Газована вода при вагітності

1. Що буде, якщо випити газовану воду?
2. Чи можна пити солодкий лимонад?
3. Фосфорна кислота в складі газованої
4. Бензоат натрію і барвники
5. Мінеральна газована вода під час вагітності
6. Тут важливо засвоїти два фактора

Вагітність, щастя для кожної жінки, ура, здійснилося! Можна сісти на диван і нехай домашні бігають навколо і годують всякими смаколиками. Насправді настав час відповідальності, причому, не тільки за себе. За фігурі ще нічого непомітно, значить можна все?

Харчуємося, як раніше, тільки усвідомлено. Уважно дивимося, що їмо і що п'ємо.
Наприклад, наша улюблена газована вода при вагітності залишилася в раціоні або пора попрощатися?

Такі приємні бульбашки, здається, газовану воду можна пити нескінченно і нічого поганого не станеться. Вона начебто втамовує спрагу і піднімає настрій.

Що буде, якщо випити газовану воду?

Газована вода - це вода, яка містить в собі вуглекислий газ, саме від нього в ній такі бульбашки. Коли вони потрапляють в організм, збивається з ритму робота органів травлення.

Газ звільняється і буквально розпирає внутрішню порожнину шлунка, і він не може нормально скорочуватися.
Вуглекислота прямує по кишечнику і частково назад по стравоходу, так виникає відрижка.

Решта бульбашки розпирають кишечник і порушують його перистальтику, іншими словами провокують запор або рідкий стілець.

Не хочу лякати, але ваш організм зараз працює за двох і навіщо додавати йому складнощів?

Харчуванням під час вагітності можна або допомогти собі виносити здорового малюка, або домогтися поганих аналізів і медичних призначень.

Як харчуватися під час вагітності? Які продукти повинні бути на вашому столі щодня? Читайте про це в книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

Чи можна пити солодкий лимонад?

У період вагітності загострюються смакові рецептори, тому хочеться більш виражених смаків: більш солодкого, більш солоного.

Солодкий лимонад не виняток. Такий напій освіжає, підбадьорює. Але чому ж все кричать про його шкоду?

У солодку газовану воду часто додають штучний замінник цукру, Аспартам. Він солодший за цукор в сотню разів, але шкідливий для печінки.
Він піднімає рівень речовин, які накопичуються в клітинах жирової тканини і сприяють розвитку діабету і значною набирання ваги. Увага! Ожиріння загрожує не тільки мамі, але і дитині.

У вагітних тож вічна проблема - надмірне бажання поїсти, а аспартам підвищує апетит.
Виходить протиріччя. Даний підсолоджувач знижує калорійність напою, але допомагає набрати зайву вагу.

Фосфорна кислота в складі газованої

Це ще одна складова газованого напою.

Фосфорна кислота регулює кислотність в газованій воді, також є каталізатором розвитку сечокам'яної хвороби у людей, схильних до цього.

Іншими словами, якщо у вас є в роду люди, які страждають каменеутворенням в жовчному міхурі, то ризик захворіти дуже великий, тому що навантаження на нирки в вагітність подвоюється.

На жаль, наявність цієї кислоти в напої веде до загострення гастриту ( про гастриті при вагітності >>>), з нею гірше засвоюються такі необхідні елементи, як магній, залізо, калій.

Бензоат натрію і барвники

Ви мені заперечите

• примхи вагітної - це святе;
• всі п'ють і нічого з ними не відбувається;
• газовану воду отримати так легко, пішов і купив, не треба готувати.

Не буду сперечатися, якщо хочете народити здорову дитину, то зробите правильний висновок самі.

Основні критерії, за що ми любимо газовану воду: солодка, привабливого яскравого кольору, з бульбашками, довго зберігається.

1. Солодка вода виходить за допомогою підсолоджувача, але ми дізналися стільки жахів про нього, здоров'я дорожче.
2. Красивий яскравий колір напою. Зробити його таким, допоможе додавання якогось барвника, нехай навіть харчового. А це часто викликає алергію. До речі, в лимонад він доданий.
3. Газована вода довго зберігається. У промисловому виробництві в нього додають спеціальний консервант, Бензоат натрію. Поєднання його з аскорбіновою кислотою в газованому напої збільшує ризик онкологічних захворювань.

Нічого корисного для вагітних в газованій воді ми не знайшли. Вирішувати Вам пити її чи ні.

Мінеральна газована вода під час вагітності

Така вода містить важливі мікроелементи, необхідні для вагітної. Добре втамовує спрагу, підтримує водно-сольовий обмін. Без вживання чистої води неможливо уявити правильний раціон майбутньої мами.

Тут важливо засвоїти два фактора

1. негативний вплив на організм бульбашок з вуглекислим газом;
2. наявність в такій воді хлориду натрію, який має властивість затримувати воду в організмі і провокувати набряки. Детальніше про набряки читайте в статті: Набряки при вагітності >>>

Все можна вирішити:

• Берете в магазині пляшку столової мінеральної води (не лікувальної) і уважно читаєте склад. Припустимо калій, натрій і магній, відсутність хлорних солей.
• Такий, води можна вжити в добу не більше двох стаканів.
• Можна відкрити пляшку води з газом і залишити на 20 хв, щоб вийшов газ, це якщо немає нічого іншого.

Детальніше про мінеральну воду при вагітності >>>

Підіб'ємо підсумок: ви самі бачите, що пити газовану воду при вагітності не варто. Навіщо вживати продукт, про який Ви знаєте, що в ньому стільки шкідливих речовин?

Харчуйтеся усвідомлено.
Пийте морси, соки, воду, молочні продукти.
Це зміцнить і ваше, і здоров'я майбутнього дитинчати.

Читайте також: