У сучасному світі люди все частіше стикаються з головними болями і сильними мігренню, які вибивають нас з колії і заважають у виконанні повсякденних завдань. Лікарі встановили деякі вельми несподівані причини, які можуть спровокувати головний біль.
зневоднення
Нерідко головний біль є результатом втрати організмом значної частини води, необхідної йому для нормального функціонування. Експерти вважають, що біль виникає в результаті звуження кровоносних судин, як спроби нашого тіла підтримувати оптимальну кількість рідини у всіх органах і системах. Так що якщо головний біль пронизує і раптова, цілком можливо, вам потрібна не знеболювальна таблетка, а склянку прохолодної води.
Гаджети
Дослідження показують, що зміна світла і яскравості екрану телефону або комп'ютера активує сітківку і нерви, розташовані за оком, що може спровокувати відповідь у вигляді головного болю. Плюс, не варто забувати, що "блакитне світло", який випромінюють абсолютно все гаджети, найімовірніше, впливає на якість вашого сну, що також може стати причиною туманності і пульсуючого болю в голові.
зачіска
Недивно, що зачіски, які натягують шкіру голови, викликають напругу в черепі. За словами дослідників з Лондонської клініки мігрені (The City of London Migraine Clinic), більше половини всіх жінок відчувають головний біль якраз через тугих зачісок, таких як складні коси або кінські хвости.
Відмова від кофеїну
Не так давно ви зрозуміли, що п'єте занадто багато кави, і вирішили сісти на "антікофеіновую дієту"? Лікарі попереджають - в перші дні ви будете відчувати млявість, апатію, зіткнетеся з перепадами настрою і головним болем.
"Це відбувається тому, що кофеїн надає фізіологічний вплив на судинну систему і може стискати судини або, навпаки, розслабляти їх", - пояснює Everyday Health Міа Мінен (Mia Minen), невролог з Нью-Йорка.
"Заморожування" мозку
Вчені до цих пір не можуть сказати напевно, чому головний біль виникає тоді, коли ми їмо холодну їжу (наприклад, морозиво) або п'ємо холодний напій (наприклад, колу з льодом). Не так давно дослідники з Університету Джонса Хопкінса (Johns Hopkins University) виявили, що це може бути "комбінацією прямий стимуляції чутливих до температури нервів з впливом холоду на кровоносні судини, розташовані на небі".
Сир з пліснявою (і не тільки)
За даними деяких досліджень, головну біль можуть спровокувати певні продукти. Серед них, наприклад, старі (в сенсі: з великим терміном визрівання) сири, сири з білою і блакитною пліснявою, вино, а також салямі, копчений лосось і мариновані огірки. Вчені припускають, це може відбуватися тому, що всі перераховані продукти містять сульфіти - солі сірчистої кислоти, здатні розширювати кровоносні судини.
аромати
Лікарі попереджають: найбільш поширеними запахами, які викликають головний біль, є аромати бензину, тютюну і парфуму. Цікаво, що всі вони "працюють" індивідуально. Тобто, якщо одній людині досить пробути поруч з цими запахами пару хвилин, щоб відчути головний біль, то іншому для цього ж потрібно не менше 30 хвилин, а третій і зовсім відзначить, що ці запахи здаються йому привабливими.
Читайте також, який фрукт захистить вас від старіння і допоможе зберегти молодість.
