- типи цефалгии
- Зв'язок остеохондрозу і головних болів
- лікування
- фізіотерапія
- Нетрадиційна медицина та остеохондроз
- рецепти відварів
- Трав'яні настойки на основі спирту
- компреси
- профілактика остеохондрозу
- Дієта при остеохондрозі
- лікарське думку
Головні болі при остеохондрозі шийного відділу - досить часте явище в сучасному суспільстві. Під цим захворюванням розуміють дистрофічний процес в дисках між хребцями. Подібна патологія викликає зміщення і порушення функції фіброзно-хрящових утворень, веде до нерухомості й ущільнення хребців, здавлювання хребетної артерії. Нерідко виникає біль в області голови та шиї. Як же позбутися від такої недуги, читайте далі в статті.
типи цефалгии
Головний біль виникає при м'язових спазмах, спровокованих звуженням судин і блокадою провідності нервової системи.
Характеристика неприємних відчуттів:
- раптово з'являються і тривають до 10 годин;
- посилюються при поворотах голови або при русі очей, стають виснажливими та тягнуть;
- локалізуються в потиличній частині або між вухом і чолом або охоплюють відразу всю голову;
- носять гострий прострілюючий характер , Віддають в шийний відділ і плечову зону; іноді стан супроводжується блювотними позивами, які не приносять полегшення; спостерігається втрата чутливості верхніх кінцівок, в області передньої частини голови і шиї.
- посилюються вранці при різких нахилах або зміні положення тіла;
- носять нападоподібний характер;
- ведуть до втрати працездатності, викликають нервові розлади, порушення сну, підвищення серцевого тиску та ін.
Зв'язок остеохондрозу і головних болів
Внаслідок збоїв в роботі хребців і зменшення висоти дисків уражається пучок нервових волокон, що веде до виникнення неприємних відчуттів. Це відбувається наступним чином:
- Спочатку уражаються корінцеві спинномозкові нерви, спостерігається деформація міжхребцевих дисків. Тканина втрачає еластичність, ущільнюється, виникають мікротріщини, з'являється випинання фіброзно-хрящового освіти і грижі.
- Через пошкодження дисків складові елементи хребетного стовпа зміщуються і наближаються одна до одної. Створюється навантаження на хребці, суглоби стираються, на кістках з'являються нарости, виникає набряк тканин і трубчастих утворень.
- Тиск хребців на нервові закінчення збільшується, що призводить до запалення і надмірного накопичення рідини в тканинах. В результаті з'являється головний біль.
лікування
Для позбавлення від цефалгії, викликаної шийним остеохондрозом, необхідно усунути провокуючі фактори. В першу чергу відновлюються правильна робота м'язів і міжхребцевих дисків, а також рух крові по судинах.
При гострих і хронічних болях лікар призначає такі препарати, як «Баралгин», «Спазган», «Ревалгін». Медикаменти володіють знеболюючим і спазмолітичну дію. Крім того, можуть бути призначені кошти, що знімають запалення, а також прогрівають мазі, поліпшуючі циркуляцію крові і усувають напруження м'язів.
Для поліпшення стану рекомендується приймати зручну позу під час роботи і сну і не робити різких рухів. Використання спеціальної подушки допомагає підтримувати голову і шию в правильному положенні і покращує кровообіг.
Ефективним способом терапії є лікувальна фізкультура. При помірному навантаженні на м'язи і суглоби ЛФК дає хороший результат. Масаж не слід проводити в період гострого болю, оскільки це може дати зворотний ефект.
Можливо, Вам також буде цікавий матеріал про головні болі під час оргазму .
Для зняття головного болю і поліпшення рухливості міжхребцевих дисків рекомендується щодня виконувати такі вправи:
- Покладіть на лоб зчеплені між собою верхні кінцівки. Натискаючи по черзі руками, одночасно напружуйте м'язи голови. Ця вправа сприяє зміцненню зв'язкового апарату.
- Те ж саме виконайте на потиличній частині. Розмістіть долоні ззаду, голову максимально нахиліть вперед. Тисніть руками, одночасно надаючи опір головою.
- Робіть неквапливі повороти голови по черзі в різні боки до межі.
