болячок. При цьому матусі будуть губитися в здогадах, чому їх чадо таке хворобливе. А винні в цьому вони самі.
ЩО ЦЕ ДАЄ МАЛЮКОВІ
Грудне молоко - це єдина і найкраща їжа, яка потрібна дитині протягом перших 4-5 місяців життя. У ній є всі необхідні дитині вітаміни і мікроелементи, а також материнські антитіла, що захищають малюка від інфекцій (свій імунітет у нього ще тільки формується). Тому в цей період не потрібно давати малюкові ніякої іншої їжі або напоїв, навіть води. Перший раз прикласти малюка до грудей потрібно протягом першої години життя. Випивати і в цей раз і взагалі завжди він повинен стільки, скільки хоче. Причому перший тиждень молочні залози виробляється не молоко, а більш густа речовина - молозиво. Воно містить всі ті ж речовини, що і молоко, але в більших кількостях. Через 4-5 місяців дітям потрібно вводити додаткове харчування - прикорм. Але це не означає, що годувати грудьми потрібно повністю припинити. Прикормом заміщається спочатку одне годування, через місяць - другий. Поширена думка, що цілком достатончно погодувати до року, але в ідеалі продовжувати годувати грудьми потрібно до другого року життя - такі діти виростають найміцнішими.
ЩО ЦЕ ДАЄ МАМІ
Годування грудьми гарантує жінці з ймовірністю 98% ефект контрацепції. Але за умов, що у неї не почалися місячні і вона годує дитину і вдень і вночі. Крім того, грудне вигодовування є жінці профілактикою захворювань грудей (мастопатій), в т.ч. пухлин, а також онкозахворювань матки і яєчників.
ЩОБ МОЛОКО НЕ "перегоріли"
Якщо у мами стало мало молока, існує кілька рецептів як зробити, щоб його було більше. По-перше, потрібно перестати нервувати: стреси - перший ворог молока. З цієї ж причини потрібно більше відпочивати, спати і гуляти на свіжому повітрі, а не стояти біля плити або прасувальної дошки - це повинні робити близькі люди. По-друге, потрібно більше їсти. Але не все що завгодно, а тільки те, що має нейтральний, ніжним смаком. Гостре, гірке, кисле, солоне погіршує якість молока і здатне зашкодити малюкові. Наприклад, з'їдена головка часнику, капуста або бобові можуть привести дитину до колік і підвищеного газоутворення, а шоколад - до висипу і сверблячки. Не варто захоплюватися і жирним. Напирати ж потрібно на всілякі каші і некислі фрукти. Отпимального напої для годуючої - зелений чай, компот із сухофруктів, коров'яче молоко, кисломолочні продукти і суміш морквяного, яблучного і виноградного соків 1: 1: 1. Переборщувати з одним видом їжі (наприклад, є тільки молочне або заливатися виноградним соком) не можна - це спочатку приведе до порушення речовин у мами і через молоко передасться малюкові. І, по-третє, щоб було більше молока, дитятко потрібно частіше прикладати до грудей. Так у жінки запуститься нервово-гормональний регуляторний механізм: "дитину прикладають частіше - потрібно виробляти більше молока".
Які помилки чинила КОРМЯЩЕ МАМИ
1. Помилка - годувати дитину по годинах. Здорова дитина завжди сам знає, коли він хоче їсти - він прокидається і починає плакати. Якщо у нього чисті підгузники і не роздувся животик, варіантів не залишається: дитя хоче "ам-ам". І вже зовсім негуманно будити малюка бо "у нас за графіком в цей час прийом". Жінці таке насильство теж шкідливо, воно може довести до втрати молока.
2. Буває, що мами, бачачи, що дитина недостатньо набирає вагу, самостійно вирішують додати йому прикорм. Це не правильно. У цьому випадку дитину просто потрібно частіше годувати - не менше дванадцяти раз в день, кожне прикладання до грудей мінімум по 15 хвилин.
3. Деякі мами зціджують залишився після годування молоко. Цього робити не треба, інакше в наступний раз в грудях знову буде молока більше, ніж треба. Якщо ж ми зціджувати, протягом короткого часу молочні залози підлаштуються виробляти то середня кількість молока, яке висмоктує дитина за одне годування. Ось чому в один прийом дають одну грудь, а в наступний - іншу. З цієї ж причини не варто економити на годівлях, переживаючи, а раптом на наступне годування молока не вистачить: чим частіше годувати, тим на більшу вироблення налаштовується організм, тим більше стає молока. Зціджувати можна тільки в кількох випадках. По-перше, якщо з якихось причин немає можливості погодувати малюка. А по-друге - якщо годування грудьми приносить жінці біль. Тоді молоко потрібно зцідити в чашку, перелити в пляшку і годувати їм малюка в наступний раз за допомогою соски. Зберігати зціджене молоко потрібно не на тумбочці, а в холодильнику, накритим кришкою, не довше ніж 12 годин. Якщо довше, то його вже потрібно прокип'ятити.
4. сверхаккуратно мами миють сосок перед кожним годуванням. Дійсно, шкіра грудей повинні бути чистою і для цього її перед годуванням потрібно помити дитячим милом (антисептики на спирту для цього категорично не підходять). Але якщо робити це перед кожним годуванням, з соска змивається вся жирова змазка, чому він пересушується, стає більш вразливим і сприйнятливим до інфекції. Оптимальним вважається миття раз на добу. Якщо ж сосок все ж травмувався, для загоєння його найкраще обробляти масляним розчином вітаміну А (ретинолу) або маслом обліпихи, але не перед годуванням, а після, інакше через незвичайного смаку малюк може відмовитися смоктати.
5. "Чим більш поживні їжа, тим краще буде молоко, - вважають мами, - наминає ложками сметану. Це дивлячись що розуміти під поживністю. Якщо жир, то краще молоко від нього не стане. Чим більше жирного з'їдає годує, тим жирніше буде молоко і тим важче малюкові буде його перетравлювати.
Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Головного неонатолога МОЗ України Наталію Муравйову, головлікаря Київського центру здоров'я Отто Стійку і Президента Асоціації приватних сімейних лікарів Поліну Заміську.
Ірина Пасіка
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
