Гігієна зубів і порожнини рота

Чищення зубів вранці

Для міцних і здорових зубів, необхідно з самого юного віку слідувати елементарним правилам з гігієни порожнини рота і зубів. Звичка дотримуватися здоровий спосіб життя в майбутньому збереже здоров'я всієї вашої порожнини рота. Безумовно кожен з нас повинен подумати про збереження зубів, адже вони головний інструмент по первинній переробці їжі.

Правильне збалансоване харчування (менше солодкого і кислого, більше молочного, в якому міститься кальцій) - запорука здорових зубів. Але крім правильного харчування, для того щоб зуби зберегти здоровими, потрібно піклуватися так само і про їх гігієні. Розглянемо процес правильного догляду за зубами.

Гігієна зубів і порожнини рота з раннього віку

Приступити до процесу чищення зубів, необхідно відразу ж після того як вони почнуть рости. Дітям це роблять за допомогою ватного тампона на паличці або стерильною м'якою ганчіркою. Таким чином, можна з самого дитинства привчити дитину до того, що чистка зубів є частиною загальної гігієни. Коли у малюка почнуть показуватися зуби, йому потрібно буде показати, як користуватися зубною щіткою. У разі випадання молочних зубів не слід ігнорувати догляд за ними, оскільки в подальшому можуть виникнути серйозніші проблеми, особливо коли почнуть прорізуватися постійні зуби.

Гігієна порожнини рота

Правила щоденної гігієни зубів і рота

Правило 1. Зуби потрібно чистити не менше ніж 2 рази на день зубною пастою або використовувати зубний порошок, з зовнішньої і з внутрішньої сторони. Зубна щітка може видалити зубний наліт або залишки їжі, а зубна паста або порошок додасть свіжий подих порожнини рота, усунуть небажаний запах і знищать шкідливу мікрофлору.

Найкраще чистити зуби за допомогою зубних щіток, які різні за розмірами робочої поверхні, матеріалами (з синтетичних матеріалів або свинячої щетини), а також за формою. Найкраще використовувати щітки, у яких робоча поверхня від трьох до 3,5 сантиметрів для дорослих, а для дітей від 2,5 до 3 з прогнути поверхнею.

Найефективнішим способом змісту застосовуваних зубних щіток в чистоті і попередження їх надмірного бактеріального обсіменіння (в 79-85% випадках на щітках можуть з'являтися стрептококи, в 4-5% кишкові палички, а в 10% стафілококи) є ретельне полоскання за допомогою проточної води після застосування. Також рекомендують покривати робочу поверхню мильною піною, яку легко можна змити перед наступним вживанням.

Чищення зубів потрібно проводити протягом двох або трьох хвилин, при цьому необхідно включати від трьохсот до п'ятисот парних рухів уздовж і поперек зубів так, щоб можна було б почистити міжзубні проміжки. Також не забувайте про масування ясен. Для того щоб людині було б зручно проводити чистку зубів, поверхню можна умовно розділити на дванадцять ділянок і кожен чистити і масажувати по черзі. Після їжі, необхідно ретельно полоскати рот теплою водою або спеціальними розчинами. Один раз в квартал бажано міняти зубну щітку, а в разі зносу - частіше.

Як правильно чистить зуби?

Правильно вибираємо зубну щітку:

• довжина головки для чищення повинна бути від 20-30 мм;
• очищувальну головку краще вибирати з плавними закругленими переходами;
• щітку слід вибирати многопучковую, яка складається з різних окремих пучків і ворсинок, з округленнями в кінці пучків;
• кращої вважаються щітки середньої жорсткості щетини;
• щетину краще всього вибирати з штучних волокон.

Зубну щітку потрібно ретельно промити водою після того як ви почистите зуби, просушити і міняти раз в три або шість місяців.

Крім самих зубів потрібно ще ретельно стежити за зубними проміжками. Прочистити проміжки зубів найкраще ввечері, перед тим як будете чистити зуби. Для цього існують спеціальні щітки для того щоб можна було прочистити зубні проміжки, особливо коли вони досить великі. У разі якщо зуби щільно розташовані один до одного, то можна їх прочистити за допомогою спеціальних шовкових ниток. Найкраще почати з допомогою вощеного нитки, оскільки її легко можна вводити в зубної проміжок. Але в таких випадках в проміжках між зубів можуть застрягти шматочки воску від нитки, в такому випадку ефективність стає нижче, ніж у невощені нитки.

Для того щоб видалити залишки їжі в зубах, можна використовувати дерев'яні зубочистки. Медичні зубочистки в такому випадку можуть бути більш пристосовані до форми зубних промежин.

