Дієта по Пегано при псоріазі

1. Хто такий Джон Пегано?
2. У чому значення діяльності Джона Пегано?
3. Лікування псоріазу за методом Пегано
4. У чому суть дієти Пегано?
5. Режим харчування
6. принципи харчування
7. Підводні камені дієти при псоріазі Пегано
8. Які продукти слід вживати?
9. Від чого слід відмовитися?
10. Відео відгук про дієту
11. Наскільки корисна методика Пегано?

Псоріаз - серйозне захворювання шкіри, пов'язане з порушенням розвитку клітин епітелію. Результатом псоріазу стає «луската шкіра», що викликає дискомфорт у хворого. Дієта Джона Пегано полегшує перебіг хвороби і знижує ризик її виникнення.

Хто такий Джон Пегано?

Джон Пегано - знаменитий американський лікар, який розробив унікальну методику лікування псоріазу без вживання лікарських препаратів.
Життя цієї людини складалася в Нью-Джерсі, одному з штатів Америки, де він любив проводити час на природі, їздив в гори, подорожував на конях. Особливе задоволення йому доставляло спілкування з домашніми тваринами. Він виявляв до них інтерес і турботу, тварини відповідали взаємністю.
У міру дорослішання Пегано розумів, ким хоче стати в майбутньому і, треба сказати, він закінчив не тільки Коледж остеопатії Лінкольна, але і Коледж візуальних мистецтв. Це один з небагатьох людей, хто входив до Асоціації хіропрактікі і числився в Американському суспільстві композиторів, видавців, авторів. Різнобічна людина, правда?
Всерйоз захопившись питанням лікування псоріазу, Джон Пегано проводив ряд досліджень, результатами яких ділився з японськими, індійськими, російськими, французькими, німецькими вченими. Увага доктора не вислизнуло і від самих пацієнтів, перед якими він виступав з лекціями. Так Джона Пегано помітили, він став з'являтися на телебаченні, радіопрограмах. До того ж, проявлений інтерес до літератури не пройшов даром - Джон випустив власну книгу, що отримала визнання на світовому рівні.
Зараз Джона немає з нами, але хочеться вірити, що його племінники підуть по стопах дядька і зроблять безліч нових відкриттів з таким же світовим значенням.

У чому значення діяльності Джона Пегано?

Джон Пегано першим звернув увагу на здатність людського організму до самолікування. Під впливом ідей американського цілителя Едгара Кейсі, він розробляє програму лікування хворих на псоріаз без медикаментозного втручання. Згідно з методикою Джона для підтримки здоров'я людини необхідний баланс трьох складових: правильне харчування, духовний настрій і внутрішнє очищення від токсинів. Як вважає Джон, саме вони стають першопричиною будь-якої недуги. Шкірні хвороби найкраще повідомляють про внутрішньому дисбалансі. Якщо не приділяти цій проблемі належну увагу, незабаром вона переросте в серйозний
захворювання.

Лікування псоріазу за методом Пегано

Джоном Пегано була запропонована унікальна методика лікування псоріазу за допомогою спеціальної дієти. В даний час вона отримала світове визнання і успішно застосовується як засіб, що попереджає шкірні висипання.

У чому суть дієти Пегано?

Дієта при псоріазі по Пегано - це мінімум калорій і максимум користі.
Суть дієти - послідовне оздоровлення організму шляхом вживання спеціальних продуктів і
дотримання режиму харчування.
Лікування псоріазу за методом Пегано проходить кілька етапів:

1. Розвантажувальна фруктова дієта, спрямована на очищення організму. Пацієнт може вибрати або:

• монофруктовую дієту, тривалість якої становить п'ять днів;
• яблучну або цитрусових дієту, тривалість якої складе три дні.

Протягом даного періоду йде активне очищення кишечника, а в сукупності з ентеросорбентами, що сприяють виведенню шлаків і колонотерапія, ви досягнете максимального ефекту.

• Спеціальний режим харчування згідно з таблицею дозволених продуктів. Після того як організм очистився, необхідно створити бар'єр для проникнення шкідливих речовин. Тому забороняється вживати
  окремі види продуктів.
• Фізичні вправи для профілактики проблем хребта. Джон Пегано неодноразово спостерігав ситуацію, коли порушення роботи хребта провокували появу висипань. Це пов'язано з порушенням кровотоку під час неправильного розташування хребетних дисків.
• Косметологічні процедури. Косметолог допоможе очистити і відновити епідерміс. На даному етапі частіше відвідуйте сауну, лазню, приймайте парову ванну. Все це сприяє очищенню вашого організму від токсинів.
• Гарний настрій. Позбавте себе від стресів. Уникайте неприємних ситуацій, конфліктів, хвилювань. Після робочого дня влаштовуйте хвилинки релаксації, повної бездіяльності з улюбленою книгою або музикою. Доведено, що саме музика і книги найкраще борються зі стресом.

