Рідко який дитина не чує від батьків щось на кшталт "доїдай, а щось не виростеш". Ми вирішили розглянути найпопулярніші страшилки: наскільки вони правдиві і ефективні в вихованні. Але в ході підготовки матеріалу виявилося, що деякі фрази мають ще й невідомий батькам підтекст. Розберемося.
Наші експерти: Наталія Простун, дитячий і сімейний психолог; Карина Дейнеко, дієтолог фітнес-центру Tsarsky City Resort; Вероніка Князєва, педіатр, сімейний лікар, гомеопат; Алла Чайковська, психотерапевт, член Української спілки психотерапевтів і Асоціації народної та нетрадиційної медицини України; Оксана Терпелівец, дерматолог-косметолог, головний лікар клініки Top Laser.
- Багато смієшся - будеш плакати
Під час сміху в організмі людини підвищується рівень дофаміну. Коли емоції захльостують, його рівень зростає в геометричній прогресії. Справа в тому, що дофамін впливає як амфетамін: чим більше гормону щастя в організмі, тим ще більше його хочеться отримати, і головний мозок це робить - знімаючи все блоки, і сміх його "господаря" стає нестримним, набуваючи істеричну форму. У якийсь момент рівень дофаміну досягає позначки, коли в ЦНС настає повне розгальмування: людина відчуває занепад сил, слабкість і вселенську смуток. Тому вказане попередження батьків небезпідставно.
Разом з тим воно образливі. Ця фраза - пряма заборона на бажання бути щасливим: не радій, інакше буде боляче. І люди, які в дитинстві чули її всякий раз, коли їм хотілося довше повеселитися або подуріти, потім забороняють собі відчувати (і можуть бути холодні також до почуттів інших); забороняють собі говорити і чинити як хочеться - адже інакше буде гірко; і навіть самі себе травмують, здійснюючи вчинки, які приносять душевний біль: бути щасливим - незвично, ново, незвідане, а тому страшно. Чим частіше дитини програмували цією фразою, тим масштабніше ці ефекти.
- Якщо переступити через дитину, він не виросте
Ця забава чревата наслідками: переступає може ненавмисно нанести травму лежить, і заборона в містичній формі швидше відіб'є у дитини охоту до неї. Але гра небезпечна не тільки тому. Людина повинна мати особистісні кордону, інакше він не може рости психологічно, розпорошуючись на інших і "заглядаючи їм в рот". У цій забаві розуміння меж притупляється, і дитина вчиться ними нехтувати. А згідно нетрадиційної медицини, енергія людини складається з семи спектрів, причому в ногах - найгрубіша його форма (червона). Тому особливо лоскоче нерви переступання через голову - найтоншу енергетичну частину людини (фіолетову).
- Чи не будеш добре їсти - не будеш рости
Значна частка правди в цій лякалки є, адже їжа - це будівельний матеріал для нашого організму. Але захоплюватися нею не варто. Одні діти діють від протилежного, і у відповідь на страшилку можуть не їсти взагалі. Інші - занадто вразливі і стануть переїдати, адже краще з'їсти, навіть якщо не хочеться, чому не вирости. Краще пояснити дитині, чому є важливо і як раціон впливає на його розвиток. Наприклад, в дитячому меню обов'язково щодня повинні бути повноцінні білки (риба, яйця, м'ясо, кисломолочні продукти). Особливе наявність білка важливо на вечерю: тільки при достатній його кількості вночі в організмі повноцінно виробляється гормон росту - соматотропін. Погіршує його синтез надлишок простих вуглеводів. Тому з раціону дитини варто прибрати солодку газовану воду, цукерки, торти та інші промислово виготовлені солодощі. Вони, до того ж, для свого засвоєння забирають багато кальцію, а це ще один важливий компонент для росту і формування кісткової системи.
Зростання дитини обумовлюється і достатнім рівнем тиреотропного гормонів, вироблення яких неможлива без йоду. Тому щодня діти повинні з'їдати хоча б один з йодовмісних продуктів: морську рибу, морепродукти, буряк, молочні продукти, яблука, хурму, шпинат або волоські горіхи.
- Торкнеш жабу - заробиш бородавки
Ноги у цій страшилки ростуть з незапам'ятних часів, коли люди боялися жаб, вважаючи їх їжею відьом. А живуча вона через схильність українців все містифікувати. Більшість сучасних мам використовують фразу, звичайно, з іншої причини: контакт з жабою негігієнічний. Але вона може підірвати ваш авторитет: рано чи пізно дитина дізнається, що це брехня, ну а якщо він почує від вас ще пару неправдивих фраз, то вирішить, що довіряти вам взагалі не можна.
Краще відразу до негігієнічно формувати, оперуючи реальними фактами з життя тварин.
- Не сиди на холодному - дітей не буде
Ця пугалка правдива лише частково. Ризик безпліддя через виникнення хронічних запальних захворювань є тільки при наявності відразу трьох умов: в організмі дівчинки є інфекції (скажімо, кандида), у неї знижений імунітет, і вона переохолоджується регулярно і до кісток. Але чого не зробиш заради майбутніх онуків ...
- Чи не гризи нігті - стануть рости криво
При жуванні нігтів травмується нігтьове ложе. Це може закінчитися тим, що нігті дійсно стануть рости кривими, візьмуть потворну форму у вигляді зубців і навіть можуть перестати рости взагалі.
Інша справа, що заборона, особливо багаторазовий, не зупинить "гризуна", а лише простимулює подальше "поїдання" нігтів. Адже гризти нігті дитина починає від тривожності, а заборона на таку форму заспокоєння лише викличе ще більшу нервозність. Необхідно розібратися в причинах занепокоєння дитини і усунути їх.
- Не дивися телевізор - "зламаєш" очі
Ми вже давно не виглядаємо небезпеки, що ховаються за кожним кущем, і не стежимо за здобиччю, прудко скаче за тим перевалом. Природа людей не змінилася, і зоровий апарат як і раніше повинен більшу частину часу працювати на далекі відстані. Але наші очі і очі наших дітей тепер раз у раз впираються в монітор комп'ютера, телевізор і в ще не один десяток близько розташованих "цілей".
Тому це попередження небезпідставно: перегляд телепередач на відстані три метри і менше може дійсно внести лепту в розвиток короткозорості.
- Чи не шей на собі - станеш дурним
Нетрадиційна медицина вважає, що так можна "пришити" якусь програму з своєї підсвідомості, так як людина доторкається до свого ментального тіла і думає не тільки про те, як швидше пришити ґудзик.
Другий варіант страшилки: "Не ріж на собі - отрежешь собі мозок" - убезпечить від порізів і уколів.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: сьогодні