Головні болі при остеохондрозі шийного відділу симптоми, лікування

1. Теми майбутніх вебінарів:
2. особа ворога
3. Причини остеохондрозу шийного відділу
5. Самопоміч при нападах болю
6. І будемо ми користуватися перевіреними народними засобами:
7. Наведу для прикладу парочку:
8. лікарські призначення

У цій статті я розповім, що робити, якщо вас мучать головні болі при остеохондрозі шийного відділу симптоми, лікування і профілактику остеохондрозу.

Привіт, дорогі читачі. З вами Світлана Морозова. Як кажуть дослідники, в сучасному світі, практично у кожної людини досяг 25 років, є захворювання хребта - остеохондроз. І найчастіше страждає шия.

Друзі! Я, Світлана Морозова, запрошую вас на мега корисні і цікаві вебінари! Ведучий, Андрій Єрошкін. Експерт з відновлення здоров'я, дипломований дієтолог.

Теми майбутніх вебінарів:

• Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернувся знову?
• Як знову стати здоровим без таблеток, природним способом?
• Звідки беруться камені в нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
• Як перестати ходити по гінекологам, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

ЗАПИСАТИСЯ НА вебінар

Хотілося б посперечатися, але це дійсно так. У кожного дорослого, так. І часто, через це болить голова. Тому я вирішила докладніше розібратися в цій хвороби, і поспішаю поділитися з вами.

особа ворога

Що ж таке остеохондроз? Лікарі ставлять цей діагноз, коли відбувається руйнування тканини суглобового хряща . Це може бути з кожним суглобом, але найчастіше страждає хребет. Звичайно, це не дивно, адже на хребет доводиться колосальне навантаження.

Остеохондроз можна назвати в якомусь плані природним і фізіологічним, оскільки з віком в міжхребцевих дисках виснажується судинне русло. Харчування хрящів при травмах і навантаженнях через це стає менше, і тому хрящ, втрачає форму і міцність, при цьому пошкоджуються і хребці, і суглоби.

Шийний і поперековий відділи хребта страждають найбільше, тому що і навантаження на них більше, ніж на інших відділах.

А в разі шийного остеохондрозу це загрожує, по-перше, порушенням кровопостачання мозку і як наслідок, головними болями, підвищеною стомлюваністю, погіршенням пам'яті. І, по-друге, можуть виникнути такі ускладнення, як міжхребцеві грижі, радикуліт, викривлення хребта (кіфоз).

Серйозний супротивник? Досить, щоб як слід зайнятися його усуненням. І для цього ми повинні знати першоджерела проблеми.

Причини остеохондрозу шийного відділу

• Спадковість. Ох, уже ця горезвісна генетика.
• Вік. З віком у нас відбувається в'янення організму , І багато хвороб дегенеративного характеру починають проявляти себе.
• Надмірні навантаження. Це і підняття важких предметів, наприклад, у вантажників, і робота, пов'язана з частими поворотами, нахилами, ривками, наприклад, у медичного персоналу, вихователів, нянь, різноробочих, механіків і т.д. Також сюди відносяться спортсмени, особливо волейболісти, важкоатлети, гімнасти, тенісисти тощо До речі, раптове припинення тренувань - теж великий стрес для хребта.
• Незбалансоване харчування. Мається на увазі недолік в раціоні мікроелементів, вітамінів, а також колагену і рідини.
• Зайва вага . При цьому сильно збільшується навантаження на весь скелет.
• Порушення постави. Особливо схильні до порушення постави люди з сидячою роботою (офісні співробітники, водії, касири) і з малорухливим способом життя.
• Стрес, нервове напруження.
• Травми хребта в області шиї.
• Перевантаження хребта. тут і сон в незручній позі (через невідповідну ліжка або подушки, наприклад), і носіння незручного взуття, і плоскостопість, і улюблені жіночі шпильки. Вагітність, природно, теж сильно навантажує хребет.

Як запідозрити остеохондроз?

Звичайно, поставити точний діагноз може тільки лікар, та й симптоми остеохондрозу можуть бути схожі на ознаки багатьох інших захворювань. Однак у вас можуть виникнути підозри, якщо спостерігаєте наступне:

• Сильні болі в шиї, які розпливаються по плечах, передпліччях, грудній клітці, зачіпають потилицю і навіть вуха. При рухах головою біль може посилюватися.
• Оніміння та поколювання рук, плечей. Або навіть ніг.
• Голова болить і паморочиться.
• Шум у вухах, потемніння в очах, зір падає.
• Може онемевать мову, в голосі з'являється хрипота.
• Постійна втома, працездатність знижена.
• Іноді шийна біль віддає в щелепу і область серця. Звичайно, діагностиці це заважає.

