Головний біль. Що робити якщо болить голова. Зняти біль допоможе точковий масаж

1. Загальний опис хвороби
2. Класифікація головного болю
3. Якщо голова болить у дітей
4. Причини і симптоми різних видів головного болю
5. діагностика
6. способи лікування
7. Відео
8. профілактика
9. Народні методи лікування

Немов іскра блискавкою пронизує віскі, невидимою рукою стискає потилицю і лоб ... Мабуть, ці симптоми знайомі всім людям, адже рано чи пізно кожен відчуває біль в голові. Це може бути короткочасна біль, а може бути тривалою, не переставати годинами і навіть днями. Більше половини людства стикаються з нею постійно.

Симптоми головного болю знайомі кожному з нас

Головний біль - найбільш поширена серед всіх інших. Це може бути ознака інфекційного або іншого захворювання, реакцією на подразники зовнішнього середовища, такі як стрес, зміна погоди, магнітні бурі та інше, а може бути і причина серйозної хвороби, наприклад, пухлина мозку.

У цій статті добірка можливих причин головного болю, класифікації, наслідки, методи лікування, а головне - профілактики цього частого явища, яке так докучає багатьом людям.

до змісту ↑

Загальний опис хвороби

Чому ж болить голова? Це питання хвилює всіх, хто коли-небудь її відчував. Не менш цікаво, що ж болить у голові. Як відомо, в голові знаходиться мозок. Тому багато обивателі вважають, що він і болить.

Однак, в нервовій тканині мозку немає больових рецепторів. Якщо говорити просто, то хворіти може череп, судини, м'язи, нерви, очі, підшкірна тканина, слизові та носові пазухи, саме там знаходяться чутливі рецептори.

Біль виникає, якщо на них впливають хімічні, механічні або температурні подразники.

Хворіти може будь-яка зона:

• лоб;
• потилицю;
• віскі;
• верхівка голови.

Сильний біль може виникати через розширення або звуження судин, розташованих усередині або зовні черепа, а також внаслідок зміни внутрішньочерепного тиску. Взагалі головний біль буває 200 видів, причини яких різні. Однак на ділі форм головного болю набагато більше.

Буває, що до головного болю підключається нудота, підвищена температура, запаморочення. Від того, є чи ні ці симптоми, залежить діагноз і походження болю.

до змісту ↑

Класифікація головного болю

Головний біль може бути первинною і вторинною. У чому ж різниця?

Первинна головний біль - це хвороба.
Вторинна - це ознака, який супроводжує інше захворювання (гіпертонія, остеохондроз).

До речі, найчастіше зустрічається первинна головний біль.

Вторинна головний біль з'являється як ознака будь-якого захворювання

Наведемо основні ознаки вторинної головного болю (симптом іншої хвороби).

• По-перше, якщо біль вторинна, то до неї болі приєднуються симптоми ГРВІ, гіпертонії. При гіпертонії головний біль може виникати після лазні.
• По-друге, вторинна головний біль з'являється раптово і йде в міру лікування основного захворювання. Ще одна ознака вторинної головного болю - розлад координації, мови, судоми та інше.

Незважаючи на всілякі дослідження в галузі медицини, до цих пір лікарі не знають точної причини виникнення такого болю. Однак є чотири основні теорії.

• За однією з них, в скальпа розташовані кровоносні судини. Якщо вони розтягують артерії, виникає біль, так як на ділянці є чутливі рецептори.
• За другою теорії біль відбувається через стиснення м'язів голови і шиї.
• За третьою версією головний біль з'являється внаслідок зміни доступу кисню, яке виникає внаслідок проходження по поверхні головного мозку хвилі низького електрики.
• За четвертої версії в клітинах відбувається хімічний дисбаланс.

За проявам головний біль буває:

• гнітючої;
• мігрень;
• кластерна.

Цікавий погляд на таку біль у древньої індійської медицини. В Індії вважають, що в залежності від хворобливої ​​області, можна дізнатися, які органи хворі. Розповімо коротко про це нестандартному для нас підході.

За шлунок відповідає область очей: неприємні відчуття в очниці вказує на гастрит, над бровами - запалення в шлунку, головний біль в області чола - на виразку. Якщо біль турбує в області вище чола, можливо у людини проблеми з кишечником. Хворобливі відчуття в маківці голови сигналізують про проблеми з нирками. Головний біль у потилиці говорить про проблеми сечового тракту. Якщо голова болить в скронях, - про черепно-мозкових нервів.

Цікаво і розподіл головного болю в виходячи з темпераменту людини. Так, головний біль у скронях, а також на маківці більше властива сангвінікам і холерикам. Якщо голова болить в області чола, то швидше за все хворий - флегматик. А ось якщо болить потилицю голови, це вказує на меланхолійний темперамент. Як відомо, чистий тип темпераменту - це рідкість, тому, як правило, болі поєднуються по всій області голови.