Зубний порошок відноситься до більш складної суміші на основі мелгідроортофосфата кальцію з додаванням білої магнезії для додавання їм рихлості і легкості. Пероксид магнію, який міститься в зубному порошку, може ефективно дезінфікувати порожнину рота і відбілити зуби.

Зубні пасти можна поділити на два типи: гігієнічні (які очищають і освіжають) і лікувально-профілактичні (сприяють лікуванню, а також запобігання хвороби ясен і зубів). До складу таких паст для чищення зубів входять абразивні речовини, які ефективно полірують поверхню зубів, очищають від зубного нальоту. Зазвичай це оксид і гдіроксід алюмінію, фосфати кальцію, ортосілікат цирконію, обкладена крейда, діоксид кремнію. Для того щоб зубна паста краще зберігала свої властивості в неї додають гліцерин, сорбіт, желатіноподобную компоненти, синтезовані з целюлози.

Крім цього в зубні пасти вводять і невелика кількість Хлорфеноли або формаліну для дезинфікуючого дії. Піноутворення в зубних пастах забезпечує сульфовані мило, наприклад натривая сіль алізариновий масла. Крім цього до складу лікувально-профілактичних паст виробники включають фторвмісні речовини - фторофосфат натрію, фторид натрію, і т.д. такі речовини здатні утворити на поверхні зубної емалі твердий захисний шар.

Фторсодержащие добавки допоможуть забезпечити формування і розподілу бактеріального нальоту на зубах, який в наслідок може стати причиною карієсу. Крім того, до складу пасти виробники включають і протизапальні речовини які зміцнюють слизову оболонку в роті і здатні зменшити кровоточивість ясен. Для того щоб зубна паста мала приємний аромат і смак в нього зазвичай додають коричневе, евкаліптова, м'ятна або гвоздикове масло.

Як правило, прозорі зубні пасти виробляють на основі діоксиду кремнію (гелю), і вони містять лікувальні і смакові компоненти, але механічне чищення зубів у них гірше в порівнянні з іншими пастами.

будова зуба

Зуби верхньої і нижньої щелепи

Правило 2. Найчастіше ігнорування правил гігієни порожнини рота і зубів може призвести до виникнення неприємного запаху. Для того щоб не було неприємного запаху в роті і зміцнити ясна, радять заварювати і потім полоскати рот відваром однієї столової ложки квітів звіробою в одній склянці води. А відвар м'яти допоможе освіжити рот після їжі. Для усунення жовтизни на зубах рекомендують використовувати питну соду з додаванням кількох крапель соку лимона.

Правило 3. Для гігієни зубів після їжі корисно з'їдати одне жорстке яблуко. Його волокна допоможуть прибрати зубний наліт, а слина, що виділяється при ретельному пережовуванні, допоможе змити залишки вуглеводів. Крім цього яблучна кислота допоможе відновити нормальний рівень кислотно-лужного балансу в роті.

Правило 4. Крім усього іншого, краще відвідати лікаря-гігієніста, який підкаже, як чистити зуби, дотримуватися гігієни зубів, а також підбере інструменти. Стоматолога рекомендують відвідувати два рази на рік. Оскільки професійна гігієна зубів повинна включати ряд заходів як діагностичних, так і лікувальних, які допоможуть виявити зубні відкладення і підібрати найкращий спосіб їх видалення.

Професійна гігієна рота і зубів - являє собою заходи щодо профілактики пародонтиту (запалення ясен) і карієсу, яке до всього іншого характеризується ще і косметичним ефектом. Стоматолога необхідно відвідувати раз на півроку для забезпечення комплексної гігієни ротової порожнини і діагностики каріозних порожнин. Відвідування лікаря дозволить в майбутньому запобігти появі стоматитів і появи пародонтальних абсцесів.

Що таке зубні відкладення? У разі неправильного догляду та очищення зубів в домашніх умовах можуть з'явитися зубні відкладення, які складаються з мікроорганізмів, залишків їжі, білків слини. В майбутньому це може привести до захворювань ясен і карієсу зубів. У процесі професійного чищення зубів видаляються всі види зубних відкладень з усією поверхні зуба.

На прийомі у стоматолога

Професійна гігієна включає:

1. зубного каменю;
2. твердого нальоту;
3. усунення відкладень на яснах і м'якого зубного нальоту.

У разі якщо щоденна чистка зубів в домашніх умовах не приводить до очікуваних результатів, то необхідно звернутися до стоматолога. Стоматолог проведе чистку зубів і порожнини рота на професійному рівні.