Для лікаря основна ознака для постановки діагнозу - хондроз - коли при обстеженні виявляється зміна міжхребцевих дисків.

Це початкова стадія остеохондрозу. З подальшим прогресуванням ураження йде вже на навколишні диски тканини. Далі змінюється структура хребців, зв'язок, суглобів.

І, як я писала на початку статті, через це порушується кровообіг мозку, а також затискаються нерви. Від цього і виникають ці болі схожа мігрені, які не так-то просто зняти.

Самопоміч при нападах болю

Отже, давайте подивимося, які заходи допоможуть впоратися з сильним болем.

І будемо ми користуватися перевіреними народними засобами:

1. Можна втирати ефірні масла в епіцентр болю. Допомагають масла з охолоджуючим ефектом - м'ятна, ментоловое, ялицеве, евкаліптова.
2. Добре допомагають знімати біль компреси. Якщо на шкірі шиї немає ранок, запалень, можна використовувати такий рецепт: 300мл спирту, 10 мл камфорного спирту, 10 мл йоду змішати, потовкти 10 таблеток анальгіну і розчинити в спиртової суміші. Теж втирати в больову область.
3. Відвари трав. Наприклад, змішати в рівних пропорціях трави м'яти, календули, деревію і кореня солодки.
4. Лікувальні ванни. У ванні завжди приємно полежати, а особливо, коли вона цілюще діє на весь організм. Можна зробити ванну на основі квітів ромашки або на кінському каштані. Ромашку потрібно залити окропом на півгодини і після залити в ванну, а кінський каштан прокип'ятити 15 хвилин, і в ванну виливати прямо гарячий настій. У подібній ванні можна полежати хвилин 20, а можна і довше, скільки душа забажає.
5. Спеціальні вправи для зняття болю. Вони допомагають розслабити м'язи шиї, поліпшити приплив крові в судинах голови і шиї, тим самим знімуть джерело болю.

Наведу для прикладу парочку:

• IP: сидячи або стоячи. Правою рукою натискати на голову ліворуч, нахиляючи її вправо. Ліва рука тягнеться трохи вліво і вниз. Тягнути 30с, виконати те ж саме з іншого боку.
• IP: встати на коліна обличчям до стіни, трохи відступивши. Витягнути руки вгору і спертися на стіну. Опустити голову вниз і тягнутися тілом до стіни. Повинно відчуватися невелика напруга. Якщо його немає, потрібно встати трохи далі.
• IP: сидячи, спина пряма. Покласти долоні на потилицю, лікті дивляться вниз. Тягнути голову вниз, торкаючись підборіддям ключиць. Витримати 30 с, розслабитися.

лікарські призначення

При лікуванні лікар зазвичай призначає наступне:

• Лікарська терапія. Зазвичай це протизапальні і знеболюючі засоби, хондопротектори (вони стимулюють нарощування хрящової тканини), вітамінно-мінеральні комплекси (особливо містять вітамін В ), Міорелаксанти (препарати, що розслаблюють м'язи), а також препарати, що покращують кровотік.
• лікувальна гімнастика . В ідеалі, лікар підбирає вправи індивідуально. При цьому всі рухи виконуються плавно, без різкості.
• Харчування. Мій улюблений пункт. Чи не перестаю дивуватися, як правильне харчування здатне подолати практично будь-яку хворобу. При остеохондрозі дієта підбирається для того, щоб привести вагу в норму (якщо є зайва), і заповнити недолік мікроелементів і вітамінів. Тому в раціоні повинні бути яйця, молочні продукти , Нежирне м'ясо, багато овочів, фруктів і зелені. До речі, радять частіше вживати в їжу холодець без жиру. Чи не холодець, справжній бабусин холодець, з ним ми отримуємо такий необхідний хрящів колаген. Харчування має бути здоровим, без жирного, копченого, смаженого, солодощів. І вода, без неї нікуди. Золоті 1,5-2л.
• Фізіотерапія. В основному, це електрофорез, ультразвук, магніто - і лазеротерапія.
• Масаж і самомасаж. Виконувати масаж самим можна кожен раз, як згадаєте. В основному, рухи спрямовані на розтирання, розминка і розгладження м'язів шиї. Всі рухи плавні, без сильного натиску.
• Відмова від шкідливих звичок. Варто зважитися.

От і все. В якості відмінною профілактики остеохондрозу буде ведення активного способу життя.

Повноцінне харчування, грамотні і регулярні фізичні навантаження, контроль ваги, періодичні візити до лікаря і, звичайно, позитивний настрій здатні утримати остеохондроз від вас на чималій відстані.

Будьте здорові!

Буду рада, якщо підпишетеся на оновлення блогу, поділіться статтею в соцмережах.

Плюсик до карми вам забезпечений!

Поки що!

Цією статтею варто поділитися

Додати в закладки