- Причини і ознаки
- У чому небезпека?
- принципи лікування
- Харчування для гіпотоніків
- Гіпотонія при вагітності: чому і що робити
Стан людини, що характеризується зниженням артеріального тиску , Називається гіпотонією або гіпотензією. При позначці нижче 120/80 деякі люди відчувають себе нормально, а інші ж скаржаться на нездужання, запамороченням, головний біль. Через що ж відбувається різке падіння артеріального тиску?
Причини і ознаки
Запаморочення, шум у вухах і нудота - ознаки зниженого АТ
Низький артеріальний тиск або гіпотензія не є окремим захворюванням, а лише вказує на можливі зміни в вегетативної системі. У нормі артеріальний тиск становить 120/80 мм рт.ст. Якщо воно опускається до 90/60 мм рт.ст., то це вказує на артеріальну гіпотензію.
Частина людей мають знижений тиск і відчувають себе при цьому добре. Це обумовлено спадковою схильністю і є нормою.
В інших випадках гіпотензія може виникнути внаслідок певних факторів. Основні причини низького артеріального тиску у людини:
- Серцева недостатність
- Вегето-судинна дистонія
- депресія
- великі крововтрати
- серйозні травми
- серцева астма
- Набряк легенів
- Інфекційні захворювання
Якщо приймати несумісні препарати з гіпотензивними, то також може спостерігатися падіння артеріального тиску. Постійне падіння тиск може бути симптомом захворювань шлунково-кишкового тракту.
Більше інформації про гіпотонії можна дізнатися з відео:
Крім того процедури, що сприяють розширенню судин, також можуть привести до зниження тиску. Зазвичай це спостерігається у любителів сауни, лазні, термальних ванн.
Для гіпотонії характерно поколювання в пальцях, оніміння кінцівок, посиніння губ, блідість шкіри.
Знижений тиск може проявлятися наступними симптомами:
- Головний біль
- запаморочення
- зниження працездатності
- почуття нудоти
- Поява чорних крапок перед очима
- Шум у вухах
Якщо тиск різко падає, то людина може вести себе неадекватно. Несвоєчасно надана допомога може привести до того, що людина знепритомніє. Гіпотоніки часто скаржаться на сонливість, слабкість, відчуття втоми. Все це впливає на якість життя.
У чому небезпека?
При гіпотонії виникає нестача поживних речовин і кисню!
При падінні артеріального тиску у людини погіршується не тільки загальне самопочуття, але спостерігається кисневе голодування мозку і органів. При гіпотонії знижується приплив крові до серця і головного мозку. Це може привести до непритомного стану, постійним запаморочень і блювоті.
Для гіпертоніка різке зниження тиск медикаментозними препаратами дуже небезпечно. В результаті порушується мозковий кровообіг і може призвести до інсульту.
Не можна різко знижувати артеріальний тиск при гіпертонічного кризу, щоб не викликати ішемічний інсульт. Гіпотонія при недостатньому кровопостачанні може привести до кардіогенного шоку, порушення чутливості кінцівок. Тому дуже важливо контролювати артеріальний тиск і не допускати розвиток ускладнень.
принципи лікування
Якщо людина відчуває себе нормально при низькому артеріальному тиску, то лікування не потрібно. Лікування проводиться тоді, коли гіпотензія супроводжується відповідною симптоматикою.
Основні принципи медикаментозної терапії полягають в наступному:
- Поліпшити загальну гемодинаміку.
- Підвищити тонус серцевого м'яза.
- Нормалізувати верхнє і нижнє тиск.
Для лікування гіпотонії застосовують препарати, які стимулюють судинний тонус: Цитрамон, сарідон, Алгон, Аскофен, Пенталгін-Н. Ці препарати на основі кофеїну і володіють додатковим дією - жарознижувальну і знеболювальну. Можна випити тонізуючий засіб у вигляді чаю або кави.
Лікування гіпотонії повинно бути комплексним!
Також використовують препарати рослинного походження адаптогенного впливу. Це настоянка Ехінацеї, Елеутерокока, Золотого кореня, Женьшеня і ін.
Активно використовуються в лікуванні гіпотонії фізіопроцедури: дециметровий ток, душ Шарко , Електрофорез, кріотерапія, масаж і ін.
При гіпотонії широко застосовуються народні засоби. Найбільш популярні рецепти для гіпотоніків:
- Чай з кореня імбиру. Подрібнити корінь імбиру в порошок і пів чайної ложки додати в звичайний чай. Приймати 3 рази на день протягом тижня.
- Чай з трави звіробою. Столову ложку сировини залити 0,5 л гарячої води. Приймати по 100 мл тричі на добу. При проблемах з печінкою цей рецепт використовувати не рекомендується.
