Сезон винограду можна вважати відкритим, тому важливо знати, чим він так корисний.
Перший виноград з'являється в серпні і до жовтня у нас є можливість його їсти. Виявляється, виноград дуже корисний для здоров'я, але при його вживанні потрібно бути обережними, так як перебір може привести до утворення набряків, застою рідини і набору зайвої ваги.
Чому потрібно їсти виноград щодня в помірній кількості:
1. Ми звикли випльовувати кісточки з винограду, але медики наполягають на зворотному, тобто, вони стверджують, що дуже корисно їсти його разом з кісточками, тому як в них містяться вітаміни і масла, що дозволяють зміцнити клітини крові, а це, в свою чергу , посилить захисну функцію організму перед передчасним старінням.
2. Шкірка винограду не менше корисна, в ній міститься клітковина, яка необхідна для прискорення метаболізму і очищення шлунково-кишкового тракту від шлаків і токсинів. Тому, якщо ви бажаєте бути здоровими і стрункими, то виноград повинен бути присутнім у вашому щоденному раціоні харчування.
3. Виноград може спровокувати підвищення апетиту, тому всім тим, у кого ослаблений це почуття, слід вживати трохи винограду незадовго до прийому їжі. А ось їсти виноград після їжі в якості солодкого десерту дієтологи не радять, щоб не погладшати.
4. Якщо ви неправильно харчуєтеся і вживаєте багато жирної, копченої їжі, тоді виноград допоможе усунути в організмі такі речовини, як вільні радикали і вивести їх, а натомість - наситити кров вітамінами і мінералами.
5. Виноград білих сортів має легку сечогінну властивість, тому він дуже корисний в тому плані, що з його допомогою можна ефективно почистити нирки і жовчний міхур від піску, запобігши утворенню каменів.
6. Темний виноград має спірні якості - з одного боку він мега-корисний для людей, у яких є проблеми з серцево-судинною системою і артеріальним тиском, а з іншого - він може викликати алергічну реакцію, тому будьте обережні, особливо, якщо годуєте виноградом дитини.
7. Людям, які постійно стикаються зі стресами, необхідно вживати виноград лише тому, що він є природним антиоксидантом, що захищає організм від нервового напруження і дає йому сили для відновлення.
8. Вчені вказують на позитивний вплив винограду на дихальні шляхи, в наслідок чого його можна використовувати в якості міри профілактики проти різних захворювань, наприклад, бронхіту або астми.
9. Знову ж, за рахунок того, що виноград є антиоксидантом, його корисно їсти дітям і дорослим для зміцнення імунітету.
Читайте також: Користь лікування вином і виноградом - про ці методи багато хто не знав
10. Завдяки винограду ви можете попередити у себе утворенню тромбів, вся справа в тому, що речовини, що входять до складу ягоди, насичують кров оксидом азоту, розріджуючи її та сприяючи нормальному кровообігу.
