Питання «Чому дитина погано спить» дуже хвилює кожну маму. І справа тут не тільки у власній втоми, хоча і це важливо хоча б з точки зору грудного вигодовування. Всі мами бояться, що сон дитини порушує якась хвороба. 
Fotolia
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як поліпшити сон дитини: безпечно, натурально, ефективно
Дійсно, дитина погано спить, якщо хворіє. Але його стан неодмінно супроводжується й іншими симптомами, які є приводом для візиту до лікаря. А причину поганого сну малюка потрібно шукати в іншому. У чому? Ми назвемо найпоширеніші причини порушення сну у дитини у віці до трьох місяців.
А дня початку - маленький рада: якщо вашій дитині менше трьох місяців і він погано спить, не переживайте: такий стан справ - майже що норма. Адже малюк в цьому віці адаптується до навколишнього світу і цей процес не може протікати абсолютно безхмарно.
Burda Media
Новонароджені дуже рідко сплять довше 3-4 годин як днем, так і вночі. Це нормально. Більш того: якщо малюк спить більше 3-х годин, його потрібно розбудити і погодувати груддю. Інакше кількість молока може зменшитися. Розради заради скажемо, що багато малюків можуть брати груди і в напівсонному стані. І це дає шанс мамі поспати самій, поки малюк смокче груди.
Майте також на увазі, що гормон сну у малюка починає вироблятися в повному обсязі, циклічно і правильно тільки з 6-8 тижнів і досягає необхідної кількості для міцного правильного сну тільки в 12-16 тижнів. Наберіться терпіння: після трьох місяців стане легше. А поки що перевірте свій образ на наявність декількох найбільш поширених помилок, які можуть порушувати сон дитини.
Fotolia
1. Дитина погано спить, тому що встиг звикнути до заколисування за допомогою заколисування. Ритмічні похитування для малюка дуже приємні, це однозначно - так він ніби повертається в період внутрішньоутробного розвитку, коли він погойдувався в животику у мами. Відчувши, що його поклали в ліжечко, малюк протестує. Спробуйте замінити заколисування годуванням лежачи - тілесний контакт з мамою не менш приємний малюкові і він, відчуваючи близькість мами, буде спати спокійніше. Ці хвилини відпочинку не будуть зайвими і для вас.
2. Кольки - вічна проблема немовлят, перед якою відступає навіть медицина. Ні точних причин, ні безвідмовних методів усунення цієї проблеми не існує! Втішає лише те, що коліки проходять самі по собі в міру підростання малюка. Але це не означає, що малятку, який погано спить через біль у животі, не потрібно допомагати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кольки у дитини: 5 фактів, про які ви не знали
shutterstock
3. Проблеми вигодовування - ще одна причина того, що дитина погано спить. Причому порушувати сої малюка може як недостатня кількість їжі, так і її надлишок. Проконсультуйтеся зі своїм педіатром з цього приводу!
4. «переплутав день з ніччю» - часта причина поганого сну у дитини. Що робити?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Груднічок переплутав день з ніччю: як бути батькам?
5. І остання причина, через яку дитина може погано спати (вірніше, ціла група причин) на перший погляд, очевидна. Це чисто фізичний дискомфорт, який відчуває дитина. У кімнаті, де він спить, може бути занадто жарко (або холодно, але це набагато рідше). Малюкові може не подобатися сповивання або навпаки - він заспокоюється, нещільно звернувшись в пелюшечку, але нервує, опинившись з вільними ручками-ніжками. Незручний матрац, занадто яскраве світло або шум у кімнаті - у дитини може бути підвищена чутливість до цих чинників. Дослідним шляхом пошукайте такі причини поганого сну у дитини і, можливо, ваше життя стане набагато комфортніше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гипотонус у дитини: які вправи потрібно робити щодня
Грудне вигодовування: як працюють лактагонние чаї - думка експерта
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
У чому?Що робити?
