Головний біль при вагітності: чим лікувати
Вагітність - це одночасно період насолоди своїм станом і період тривог, побоювань за здоров'я майбутнього малюка. Адже не захворіти протягом дев'яти місяців досить складно, а ось головні болі через стресового стану або зміни гормонального фону вашого організму можуть спостерігатися досить часто.
Основними причинами головного болю через фактора вагітності можуть виступати: мігрень, неправильне харчування (потрібно стежити, щоб не зменшився обсяг крові в організмі), стреси, перевтоми і поганий сон, остеохондроз (перетискання судин в шийному відділі, що призводить до недостатнього обсягу кисню в головному мозку), зниження або підвищення артеріального тиску (обов'язково треба стежте за рівнем цукру в крові).
Однак якщо ви впевнені, що головний біль викликаний стресами, перевтомою, то можна використовувати і практикувати народні способи лікування.
Головний біль при вагітності: чим лікувати
Головний біль при вагітності: чим лікувати
Найпростіший спосіб позбутися від головного болю - це повільно випити 2 склянки звичайної води без газу. Джерелом життя є вода і її регулярне надходження в організм людини особливо важливо. Можете також прийняти легкої теплий душ, після якого бажано трохи полежати на горизонтальній поверхні, підклавши під коліна і шию валики, які також можна замінити скрученими рушниками. Також можна вимити волосся, при цьому легко масажуючи шкіру голови - це може розслабити судини голови і біль зникне.
Одним з поширених варіантів є також прохолодний душ. Це водна процедура дає організму заряд енергії та бадьорості, спонукаючи його активно боротися зі стресовими ситуаціями. Однак будьте обережні, якщо ви ніколи такого раніше не робили, тому що можете захворіти. Хоч така процедура сприяє поліпшенню циркуляції крові і лімфи. Якщо ця процедура виявляється занадто складною для вас, то змочіть хоча б холодною водою собі руки і обличчя.
Головний біль при вагітності відео
Не варто забувати про компреси - як холодний, так теплий компрес допоможе вам. Його потрібно прикласти до лоба (холодний компрес) і якщо і використовуєте теплий компрес, то його рекомендують прикласти до шиї. Вже через певний проміжок часу біль як рукою зніме.
Дозволяється легкий масаж потиличної частини голови. Дуже добре від головного болю допомагає масаж стоп, який бажано, щоб зробив хтось із домашніх, самому якось незручно. В якості масажного масла можна використовувати бальзам, а після самої процедури ноги слід одягнути в бавовняні шкарпетки і ще трохи полежати з теплим або холодним компресом на голові. Рекомендується звертатися до кваліфікованого фахівця, коли ви хочете зробити масаж з метою зменшити напругу в шийному відділі, в плечовій зоні і, звичайно ж, в м'язах всієї спини.
Не варто забувати про регулярне харчування, якщо вас часто турбує біль, то переглянете свій раціон, щоб не було багато нітратів. Не забувайте і про фруктах і овочах - вони зміцнять ваш організм. Для того, щоб добре себе почувати, потрібно їсти меншими порціями не менше 6 разів на день.
Спокій і прогулянки на свіжому повітрі теж допомагають подолати головний біль. Можна випити чай із заспокійливих трав (квіток ромашки, настій шипшини).
Властивості різних металів, неодноразово доведено мають цілющі значення. І для того щоб головний біль пропала, рекомендується використовувати ... мідь. Просто прикладіть мідні старі монетки до скронь, потиличної / лобової частини голови, і повірте, хворобливе відчуття піде вже через п'ятнадцять хвилин.
Якщо вас супроводжує головний біль, в першу чергу пам'ятаєте, ніяких медичних препаратів без дозволу лікаря не приймайте, бо своєї помилкою ви можете нашкодити здоров'ю своєї дитини. Якщо головні болі часті, то вам необхідно йти до лікаря і з'ясувати причину таких болів, адже вагітність повинна протікати без будь-яких ускладнень, тим більше і болю голови.
