Страшний сон школяра - строгий голос викладача і вирок: «Сідай! Два!". Якщо ж завдання виконано на «відмінно», то заохоченням стає не тільки «п'ятірка» в щоденнику, а й схвальні нотки в промові вчителя. Голос - робочий інструмент педагогічного працівника: викладача, тренера, вихователя. Які ж секрети потрібно знати, щоб «знаряддя праці» залишалося міцним і відточеним?
Очі - «дзеркало душі», а голос - дзеркало настрою педагога. Він не тільки відображає емоції і почуття, а й здатний направлено впливати на аудиторію, будь то шкільний клас або інститутська кафедра. Крім фактичного подання матеріалу, оратор надає інформації емоційне забарвлення - схвалення, захоплення. Або навпаки - невдоволення, осуд. Всю гаму почуттів педагог доносить за допомогою голосу. Школярі можуть вгадати, з яким зарядом пройде урок, по одній лише інтонації привітального «Здрастуйте».
Для представників голосо-мовних спеціальностей, голос - потужний канал впливу, спрямований не тільки на розуми, але і в душі слухачів.
Голос багато говорить про викладача: про його характер, ставлення до викладається дисципліни, згоду або незгоду з викладаються фактами, схвалення або осуду описуваних подій. Учитель повинен пам'ятати, що голос може сказати про нього навіть більше, ніж він сам хотів би відкрити слухачам.
Крихкий дар: причини проблем з голосом
Голос - унікальний психолгии-педагогічний інструмент, який несе чималу робоче навантаження. Систематичні перенапруги голосу, як правило, негативно позначаються на його якості. Нерідко вчитель закінчує робочий день надтріснутим або осипнув, якщо не пошепки (до речі, шепіт так само згубно позначається на роботі зв'язок, як і крик). Втомлений голос любить мовчання. Але іноді у педагога просто немає можливості побалувати свій голос заслуженим відпочинком.
Проблема викладача в тому, що знизити навантаження на голосовий апарат він не може: мова обов'язкова і невід'ємна частина педагогічної професії. Тому часті супутники вчителя - це покашлювання, першіння, захриплості голосу в кінці робочого дня. Іноді з'являється відчуття чужорідного тіла в горлі, яке породжує не тільки психологічний, а й фізичний дискомфорт.
Захриплість може виникати не тільки внаслідок перенапруги голосових зв'язок, але бути наслідком застуди (наприклад, ларингіту). Стан шлунково-кишкового тракту також може впливати на якість голосу. Однією з причин складнощів з голосом може стати печія. Шлунковий сік, піднімаючись по стравоходу до гортані, дратує голосові зв'язки. Негативний вплив можуть надавати і зовнішні умови: пересушене повітря через що працюють опалювальних приладів або кондиціонерів, сезонна алергія, погана екологія.
У будь-якому випадку, незалежно від того, що послужило причиною появи захриплості, необхідно вжити заходів, щоб попередити розвиток ускладнень. Наслідком нехтування першими ознаками намітилася проблеми, може стати хронічний ларингіт або освіту вузликів на голосових зв'язках. У гіршому випадку, це може привести до необхідності хірургічного втручання і незворотних змін голосу. Щоб уникнути цього, потрібно постійну увагу і турбота про свій голос.
Прості правила для збереження голосу
Голосу можна і потрібно допомагати. І не час від часу, коли ситуація вже стає критичною, а постійно і безперервно, адже навантаження на зв'язки у викладачів регулярна. При виникненні проблем з голосом слід звернутися до лікаря, що спеціалізується на цій проблемі - фоніатра. Лікар встановить причину голосових змін і підбере оптимальну терапію. Також рекомендується дотримуватися певних правил, які допоможуть зберегти голос здоровим.
- 1. Своєчасно починайте лікування застуди, і завжди доводите лікування до кінця.
- 2. Прийміть заходи для зволоження повітря в аудиторіях, де ви проводите заняття.
- 3. Зведіть до мінімуму розмови в холодних, запилених або шумних приміщеннях.
- 4. Голос можна тренувати. Вправи для збереження і зміцнення голосу - це ефективна профілактика проблем .
- 5. Співайте. Хоча б під душем.
- 6. Давайте голосу відпочинок - це самий надійний і вірний спосіб запобігти проблеми зі зв'язками.
Проблеми з голосом, в тому числі і виникли через перенапруження голосового апарату, допоможе вирішити Гомеовокс® - препарат для лікування і профілактики захриплості і відновлення голосу. Натуральні компоненти препарату, володіючи протизапальну дію, допомагають при нав'язливому сухому кашлі, першении і відчутті сухості в горлі, сприяючи поліпшенню якості голосу вже з 1-х днів пріема1.
Для відновлення голосу рекомендується розсмоктувати кожну годину по 2 таблеткі2. Поліпшення якості голосу не змушує себе довго чекати і настає вже в перші дні застосування препарата¹. В якості підготовки до підвищених голосовим навантаженням, які трапляються у педагогів регулярно, рекомендується профілактичний прийом Гомеовокс - по 2 таблетки 5 разів на день2.
Голос, про який дбають, звучить по-особливому: впевнено, світло, позитивно, переконливо, окрилений. Приділяйте увагу своєму голосу, і його подяки вистачить вам на багато років успішної викладацької кар'єри.
Бережіть свій голос, піклуйтеся про нього, Хольт і плекайте! І тоді він буде звучати яскраво, насичено і впевнено в будь-якій ситуації.
1. Радциг Є.Ю. Дисфонія: причини, способи корекції та впіяніе різних груп лікарських речовин на якість голосу. Фарматека 2014; 11: 75-79.
2. Інструкція для медичного застосування препарату Гомеовокс.
