Дізнайтеся чим корисна меліса при грудному вигодовуванні

1. Де шукати мелісу?
2. Склад лимонної м'яти
3. Використання в терапії
4. Користь для годуючих мам
5. Як застосовувати мелісу?
6. приправа
7. чай
8. трав'яний відвар
9. Як добавка до іншого чаю
10. застереження
11. Відео - Що і скільки потрібно пити? Скільки води потрібно випивати мамі, що годує? Чи допомагають...

Яких тільки рад не наслухаються мами, коли у них мало молока! Потім вони і шерсть до грудей прикладають, і годують під шум води в душі, і сплять з дитиною разом, і «Но-шпу» п'ють, і гомеопатією рятуються ... Але є простий і ефективний засіб, яке використовується в народній медицині близько двох тисяч років . Це трава з красивою назвою меліса.

Де шукати мелісу?

Лимонна м'ята - друга назва меліси, яке характеризує аромат і смак. Трава росте по лісових узліссях, в ярах і ущелинах, в затінених місцях. Збирають її в серпні-вересні. Рослина має досить високий чотиригранний стебло, до 120 см у висоту, з короткими ворсинками. Квітки - синювато-білого або блідо-лілового відтінку, зібрані в суцвіття до дванадцяти в кожному. В медицині використовують соковиті листочки, верхівки з суцвіттями.

Склад лимонної м'яти

Цілющі властивості меліси обумовлені її унікальним хімічним складом. У ній є ефірні масла - з них нераль і гераніаль забезпечують приємний цитрусовий запах, фенілпропаноїди, флавоноїди, комплекс кислот - саліцилова, гентизинова, бузкова і інші, а ще кумарини, дубильні речовини. Є в ній і вітаміни групи В, мікроелементи і макроелементи - цинк, мідь, кальцій, залізо, калій, магній.

Завдяки такому складу лимонна м'ята має наступні лікувальні властивості:

Антидепресивну Покращує настрій, усуває млявість, тривожність, тугу, нормалізує сон і апетит Спазмолітичну Знімає спазми гладких м'язів внутрішніх органів Иммуномодулирующее Стимулює діяльність захисних сил організму Противірусне Бореться з вірусами грипу, герпесу, використовується в профілактичних цілях Антиалергічна Зменшує прояви реакцій гіперчутливості Антимікробне Бореться з деякими видами бактерій Анксиолитическое Транквілізатор, знімає страх, тривогу, емоційне напруження

Використання в терапії

Мелісу використовують при багатьох недугах:

• неврози;
• підвищений артеріальний тиск;
• шкірні хвороби - дерматити, екземи;
• хвороби шлунково-кишкової системи;
• захворювання органів дихання вірусного і мікробного походження;
• імунодефіцити.

Цінність рослини і в тому, що воно одне з небагатьох, дозволене для лікування дітей. Вживання лимонної м'яти покращує пам'ять, здатність концентрувати увагу і посидючість у гіперактивних дітей.

Користь для годуючих мам

Мелісса корисна в період годування грудьми з багатьох причин. Доведено, що всього лише одна чашка чаю з цієї трави, що випивається раз в день, збільшує тривалість лактації.

Перш за все, вона підсилює процеси метаболізму (обмінні процеси) і нормалізує гормональний фон. Властивість меліси розслабляти, знімати тривожність позитивно позначається на стані нервової системи матері, поліпшать сон, в тому числі і дитини, який отримує містяться в траві речовини з молоком матері.

Як застосовувати мелісу?

Траву використовують в свіжому вигляді, готують з неї чаї, відвари додають в трав'яні збори.

приправа

Соковиті, зелене листя лимонної м'яти додають в різні страви - салати, супи, а також до сиру, соління. Можна приготувати такий салат. Для нього будуть потрібні по 200 г банана, яблук, селери, пучок меліси. Заправка - сметана і йогурт (по 50 г).

Яблука і банани очищають від шкірки, нарізають кубиками, селеру - тонкими кільцями. Інгредієнти з'єднують, солять, перчать за смаком. Сметану змішують з йогуртом, додають до решти продуктів. Потім в салат кладуть рубану зелень меліси.

чай

Для приготування чаю з меліси на 1 столову ложку трави (сухий або свіжої) беруть 200 мл (1 склянка) гарячої води. Температура води не повинна перевищувати 90 ° С, інакше значна частина корисних речовин буде зруйнована. Настоюють протягом 10-15 хвилин в скляному або фарфоровому посуді. Напій виходить ароматним і приємним на смак. За день дозволено випивати до 3 чашок чаю в гарячому або холодному вигляді. Можна додати трохи меду.

Чай вживають і в період вагітності. Він усуває симптоми токсикозу, ефективний при головному болю.

трав'яний відвар

Столову ложку сировини заливають склянкою окропу (200 мл) і варять протягом 10 хвилин на водяній бані. Потім відвар проціджують, доводять до об'єму 200 мл. Приймають всередину теплим по 50 мл щогодини протягом трьох діб. Невелике збільшення кількості молока відбувається вже в першій половині першого дня курсу.

Як добавка до іншого чаю

Лимонну м'яту часто додають до інших чаїв - чорному або зеленому. На одну чашку беруть 2-3 листочка трави.

застереження

Незважаючи на те що лікувальна рослина володіє масою корисних якостей, є у нього і протипоказання. Його вкрай обережно приймають при зниженому тиску і гіперчутливості до цієї рослини. На період курсу лікування краще відмовитися від тих видів діяльності, які вимагають гарної психічної реакції, концентрації уваги. Відвари і настої рослини заборонено приймати всередину при таких захворюваннях:

• епілепсія;
• виразка кишечника і шлунка в період загострення;
• тяжкі порушення функції печінки.

Не варто перевищувати рекомендовані дози через ризик небажаних явищ. При передозуванні виникає запаморочення, втома, м'язова слабкість, відчуття втоми, сонливість, млявість. Можливі порушення травлення - печія, запор або діарея. У важких випадках спостерігаються нудота, блювота, судоми.

Препарати меліси здатні посилювати дію деяких ліків - гіпотензивних (знижують тиск), знеболюючих, які пригнічують дію центральної нервової системи.

Дуже важливо стежити і за реакцією організму дитини. Якщо з'явилися симптоми алергії, чай припиняють приймати і звертаються до лікаря.

Нотатки: «Ще одна назва рослини - маточник. Виникло воно невипадково. Мелісса непогано справляється з багатьма «жіночими» захворюваннями - порушеннями менструального циклу, безпліддям ».

«У Стародавній Греції мелісу вважали типово жіночою травою. Її пов'язували з богинею полювання Артемідою. З лимонної м'яти готували ароматні любовні напої, які володіли цілющою силою ».

«Пліній говорив, що меліса володіє дивовижними цілющими властивостями. Він вважав, що якщо до меча, яким поранили людину, прив'язати пучок трави, то можна зупинити кровотечу ».

Відео - Що і скільки потрібно пити? Скільки води потрібно випивати мамі, що годує? Чи допомагають трави та чаї для збільшення лактації?

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!