Сам фільм рекомендую подивитися, (але будьте обережні, він кривавий і жорстокий!), А зараз розповім про двох найпоширеніших помилках про гіпноз . Сам я не є гіпнотерапевта, але як психолог базові поняття про суггестологии маю.
Міф №1. «Можна проти його бажання ввести людину в гіпноз і зробити з ним все що завгодно »
Ну, в легке замішання ввести можна просто налякавши або раптово здивувавши, ніж іноді користуються шахраї і естрадні гіпнотизери. Але ці стану короткі і нестабільні, а в «глибокі» (сомнамбулічному) стадії можна увійти тільки при бажанні самої людини. Але все одно, воля і моральні принципи нікуди не діваються, і людина може самостійно перервати сеанс і відмовитися щось делать.Надо відзначити, що протягом дня кожен з нас багато разів входить в гіпнотичні стани, наприклад, коли глибоко замислюється про щось то, або їде в транспорті, або полудремлет.
Загалом, набагато простіше людини обдурити в свідомості, скориставшись його дурістю, страхом і слабкостями, ніж намагатися гіпнотизувати. А якщо вам здається, що хтось намагається без вашої волі ввести вас в транс, то почніть жартувати над ним або просто йдіть по своїх справах.
Міф №2. « гіпноз це потужна чудо-техніка, яка вирішить всі мої психологічні проблеми »
Гіпнотерапія це один з найстаріших і перевірених методів психотерапії, але, як і інші методи, він має свої показання та протипоказання. І ефективність цього виду допомоги залежить від декількох факторів.
1) Перш за все, від того наскільки ви поза гипнотерапии працюєте зі своєю проблемою, розумієте її суть і готові виконувати розпорядження лікаря / психолога. Наприклад, проблема «Не можу вийти заміж» гіпнозом не наважується, а ось «Я хочу відчувати себе впевнено в суспільстві чоловіки »- цілком.
2) Також результат гипнотерапии залежить від того:
- наскільки ви вірите в цей метод;
- наскільки довіряєте терапевта;
- наскільки гіпнабельності.
3) Найчастіше, особливо при соматичних захворюваннях і невротичних симптомах, гіпнотерапія проходить на тлі стандартного медикаментозного лікування.
Щоб вирішити, чи підходить вам гіпноз чи ні, спробуйте на собі для початку техніки самогіпнозу (аутотренінгу) або медитації. Якщо вони допомагають, то велика ймовірність, що і гіпнотерапія вам показана
Підводячи підсумок: боятися гіпнозу не варто, але варто відноситься до нього як до перевіреного методу психотерапії.
Тимофєєв Олександр, психолог-консультант, @psynotes_spb
