- Що таке артеріальний тиск
- Підберемо і запишемо до лікаря безкоштовно
- Що таке верхнє і нижнє тиск
- Верхнє, або систолічний тиск
- Нижня, або діастолічний тиск
- Чому підвищується тиск
- 1. Стрес
- 2. Вікові зміни судинних стінок
- 3. Спадкова схильність до гіпертонії
- 4. Спосіб життя
- Що таке гіпертонія
- Обстеження для підтвердження діагнозу включає:
- Чим небезпечна гіпертонія
- Як запобігти гіпертонію
- Як лікувати гіпертонію
- Навіщо приймати лікарські препарати
- Спосіб життя при гіпертонії
- Чому не варто лікуватися за допомогою народної медицини
Що таке гіпертонія , І як з нею боротися? Що таке артеріальний тиск
Кров в організмі людини рухається по замкнутій мережі судин. Кровоносна мережа утворена двома колами кровообігу, які з'єднуються в серце. У малому колі кровообігу кров отримує кисень з легких, а велике коло кровообігу розносить її по всьому організму.
Артеріальний тиск (АТ) - це тиск крові в судинах великого кола кровообігу, які називають артеріями. Артерії несуть багату на кисень кров від серця до тканин і органів.
Оскільки всі люди різні, величина тиску у кожного своя. Щоб дізнатися, який тиск характерно для конкретної людини, лікарі 4-7 днів вимірюють тиск вранці і ввечері в один і той же час.
Підберемо і запишемо
до лікаря безкоштовно
Завантажити безкоштовний додаток
Завантажити Android у Google Play
Доступно в App Store
Після цього доктора підраховують середній тиск за весь час вимірювань. Це дозволяє отримати інформацію, що дозволяє судити про стан серця і судин конкретної людини.
Що таке верхнє і нижнє тиск
Чому у людей вимірюють два показника тиску: верхнє (систолічний) і нижнє (діастолічний)? Вивчення верхнього і нижнього тиску дозволяє лікарям зрозуміти, як працює серцевий м'яз.
Показники верхнього і нижнього тиску записують через косу риску. У записі «тиск космонавта» виглядає так: 120/80 мм. рт. ст .. При цьому 120 мм.рт.ст. - це верхній тиск, а 80 мм.рт.ст. - нижній тиск.
142 мм.рт.ст. - верхній тиск, 92 мм.рт.ст. - нижній тиск, 85 - показник частоти пульсу Верхнє, або систолічний тиск
Під час систоли серцевий м'яз скорочується. В цей час виштовхнути з лівого шлуночка серця кров надходить в артерії великого кола кровообігу, тому тиск в судинах зростає.
У здорових людей показники верхнього тиску коливається в межах 100-130 мм.рт.ст .. Так як систолічний тиск найвище, його ще називають верхнім.
Верхнє тиск залежить від сили і швидкості скорочення лівого шлуночка, обсягу порції крові, що надходить в кровоносне русло, від розтяжності стінок артерій і швидкості вигнання з них крові.
Верхнє тиск дозволяє оцінити роботу серця, силу і частоту скорочень серцевого м'яза.
Нижня, або діастолічний тиск
Після систолічного скорочення серця настає діастола - фаза розслаблення серцевого м'яза. В цей час серце заповнюється черговою порцією насиченої киснем крові з малого кола кровообігу, а в судинах тиск падає.
У здорових людей показники діастолічного тиску коливаються в межах 60-90 мм.рт.ст. Оскільки показники діастолічного тиску нижче, ніж показники систолічного тиску, діастолічний тиск називають нижнім.
Нижня артеріальний тиск залежить від складу і в'язкості крові, частоти серцевих скорочень і загального периферичного опору судин.
Нижня тиск дозволяє оцінити тонус і ступінь еластичності кровоносних судин.
Чому підвищується тиск
Підвищення тиску - нормальна фізіологічна реакція на зміни навколишнього середовища. Про хворобу можна говорити тільки в тому випадку, якщо високі показники верхнього і нижнього тиску тримаються довго - від декількох днів до декількох місяців.
1. Стрес
Чим сильніше фізичне навантаження і емоційний стрес, тим більше кисню потрібно організму. Щоб підсилити приплив кисню, нервові центри мозку збільшують частоту дихання і серцебиття, через що неминуче зростає тиск всередині судин. Коли стрес припиняється, тиск приходить в норму.
2. Вікові зміни судинних стінок
З віком стінки кровоносних судин починають втрачати еластичність. В результаті знижується чутливість барорецепторів - вбудованих в судинну стінку регуляторів внутрішньосудинного тиску. Тому чим старша людина, тим вище у нього верхній артеріальний тиск.
Норма тиску в залежності від віку:
- 15-30 років - 110 / 70-120 / 75 мм рт. ст .;
- 45 років і вище - 130 / 80-139 / 89мм рт. ст ..
- Хвороби серцево-судинної системи
Якщо протягом декількох днів тиск виходить за межі вікової норми, лікарі починають підозрювати, що у людини розвивається хвороба.
Підвищення артеріального тиску - частий симптом ниркової недостатності, хвороб серцево-судинної системи, захворювань наднирників та інших проблем зі здоров'ям.
3. Спадкова схильність до гіпертонії
Люди, у яких є близькі родичі з гіпертонією, частіше страждають від підвищеного тиску.
4. Спосіб життя
Розвиток гіпертонії часто пов'язують з неправильним способом життя. Артеріальний тиск збільшується у курців, малорухомих людей, що вживають багато солоної, жирної або солодкої їжі, і в осіб, що зловживають алкоголем .
Що таке гіпертонія
Гіпертонією називають стійке підвищення артеріального тиску, якщо:
- Систолічний тиск вище 140 мм. рт.ст .;
- Діастолічний тиск вище 90 мм.рт.ст ..
Діагноз «гіпертонія» ставлять людям, у яких протягом декількох днів поспіль тримається підвищений артеріальний тиск. Для підтвердження діагнозу пацієнта направляють на повне обстеження організму.
Обстеження для підтвердження діагнозу включає:
- Регулярне вимірювання артеріального тиску (4-7 днів).
- Оцінка стану серцево-судинної системи: консультація у кардіолога, електрокардіограма, артеріографія (рентген серця і судин), біохімічний аналіз крові на гемоглобін, глюкозу, кальцій, калій.
- Перевірка роботи нирок і надниркових залоз: загальний аналіз сечі, УЗД нирок і надниркових залоз.
- Консультація у офтальмолога.
Чим небезпечна гіпертонія
Якщо людина протягом кількох років живе з підвищеним артеріальним тиском, з часом у нього може розвинутися атеросклероз , Атрофія зорового нерва, ішемічний інсульт головного мозку і інфаркт міокарда .
Підвищений тиск - пряма загроза життю. Гіпертонічний криз (Різкий стрибок тиску до 200/130 мм.рт.ст.) може призвести до ураження різних органів і навіть до загибелі.
На жаль, у багатьох людей гіпертонія розвивається непомітно, без симптомів. Весь цей час серце і судини працюють «на знос», але людини про це навіть не підозрює. Саме тому людям старше 40 років рекомендується регулярно вимірювати артеріальний тиск і записувати показники.
Як запобігти гіпертонію
Сіль підвищує артеріальний тиск, тому при гіпертонії рекомендують відмовлятися від солоної їжі
Профілактика гіпертонії включає:
- відмова від куріння;
- відмова або помірне вживання алкоголю;
- боротьбу із зайвою вагою, особливо з жировими відкладеннями в області талії. Статистика підтверджує, що люди, чия вага перевищує норму на 15 кг, в три рази частіше страждають гіпертонією, ніж люди з нормальною вагою;
- обмеження споживання солі. Натрій, який входить до складу солі, підвищує артеріальний тиск;
- рухливий спосіб життя. Рекомендується ходити пішки, не користуватися ліфтом, відвідувати спортзал або басейн і робити зарядку;
- застосовувати протизапальні, жарознижуючі ліки (наприклад, ібупрофен або напроксен) і гормональні препарати (контрацептиви) тільки після консультації з лікарем.
Експерт з лікування гіпертонії доктор Шішонін вважає, що основний внесок в гіпертонію вносить стрес.