- Ліки на основі кавових зерен. Взяти 50 г зерен, 1 лимон і 500 г меду. Підсмажені і перемелені зерна всипати в ємність, додати сік лимона і меду. Все добре перемішати. Вживати через 2 години після їжі по чайній ложці.
Крім того, щоб привести артеріальний тиск в норму і нормалізувати стан пацієнта слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Дотримуватися режиму дня.
- Займатися фізичними навантаженнями.
- Правильно харчуватися.
- Позбутися від шкідливих звичок.
Цих правил слід дотримуватися в період медикаментозного лікування гіпотонії.
Харчування для гіпотоніків
Нормалізуємо артеріальний тиск корисними продуктами!
У лікуванні гіпотонії важливим є не тільки прийом медикаментів, а й спосіб життя, харчування. При боротьбі з гіпотензією потрібно правильно вибудувати раціон:
- Основу харчування повинні складати зернові продукти. Це джерела складних вуглеводів, що забезпечують постійне надходження в організм глюкози, тим самим захищаючи від перепадів тиску. До таких продуктів відносять: чорний хліб, рис, макарони, гречана і перлова каші, пластівці.
- У раціоні повинні бути присутніми продукти, що містять калій і кальцій, вітаміни В, С. Також необхідно включити відвари на основі чорної смородини, шипшини, обліпихи. З жирних продуктів рекомендується вживати жирне м'ясо і рибу в невеликій кількості, вирішуються вершки, сир, рослинні масла.
- Гостра паприка, чилі також можуть піднімати тиск. Сприяти підвищенню тиску можуть деякі приправи: гірчиця, гвоздика, червоний і чорний перець і ін. Прянощі стимулюють діяльність залоз внутрішньої секреції і звужують судини.
- Борошняні вироби гіпотонікам вживати не заборонено, однак захоплюватися сильно не варто, так як можна набрати зайві кілограми.
- Приймати їжу краще не менше 4-5 разів на добу невеликими порціями. Харчування має бути повноцінним, не можна голодувати.
- Протягом дня слід випивати близько 2 л рідини. У кухонної солі міститься натрій, який підвищує тиск. Однак це не вказує на те, що додавати його потрібно в великих кількостях при приготуванні їжі.
- Кава слід вживати тільки натуральне. Рекомендується пити каву з цукром, тоді як глюкоза допомагає позбутися від слабкості, яка часто виникає при низькому тиску.
Лікувальне харчування дійсно допомагає людям, що страждають гіпотонією, відчувати себе краще.
Гіпотонія при вагітності: чому і що робити
Гіпотонія - часте явище при вагітності!
Багато жінок в період вагітності скаржаться на зниження артеріального тиску . В цей час перебудовується їх гормональний фон і гіпотонія вважається нормальним явищем. Якщо ж тиск нижче 100/60, то це явний привід звернутися до лікаря. Лікування гіпотонії при вагітності призначає лікар з урахуванням терміну гестації та стан жінки. Багато препаратів протипоказані, тому призначаються строго лікарем.
Якщо довго лежати на спині, то може здавлюватися нижня порожниста вена. В результаті розвивається гіпотонічний синдром на фоні судинної недостатності. Виявляється гіпотонія зазвичай в кінці першого триместру. Жінка скаржиться на запаморочення, підвищену стомлюваність, слабкість, млявість, головні болі, порушення сну та ін. Про ці симптоми необхідно сповістити гінеколога.
Гіпотонія при вагітності небезпечно своїми ускладненнями. Можливо порушення плацентарної недостатності через порушення кровопостачання. Вірогідність викидня збільшується на початку гестації. Також можливі передчасні пологи. Низький тиск може погіршити токсикоз. Зазвичай у породіль на фоні низького тиску відзначається слабка пологова діяльність.
Якщо вагітна жінка відчуває себе нормально при низькому тиску, то лікування в даному випадку не потрібно.
Якщо ж спостерігається нездужання, запаморочення, то жінку слід укласти в горизонтальному положенні і злегка підняти ноги. При втраті свідомості дати понюхати нашатирного спирту.
З метою профілактики гіпотонії забезпечуються належні можливості, тобто відрегулювати режим праці та відпочинку:
Сон повинен бути повноцінним.
- Слід регулярно перебувати на свіжому повітрі.
- Вагітним жінкам дозволяється займатися легкими фізичними навантаженнями.
- Не допускати зневоднення організму. Пити достатню кількість рідини.
- Корисно приймати контрастний душ і інші водні процедури.
- Режим харчування потрібно переглянути.
Виконання цих нескладних рекомендацій дозволить нормалізувати стан жінки в період вагітності і уникнути прояву симптомів гіпотонії.
Через що ж відбувається різке падіння артеріального тиску?У чому небезпека?