Режим харчування

Дієта при псоріазі по Пегано передбачає вживання щелочеобразующіх продуктів, до яких відносяться вода, різні фрукти і овочі, соки. Саме ці продукти повинні скласти основу раціону. Інша частина заповнюється кислотообразующими продуктами - злаками, рибними, м'ясними виробами, молоком, яйцями, олією. Їх частка в раціоні харчування зовсім невелика - всього лише 20-30% в порівнянні з 70-80% щелочеобразующіх елементів. Однак природний шлях лікування псоріазу по Пегано неможливий без даного співвідношення.

принципи харчування

Дієта Джона Пегано при псоріазі передбачає дотримання наступних принципів:

1. Вода - основне джерело вашої енергії. Споживайте не менше 1,5 літра води без газів.
2. Свіжовичавлені фруктові та овочеві соки - джерело вітамінів і гарного настрою. Хто з нас не хоче мати таку багатством?
3. Очищайте свій організм за допомогою трав'яних чаїв і настоїв.
4. Гранульований лецитин - ваш помічник у відновленні лужного балансу. Тривалість вживання - п'ять днів по одній столовій ложці.
5. Оливкова олія - ​​стимулятор нормальної діяльності кишечника. Рекомендується вживати по одній столовій ложці натщесерце.
6. Візьміть за правило не змішувати цитрусові і молочні, крахмалосодержащие і м'ясні продукти.
7. Категорично неприпустимо вживання фруктів, борошняних виробів, злаків за один прийом їжі.
8. Продукти, багаті клітковиною, очищають наш організм від шлаків. Це фрукти, каші, хліб, мигдаль.
9. Скажіть немає смаженим, солоним, консервованим і копченим продуктам.
10. Забудьте про продукти з великим вмістом цукру, жирів, барвників і добавок.

Підводні камені дієти при псоріазі Пегано

Вибравши для себе методику Пегано, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Тільки він може призначити дане лікування, так як добре розбирається в особливостях вашого організму і знає ваші слабкі і сильні сторони.
Якщо під час лікування псоріазу за методом Пегано у вас виникла алергічна реакція, обов'язкова консультація з лікарем і виключення провокуючого продукту зі списку.
Проявляйте увагу до свого організму, прислухайтеся до його «голосу». Не будьте ворогом самого себе. При найменшому дискомфорті під час фізичних вправ відпочиньте, розслабтеся. Не слід напружувати своє тіло, особливо при початкових заняттях.

Які продукти слід вживати?

Дієта Джона Пегано при псоріазі передбачає вживання

• свіжих овочів;
• фруктів;
• злакових культур;
• мигдалю;
• м'ясних і рибних страв;
• коров'ячого та козячого молока;
• йогурту;
• кефіру;
• кислого молока;
• висівок;
• розсипчастих каш на воді;
• цільнозернового хліба.

Запам'ятайте: дині, яблука і банани є окремим блюдом, а не доповненням до їжі!

Від чого слід відмовитися?

Природний шлях лікування псоріазу по Пегано виключає

• їжу, багату вуглеводами і жирами;
• будь-які алкогольні напої;
• кава, газовані напої, томатний сік;
• лікування гормонами, кортикостероїдами, антибіотиками;
• недоброякісні продукти;
• куріння;
• стреси.

Відео відгук про дієту

Яка тривалість дієти при псоріазі по Пегано?

Тривалість дієти краще не обмежувати. Адже вона включає всі необхідні поживні речовини та вітаміни, а також комплекс процедур, спрямованих для підтримки оптимального рівня життєдіяльності організму. Найчастіше дієту призначають на місяць, але навіть після закінчення терміну пацієнту рекомендують дотримуватися встановленого режиму харчування.

Наскільки корисна методика Пегано?

Методика Пегано ефективна не тільки в боротьбі з основним захворюванням, але і з метою профілактики косметичних проблем. За допомогою цієї простої дієти можна оперативно вирішити питання надмірної ваги, зміцнити імунну систему, а також налагодити загальний психофізичний стан організму.
Очевидно, що Джон Пегано розробив універсальну програму по досягненню високих результатів в управлінні власним тілом.
Завдяки дієті Джона Пегано ви навчитеся розуміти своє тіло, контролювати внутрішні зміни, позбудетеся від стресів.
Методику Джона можна сміливо включати в життя кожного з нас.