Чи необхідна гігієна зубів і порожнини рота у лікаря-стоматолога? У зубощелепної системі людини є важкодоступні місця (пародонтальні кишені і міжзубні проміжки) в яких неможливо самому усунути бактеріальний наліт за допомогою засобів індивідуальної гігієни в домашніх умовах. Коли чистите зуби, можна не помітити і якусь ділянку пропустити, особливо важкодоступні місця, де доступність практично дорівнює нулю. У таких важкодоступних ділянках найчастіше скупчуються мікроби, в майбутньому це може привести до збільшення зубних відкладень, утворенню зубного каменю, а в підсумку можна отримати запалення.

Організм деяких людей має схильність до утворення каменю (твердий зубний наліт), його неможливо видалити самому в домашніх умовах. Найчастіше це може статися через неправильного прикусу, а також на увазі аномалії будови зубощелепної системи.

Професійну гігієну зубів зазвичай слід проводити в кілька етапів:

1. Зняття зубного каменю. Для проведення такої процедури використовують ультразвукові скалери, які допомагають зняти зубний камінь, не пошкодивши зубну емаль;
2. Чищення зубів за допомогою піскоструминного апарату, який допоможе видалити із зубів пігментований наліт, який утворюється під впливом харчових барвників або нікотину;
3. Фінішовое полірування зубів за допомогою наноабразівной пасти, яка містить фтор;
4. Покриття зубів за допомогою препаратів, в яких міститься фтор кальцій для насичення емалі зубів.

Лікарі-стоматологи радять здійснювати процедуру комплексної гігієни порожнини рота від двох до чотирьох разів на рік, не рідше. Вона може знизити кровоточивість ясен, а також запобігти захворюванням ясен.

Найчастіше причина запальних явищ, наприклад, кровоточивості ясен може бути погана гігієна цієї області. Деякі люди зовсім не знають, якими краще користуватися зубними пастами або зубною щіткою. У зв'язку з цим їм необхідна професійна консультація гігієніста для того щоб запобігти запалення на початкових стадіях пародонтиту (гінгівіту).

Багато стоматологи приділяють велику увагу на професійну гігієну порожнини рота. Заходи щодо профілактики в стоматології привели до необхідності утворення цілого напряму, яке спрямоване на комплексну гігієну порожнини рота. Стоматологи гігієністи займаються видаленням надясенні відкладень. Гігієністи за допомогою особливих щіточок, ультразвуком або за допомогою чистячих паст обережно прибирають наддесневие відкладення в порожнині рота, не пошкодивши емалі зубів.

Відбілити зуби при процедурі усунення наддеснових відкладень неможливо, але зате зуби стають здоровими, чистими. Професійне чищення зубів рекомендують проводити не тільки дорослим, але й дітям. Природно, з урахуванням їх індивідуальних особливостей. Відвідувати стоматолога гігієніста рекомендують два рази на рік (не рідше). У разі якщо у пацієнта є кровоточивість ясен, зубний камінь, каріозна поразка, а також шанувальникам кави, міцного чаю, вина, курцям рекомендують відвідувати стоматолога щоквартально.

Перед лікуванням зубів, протезуванням, професійним відбілюванням, обов'язково необхідно провести професійну гігієну і чистку зубів у стоматолога гігієніста.

Щасливий пацієнт зі здоровими зубами

Основні обов'язки стоматолога гігієніста в загальній роботі зі стоматологом:

1. Виконання епідеміологічних обстежень, а також складання графіка лікувальних і профілактичних робіт;
2. Підготовка і навчання всім способам профілактики зубів;
3. Санітарно-просвітницька робота;
4. Встановлення гігієнічних індексів проб;
5. Професійна гігієна та чистка зубів;
6. Створення умов полоскання рота фторідосодержащім і ремінералізующая розчинами;
7. Запечатування постійних зубів неінвазивними методами і фісурами молочних;
8. Покривання зубів фторідсодержащім гелем або лаком;
9. Оцінка ефективності профілактичної програми.

Стоматолог гігієніст повинен провести лікування захворювань слизової (якщо таке є). Так само потрібно зробити профілактику карієсу спеціальними фторвмісними препаратами (фтор - гелями або фтор - лаками), кюретаж, лікує фіссурний карієс, крім цього може дати рекомендації по вибору зубних щіток, гелів, полоскань і зубних паст.

Ціни на професійну гігієну варіюються від шести тисяч до дванадцяти в залежності від ситуації і показань.