- Закиньте руку на праву частину голови. Натисніть на неї, намагаючись нахилити, при цьому чиніть опір. Поміняйте руку і виконуйте те ж саме з протилежного боку.
- Рухайте плечима динамічно вгору і вниз.
- Надавайте тиск зчепленими руками на голову протягом 10-20 секунд.
- Виконуйте обережні нахили головою по черзі до кожного плечу.
Вправи в лежачому положенні:
- Зігніть ноги і підтягніть їх до живота. Руки зчепите за головою і спробуйте піднятися до ніг. Повільно опустити нижні кінцівки, зафіксувавши це положення на деякий час.
- Лежачи на спині, не піднімаючи ніг, витягніть шию і голову максимально вгору. Повторюйте кілька разів.
- Лежачи на животі і розкинувши руки в сторони, постарайтеся дотягнутися однією долонею до другої, повертаючи корпус слідом за верхньою кінцівкою. Повторіть вправу в іншу сторону.
- Лежачи на животі, підіпріть підборіддя руками, підніміть голову. Повільно повертайте її, намагаючись дістати до підлоги то одним, то іншим вухом.
Подібна зарядка для хребта і шиї сприяє поліпшенню рухливості суглобів і м'язів. Виконуйте вправи плавно, не перестарайтеся. Рецидиви і загострення головних болів є протипоказанням до проведення подібних занять.
Таким чином, не затягуйте з лікуванням цефалгии, викликаної остеохондрозом шийного відділу, і приймайте відповідні заходи вчасно.
фізіотерапія
Зняти гострі головні болі допоможуть фізіотерапевтичні процедури. Вони надають щадне дію на ділянки м'язів через електромагнітні поля, ультразвукові та лазерні випромінювання, не викликаючи ускладнень. Фізіопроцедури призначаються лікарем з урахуванням особливостей протікання недуги. Однак необхідно відзначити, що цей метод лікування має деякі протипоказання, серед них - онкологія, вагітність, шкірні хвороби.
Електротерапія підсилює приплив крові в судинах, викликаючи приємне тепло і розслаблення. Цей метод лікування передбачає вплив на хворі місця за допомогою електричних полів.
Купірувати неприємні відчуття допоможе магнітне поле. Як правило, магніти розташовуються між ділянками, ураженими остеохондрозом. Даний спосіб впливає на клітинному рівні і показує нешвидкий результат.
Крім того, зняття болю сприяє застосування лазера. Він активізує процеси в тканинах, знімає запалення і має ранозагоювальну дію.
Нетрадиційна медицина та остеохондроз
За допомогою народних засобів можна домогтися гарних результатів у лікуванні цієї недуги. Однак лікарі подібні методи не можуть сприйматися як основні, а як допоміжні. Існує цікавий спосіб діагностики захворювання за допомогою лимона і йоду. На хворе місце необхідно нанести суміш з цих компонентів в рівних пропорціях і залишити на деякий час. Якщо ділянку шкіри змінив колір, значить, є проблема в тканинах. Лікування подібним засобом можна продовжити, наносячи його на хворе місце кілька днів поспіль. 
Йодова сітка сприяє внутрішньому зігрівання м'язів, прискоренню кровотоку і зняття больового синдрому. Не варто застосовувати цей метод при високій температурі і підвищеній чутливості до йоду.
Лікування за допомогою трав'яних зборів і настоїв допоможе зняти набряки тканин, розігріти застояні процеси і м'язи.
рецепти відварів
- Дія кошти з верби козячої направлено на зменшення запальних процесів. Для приготування ліків знадобляться кора вищезгаданого дерева, березовий лист і крушина. Всі інгредієнти заливаються гарячою водою і кип'ятять протягом 10 хвилин. Засіб настоюється близько години. Його необхідно процідити і приймати по 250 г два рази на день.
- Відвар із звіробою, бузини червоної, липи і золотушника. Ці трави в своєму поєднанні мають спазмолітичну і протизапальну дію. Компоненти змішуються в рівних пропорціях, заливаються окропом, настоюють. Засіб необхідно приймати по півсклянки раз в день.
