Гіпотонія при вагітності: небезпечно чи низький тиск?

1. Який тиск при вагітності вважається нормою?
2. Причини і симптоми зниженого тиску при вагітності
3. У чому небезпека зниженого тиску при вагітності?
4. Що робити при зниженому тиску при вагітності?

Зміст статті

Зміни, що відбуваються в організмі жінки при вагітності, зачіпають всі органи і системи, в тому числі і кровоносну.

Багато жінок відчувають на собі вплив перебудовується гормонального фону на артеріальний тиск.

Зниження сили артеріального тиску (гіпотонія) на ранніх етапах виношування - це цілком природний процес. Але майбутньої матері також слід знати про допустимих показниках низького тиску, за межами яких гіпотонія буде становити небезпеку для її здоров'я та правильного розвитку малюка.

Який тиск при вагітності вважається нормою?

Тиск вагітній жінці варто вимірювати постійно. Робити це бажано не тільки на прийомі у лікаря, але в домашній обстановці. Для цих цілей корисно мати вдома тонометр - прилад для вимірювання тиску.

Взагалі гіпертонія куди більш небезпечна для вагітної, ніж гіпотонія. Але якщо ваше самопочуття почав погіршуватися і показники тиску опустилися нижче 100/60, зволікати зі зверненням до лікаря не варто.

Якщо тиск жінки до зачаття було зниженим, і майбутня мама відчувала себе комфортно, в перші місяці виношування ситуація може змінитися.

Знижений тиск може посилювати прояви токсикозу: жінку частіше турбує ранкова нудота, періодично паморочиться голова, з'являються чорні «мушки» перед очима.

Причини і симптоми зниженого тиску при вагітності

Жінкам, які страждають гіпотонією, знайомі такі ознаки зниженого тиску:

• Сильна стомлюваність протягом робочого дня, навіть якщо ви спали необхідну кількість годин;
• Зниження працездатності і рівня уваги;
• Задишка навіть при незначних фізичних навантаженнях;
• Звін у вухах;
• Безпричинне прискорене серцебиття;
• Метеочутливість, мігрені і запаморочення;
• Запаморочення.

Найчастіше до зниженого тиску при вагітності схильні молоді дівчата з тендітною статурою і недобором маси тіла.

У вагітних гіпотонія виникає через зміну гормонального фону, коли всі системи «налаштовуються» таким чином, щоб створити найкращі умови для розвитку плода.

Іноді знижений тиск при вагітності є симптомом інших небажаних розладів, наприклад, хвороб шлунка, алергічних реакцій, порушень в працездатності щитовидної залози або надниркових залоз.

У чому небезпека зниженого тиску при вагітності?

Низький тиск при вагітності є небажаним як через погане самопочуття матері, але і через погіршення циркуляції крові. В наслідок зниження кров'яного тиску розвивається малюк може відчувати брак кисню.

Залежність між зниженням кровопостачання тканин плаценти і порушеннями в розвитку була підтверджена лікарями неодноразово.

Знижений кровопостачання тканин плаценти призводить до плацентарної недостатності: плід отримує не тільки недостатня кількість кисню, а й необхідних для правильного розвитку поживних речовин.

Якщо не вживати ніяких заходів, знижений тиск може привести до розвитку гестозу . Це ускладнення, що виникає на пізніх термінах вагітності, тягне за собою серйозні порушення діяльності внутрішніх органів жінки і ставить під загрозу успішне розродження.

На пізніх термінах вагітним не радять спати на спині, так як збільшена матка тисне на порожнисту вену, через що циркуляція крові стає слабкою. Якщо вагітна перевертається вночі, різко знизитися тиск може і уві сні.

Наслідки зниженого артеріального тиску можуть позначитися і після народження дитини.

При слабкій циркуляції крові організму складніше відновитися після пологів, та й молодій мамі буде складніше переносити неминучі навантаження, пов'язані з доглядом за малюком.

Що робити при зниженому тиску при вагітності?

З лікуванням гіпотонії під час виношування слід бути дуже обережною. Стандартні методи підвищення тиску працюють за наступним механізмом: стінки судин звужується, що змушує кров рухатися швидше.

Якщо такий засіб прийме вагітна, відбудеться звуження стінок і судин плаценти, що неприпустимо для оптимального постачання малюка потрібними елементами.

Ті ліки, які допомагали вам справлятися з гіпотонією до вагітності, і не викликали ніяких побічних ефектів, зараз можуть виявитися дуже небезпечними. Якщо і використовувати медикаментами в такому положенні, то тільки тими, які пропише лікар.

Лояльних способів підвищити тиск, не вдаючись до допомоги ліків, існує досить багато. По крайней мере, кілька з наведених методів допоможуть вам почувати себе краще:

1 Вставати з ліжка стоїть повільно, після пробудження краще залишитися в спокійному положенні на 5-7 хвилин.

При різкому підйомі може статися напад запаморочення і нудоти.

При сильному токсикозі майбутня мама навіть може втратити свідомість через перепад тиску.

2 Влаштовуйте собі невеликий перекус перед сніданком.

Несолоні крекери, цільнозернові хлібці або яблука допоможуть зменшити напади ранкової нудоти і «підготують» шлунок до більш щільному сніданку.

3 Всім вагітним необхідні легкі фізичні навантаження, а тим, хто відчуває прояви зниженого тиску - особливо.

Якщо дозволяє погода, бігайте по ранках. Займайтеся в спортивному залі з фітболом, запишіться на танці або плавання - все це допоможе перебувати в тонусі і уникнути можливих проблем з тиском.

4 Прийом контрастного душу також добре позначається на самопочутті при зниженому тиску при вагітності. Виходити з душу варто тільки після холодного обливання.

5 Якщо ви відчули себе недобре, слід лягти на диван і підняти ноги догори з опорою на стіну або спинку дивана. Відходження крові від нижніх кінцівок забезпечить краще постачання киснем тканин головного мозку.

Крім цього, такий спосіб є відмінною профілактикою варикозу, також часто зустрічається у вагітних на пізніх термінах.

6 Деякі продукти харчування також здатні полегшити стан гіпотоніка.

При зниженому тиску дозволяється збільшувати денну дозу солі до 9 г (при тому, що людям з нормальним артеріальним тискам рекомендується вживати до 6 г).

Важливо, щоб сіль була йодованої або морської.

Корисні майбутній мамі будуть і м'ясні бульйони, багаті білком.

Супи на основі бульйону з яловичини, домашньої курки або індички можна їсти до 5 разів на тиждень.

Гарний у боротьбі зі зниженим тиском корінь селери. Його можна додавати в суп як приправу, але найкраще селера проявляє свої властивості в свіжому вигляді.

Селера можна додавати в салати, але зовсім небагато - різкий аромат кореня припадає до душі не всім вагітним.

Цей же продукт сприяє підвищенню гемоглобіну, а з проблемою анемії в період виношування також стикаються багато.

Серед гіпотоніків багато тих, хто і дня не може прожитий без чашечки міцної кави. На час вагітності про цей напій доведеться забути, особливо про дуже шкідливий розчинній каві. Для того, щоб відчувати себе бадьорою з ранку, можна випивати напій з цикорію, дуже нагадує за смаком і властивостями натуральну каву.

Вагітним можна лише зрідка пити свіжу каву, але тільки у вигляді капучино або латте. Молоко знижує активність кофеїну і зменшує шкідливий вплив напою на шлунок.

11111 раз