- Лактозна або лактазная недостатність?
- Що не можна їсти годувальниці, якщо у дитини лактазная недостатність?
- Харчування годуючої мами при лактазной недостатності
Більшість педіатрів сходяться на думці, що відсоток вмісту лактози в грудному молоці не залежить від харчування матері-годувальниці. Отже, дієта мами при лактозною недостатності у грудничка не вимагає зменшення вмісту лактози в її раціоні.
Проти аргументів фахівців не посперечаєшся, але наглядові матусі стверджують, що якщо є лактозная недостатність у немовляти, дієта мами хоч якась, але повинна бути.
Сьогодні ми і поговоримо, які можуть бути обмеження в харчуванні, щоб малюк відчував якомога менший дискомфорт, щоб у нього не прогресували симптоми, він ріс здоровим і щасливим.
Лактозна або лактазная недостатність?
В інтернеті допускається застосування і одного, і іншого терміна, але якщо говорити науковою мовою, то правильно - лактазная, так як саме лактази (ферменту, що розщеплює при травленні лактозу) і може не вистачити в дитячому організмі.
У грудному молоці міститься величезна кількість різноманітних елементів, які життєво необхідні для розвитку дитини. Одна з найбільш важливих складових молока - лактоза (молочний цукор). Вона становить приблизно 40% від потреби малюка в енергії. Лактоза бере участь в засвоєнні заліза і кальцію, сприяє розвитку корисної мікрофлори кишечника.
Для того щоб переробити молочний цукор, клітини слизової оболонки кишечника виробляють фермент - лактазу. Якщо даний фермент не виробляється або знижена його активність, у дітей розвивається такий стан як лактазная недостатність.
Що не можна їсти годувальниці, якщо у дитини лактазная недостатність?
Для профілактики формування лактазной недостатності і прояви негативної реакції на білок коров'ячого молока, можна рекомендувати обмеження в харчуванні вживання продуктів, які містять велику кількість білка. А обмеження і є дієта мами при лактазной недостатності.
Коли мама, яка годує вживає незбиране молоко, його білок може всмоктуватися з травного тракту в кровоносну систему, а з неї - в молоко. При виникненні у дитини алергічної реакції на даний білок (а це буває часто), відбувається порушення діяльності незрілого кишечника, що веде до недостатнього ферментований лактози і, як слідству, до лактазной недостатності.
Виходом може бути видалення з раціону годуючої жінки цільного молока. Також може знадобитися видалити з харчування та інші молочні продукти, в тому числі масло, сир і сир, а також яловичину і все, що приготовлено з використанням вершкового масла (випічку).
Алергію може викликати і інший білок. Зрідка доводиться виключити і солодощі. Коли мама виключить алергени, травлення дитини налагоджується, і симптоми лактазной недостатності припиняються.
Харчування годуючої мами при лактазной недостатності
Багато досвідчених мами радять замість коров'ячого включити в раціон козяче молоко і продукти на його основі, адже повністю відмовитися від найважливішого постачальника кальцію не можна. У наш час продукти з козячого молока можна знайти як в селі, так і в величезних гіпермаркетах великих міст.
Кожній матері-годувальниці матусі потрібно зробити для себе головний висновок: харчування годуючої матері при лактазной недостатності дитини має бути під особливим контролем. Завжди слід дотримуватися і загальні правила.
Якщо дотримується дієта мами при лактазной недостатності, краще видалити з раціону:
- гостре й солоне;
- страви з великою кількістю приправ;
- алкогольні напої і кофеїн;
- їжу з консервантами, барвниками і стабілізаторами;
- будь-які можливі алергени (екзотичні фрукти, всі овочі червоного кольору).
Правильно буде максимально знизити споживання продуктів, що сприяють газоутворення: цукру, солодкої випічки, чорного хліба, винограду.
Що ж допускається в дієті годуючої матері при лактазной недостатності дитини:
- Їжте більше свіжих, варених і тушкованих овочів, ягід.
- Пийте компоти з сухофруктів.
- Маленьким заохоченням для мами будуть мигдальні горіхи, желе і пастила, але порції слід збільшувати поступово.
- Потрібно знизити споживання сирих овочів, але додати зернові культури (краще, якщо вони будуть пророщені).
- Починаючи з шести місяців, можна починати вживати смажену їжу (з мінімальною кількістю жиру).
- З цього ж періоду починайте ласувати і екзотичними фруктами, а вранці можна нагородити себе шматочком темного шоколаду.
Головне, пам'ятайте, що всі дітки унікальні. Навіть цілком нешкідливі продукти можуть бути причиною алергії. Тому, пробуючи вносити в раціон різноманітність, необхідно спостерігати за реакцією крихти і вчасно коригувати раціон.
Спостерігайте, як реагує ваша крихітка на нові складові вашого меню, і з його здоров'ям ніколи не буде серйозних проблем. Зростайте великі, не хворійте!
Лактозна або лактазная недостатність?Що не можна їсти годувальниці, якщо у дитини лактазная недостатність?
Лактозна або лактазная недостатність?
Що не можна їсти годувальниці, якщо у дитини лактазная недостатність?