- Настоянка з часнику і лимона. Цитрус в кількості чотирьох штук і п'ять головок цибулинного рослини потрібно подрібнити за допомогою м'ясорубки. Далі суміш необхідно обшпарити окропом, потім процідити. Лікарський засіб приймається натщесерце протягом тижня.
Трав'яні настойки на основі спирту
Як відомо, кедрові горіхи допомагають в лікуванні атеросклерозу, а також сприятливо впливають на кров. Настоянка з насіння сибірської сосни готується наступним чином: горіхи подрібнюються разом зі шкаралупою і заливаються горілкою або спиртом. Приготоване засіб потрібно витримати протягом семи днів. Ліки, як правило, приймається по столовій ложці три рази на добу. Шкаралупу можна наполягти на спирту і без горішків: вона дуже корисна для суглобів. На її приготування знадобиться один місяць. Засіб вживається натщесерце по 30 г в день.
компреси
У боротьбі з головним болем, спровокованої шийним остеохондрозом, ефективно допомагають пов'язки з хріном. У цій рослині містяться ефірні масла і фітонциди, що діють як антисептики. Свіжий зелений лист хрону потрібно залити окропом, прикласти до хворого місця і укутати теплим шарфом. Рослина «витягує» сіль з судин і прогріває вогнище ураження.
Компрес можна приготувати також з теплого сиру і оцтової кислоти. Біла маса розподіляється по пов'язці, потім туди додаються кілька крапель рідкого речовини з різким запахом. Компрес накладається на хворе місце і залишається на ніч.
Також рекомендуємо ознайомитися зі статтею, присвяченій лікування болю в голові народними засобами .
профілактика остеохондрозу
- Основним фактором розвитку подібного недуги є малорухливий спосіб життя. Щоб уникнути виникнення больового синдрому рекомендується робити зарядку, займатися спортом і плаванням. Це сприяє розвитку м'язової системи, плечовий і комірцевої зони.
- Виконуйте вправи для шийного відділу протягом робочого дня для зменшення застою крові.
- Приймайте правильне положення під час сну, користуйтеся зручною подушкою для голови.
- Не допускайте викривлення хребта: тримайте спину прямо, не сутультеся.
- Повноцінно харчуйтеся і приймайте вітаміни.
- Не переїдайте і не набирайте зайву вагу.
- При ношення періодично міняйте руку.
Дієта при остеохондрозі
Правильне харчування - важлива складова в лікуванні подібного недуги. Лікарі рекомендують знизити кількість спожитих вуглеводів, а також виключити з раціону борошняне, солодке і страви з картоплі. Крім того, необхідно відмовитися від алкоголю і куріння.
Про те, як впливають сигарети на стан голови , Ми писали раніше.
Народні цілителі радять вживати при остеохондрозі холодець і бульйони з кісток. Ці страви містять хрящові тканини і білок, відповідальний за пружність кісткової тканини. Не менш корисним елементом є желатин.
Крім того, рекомендується приймати кальцій, марганець, вітаміни А, групи В, С, мідь, залізо, фосфор як в синтетичному вигляді (вітамінні комплекси), так і в натуральному. Серед продуктів, що містять корисні компоненти, відзначають молоко, хліб з грубого борошна, м'ясо, печінку, овочі, фрукти, яйця, горіхи. 
лікарське думку
Будь-яке захворювання вимагає звернення до фахівця. При остеохондрозі шийного відділу, що супроводжується головним болем, лікар виявляє вогнище ураження і пропонує різні методи терапії. На сьогоднішній день існує безліч способів позбавлення від подібного захворювання.
Не варто займатися самолікуванням, адже кожен організм і характер болю індивідуальні. Фахівець допоможе підібрати підходящий саме вам метод лікування.
Діагностика остеохондрозу виконується за допомогою рентгена. Цей спосіб допомагає з'ясувати, наскільки зміщені диски і чи є кісткові розростання. Комп'ютерна томографія показує наявність грижі.
Діагноз «шийний остеохондроз» ставиться на основі скарг самого пацієнта. Терапія патології проводиться комплексно. У стадії ремісії лікування рекомендується продовжувати.
Схожі статті:
