Руки забруднюються більше, ніж будь-яка інша частина тіла. На руках, особливо під нігтями , Буває найбільше скупчення пилу, бруду і мікробів - збудників хвороб. Зміст рук у чистоті є важливою умовою гігієнічного догляду за всім тілом.
Руки слід мити кожного разу, як тільки вони забруднюються, при ранковому і вечірньому вмивання обличчя і перед кожним прийомом їжі. Для миття рук треба користуватися теплою водою і туалетним милом. Від користування холодною водою шкіра лущиться і стає сухою і жорсткою.
Суха шкіра рук. При сухій шкірі руки треба мити теплою водою з туалетним милом, добре витирати і потім втирати борний вазелін, ланоліновий крем, крем з рівних частин вазеліну, ланоліну і вапняної води.
Якщо шкіра стала дуже сухою, жорсткою, шорсткою і покритої тріщинами, то втирати жир необхідно не тільки після миття рук днем, але також і на ніч. Втирання жирів пом'якшує суху шкіру і відновлює її здоровий вигляд.
Попередження сухості і огрубіння рук. Під дією води, холодного сирого повітря, вітру сухість рук посилюється, вони грубіють. Це буває при роботі в полі, городі, при прибирання приміщень, домогосподарок, а також при роботі в їдальнях мийних цехах і ін. Шкідливий вплив води, вогкості, холоду посилюється дією бруду, лугів (соди) і інших речовин. Для попередження знежирення, сухості, огрубіння і утворення тріщин рук при виконанні деяких робіт треба надягати гумові рукавички. Корисно також втирати в шкіру крем як перед початком шкідливої для рук роботи, так і після миття після закінчення її.
При сухій шкірі рук на них можуть з'являтися іноді дуже болючі тріщини. Виникають вони частіше в холодну пору року, якщо з помитими теплою водою руками виходять без рукавичок на холод. Тріщини треба змащувати йодом і накладати на них пов'язки з жиром. Перев'язку треба робити вранці і ввечері. Через 2-3 дні тріщини гояться.
Невиконання правил гігієнічного догляду за шкірою рук, користування поганим милом, жорсткою водою, занадто часте миття рук, залишення їх недостатньо витертими рушником і вологими призводить до небажаних наслідків. Шкіра втрачає свій здоровий вигляд, робиться сухою, жорсткою і грубою, лущиться і тріскається, свербить, в подальшому може розвинутися запалення шкіри, а у деяких людей - екзема .
Шкідлива звичка у дітей. Діти мають іноді негативну звичку брати пальці в рот, смоктати їх і гризти нігті. Разом з брудом з пальців і з-під нігтів в рот можуть потрапляти шкідливі мікроби, грибки, яйця глист та інше, а це може привести до зараження хворобами. Отже, дітям з самого раннього віку треба прищеплювати гігієнічні навички, які будуть спонукати їх постійно дбати про чистоту, а це буде мати велике значення для збереження здоров'я.