На думку лікаря, стрес провокує спазм шийних м'язів, що перешкоджає нормальному кровопостачанню головного мозку. У відповідь на брак кисню мозок збільшує частоту серцевих скорочень, через що розвивається гіпертонія.
Щоб зняти спазми і відновити нормальне кровопостачання, доктор Шішонін рекомендує робити вправи і масаж шийно-комірцевої зони.
Як лікувати гіпертонію
При гіпертонії важливо приймати лікарські препарати і контролювати тиск При гіпертонії не можна займатися самолікуванням. Якщо ви підозрюєте, що у вас підвищений артеріальний тиск, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Доктор підтвердить діагноз і призначить лікування, що включає прийом лікарських препаратів і контроль за способом життя.
Серед безлічі лікарських засобів для лікування гіпертонії лікар зуміє вибрати саме те, яке найкраще відповідає віку та інших захворювань пацієнта. Деякі засоби для зниження тиску лікуватимуть і супутні захворювання, а деякі ліки здатні погіршити стан хворого (наприклад, бета-адреноблокатори можуть посилити симптоми астми).
На початковому етапі розвитку гіпертонії для одужання досить рішуче змінити спосіб життя. Прийом ліків не потрібно. Однак це не стосується пацієнтів, які страждають на діабет. Навіть невелике підвищення тиску на тлі діабету може згубно позначитися на нирках.
Навіщо приймати лікарські препарати
Мета прийому ліків - нормалізувати артеріальний тиск.
Як правило, людям похилого віку лікарі призначають діуретичні препарати (сечогінні засоби). Молодим пацієнтам і людям, що страждають коронарною недостатністю, найчастіше призначають бета-адреноблокатори.
Пацієнтам з діабетом і серцевою недостатністю частіше виписують інгібітори АПФ і блокатори ангіотензинових рецепторів. Тим, хто страждає стенокардією пацієнтам частіше виписують антагоністи кальцію.
Прийом ліків не скасовує контроль за способом життя. Якщо не скинути вагу, не відмовитися від куріння і надмірного вживання солі, і не почати активно рухатися, повного одужання добитися не вдасться.
Спосіб життя при гіпертонії
Овочі та фрукти дуже корисні при гіпертонії 1. Правильне харчування
При гіпертонії корисні:
- овочі: морква, буряк, печена картопля, часник, імбир;
- ягоди: калину, чорноплідна горобина, журавлину, глід;
- мед;
- продукти, багаті магнієм: морепродукти, молочні продукти (молоко і сир), яйця, насіння, горіхи, сухофрукти та гіркий шоколад.
- продукти, що містять вітамін С і клітковину.
2. Дотримання режиму дня
Крім здорового харчування, відновити тиск допоможе семи-восьмигодинний сон, збалансований режим дня, відмова від нічних змін і утомливих відряджень.
3. Гарний настрій
Якщо більше сміятися, можна розпрощатися зі стресом. Крім того, сміх допомагає зняти м'язові затиски, посилює циркуляцію крові і відновлює глибоке дихання. Це дуже корисно для лікування гіпертонії.
Чому не варто лікуватися за допомогою народної медицини
Гіпертонія - підступне захворювання, яке потребує постійного контролю з боку лікаря. В іншому випадку легко пропустити передумови до гіпертонічного кризу, інфаркту або інсульту . Саме тому дуже небезпечно замінювати самодопомога і народними засобами кваліфіковану медичну допомогу під контролем лікаря.
Є й друга важлива причина не займатися самолікуванням. На відміну від лікарських трав і природної сировини, у ліків, які продаються в аптеці, точно розрахована дозування. Це робить лікування керованим, а результат - передбачуваним.
Самостійне лікування травами, настоями і чаями може призвести до тяжких наслідків. Так, лікування гормональної гіпертонії диуретическими зборами (листом брусниці, подрібненої журавлиною з медом) додатково посилює, а не виліковує підвищений тиск.
Народні засоби можна використовувати як доповнення до традиційної терапії, але тільки за погодженням з лікарем. Якщо застосовувати овочеві соки, трав'яні чаї, овочі, ягоди і фрукти в поєднанні з ліками, призначеними лікарем, лікувальний ефект буде більш сильним і стійким.
Будьте здорові!