до змісту ↑

Якщо голова болить у дітей

Хоча головний біль частіше зустрічається у дорослих, все ж цього непростого і неприємного симптому схильні і діти. Особливо підлітки, так як у них відбуваються гормональні зміни.

Викликати головний біль у дітей може кілька факторів, серед них:

• спадковість;
• травми голови;
• бактеріальні інфекції;
• вірусні інфекції;
• неправильне харчування;
• зовнішні чинники.

Особливо варто відзначити, що у дітей викликати головний біль можуть навіть брекети.

В основному, у дітей такий біль не носить загрозливого характеру і переноситься легше. Однак якщо приєднуються такі симптоми як слабкість, порушення координації, мови, - потрібна термінова консультація фахівця і навіть госпіталізація.

до змісту ↑

Причини і симптоми різних видів головного болю

Симптоми болю в області голови різні. Вони залежать від причини її виникнення: гормональні зміни, посттравматичний синдром, вплив температури або хімічних речовин, також головний біль може бути ознакою іншої хвороби.

Є думка що вид головного болю залежить від темпераменту людини

Мігрень.

Мігрень відноситься до так званої первинної головного болю, а значить це хвороба. за відчуттями при мігрені біль пульсуючий , Вона виникає в одній половині, а може охоплювати і всю голову. Виникає найчастіше вранці. Сила болю може бути просто нестерпним, вона може не давати спокою кілька годин, а може навіть і три доби.

Напади мігрені можуть виникати щомісяця. Якщо вас нудить і болить голова - це може бути головний біль. Буває, що до таких симптомів підключається блювота, хворий не може переносити світло, шум.

Сумно, але лікарі до сі пір не можуть точно визначити, чому виникає головний біль. Через гормональні збої відбувається збій в стовбурової частини мозку, яка у людей, схильних до мігрені, дуже активна.

Невідомо, правда це чи ні, але в принципі це пояснює, чому мігрень - це хвороба жінок. Адже у слабкої статі гормональні збої зустрічаються частіше, це може при вагітності, місячних, а також при лактації.

З іншого боку мігрень може виникати як результат стресу, безсоння, дієти, запаху і навіть яскравого світла. До того ж мігрень спадкова хвороба.

Цікавий факт: мігрень описували ще стародавні лікарі. Біль, схожа на спалах блискавки, описана ще в давньовавілонських трактатах.

Головний біль напруги.

Назва красномовно твердить: головний біль виникає через сильний напруги. Воно може бути емоційним, а також м'язовим. До емоційних напруг відносять стреси, сильні збудження, депресії та інше. До м'язовим - перевантаження м'язів шиї.

Головний біль напруги людина може відчувати кілька годин. Вона тупа, що давить, охоплює всю голову. Іноді вона посилюється після фізичного навантаження. Можливі й короткочасні, але часті головні болі, що виникають протягом тижня.

Головний біль, що виникає при шийному остеохондрозі.

Якщо у хворого шийний остеохондроз, у нього може виникати виснажлива головний біль. Часом це єдина скарга пацієнта. Це вторинна головний біль, а значить вона є наслідком хвороби, в нашому випадку остеохондрозу. Здавлювання і набряк спинномозкових нервів призводить до того, що голова болить в потиличній частині, як правило. Іноді можливі хворобливі відчуття в скронях, а то і по всій поверхні голови.

Головний біль при шийному остеохондрозі з'являється раптово, пацієнти часто скаржаться, що у них постійно болить голова. Напад може тривати до десяти годин. Біль посилюється після різких рухів головою.

Нудота і головний біль - вірна ознака остеохондрозу. Однак варто зазначити, що блювота при такого болю не приносить полегшення, температура тіла підвищується несуттєво.

У хворих голова болить щодня, а симптоми йдуть по наростаючій. Іноді головний біль при шийному остеохондрозі називають «синдромом шийної мігрені». Це тому, що симптоми схожі з мігренню.

Наслідком остеохондрозу може стати диенцефальний синдром - коли в певних ділянках мозку відбувається порушення кровообігу. У хворого піднімається артеріальний тиск, блідне шкіра, він потіє. В даному випадку головний біль з'являється внаслідок механічного впливу на больові рецептори.

Головний біль під час вагітності.

Кажуть, що жінки більше схильні до болів в голові. Цьому багато пояснень, одне з яких - зміна гормонального фону. Дуже часто голова болить при вагітності, особливо в першому триместрі. Це переживають близько 20% жінок в положенні.

Причина такого головного болю може ховатися в інфекційних захворюваннях, ВСД, гіпертонія і гіпотонія, остеохондрозі та інших захворюваннях.

Головний біль у вагітних викликана гормональною перебудовою

При вагітності організм перестаіваться, він працює за двох. У цьому криється причина виникнення головного болю після третього місяця вагітності. Більшість головних болів при вагітності - це мігрень і вищезгадана головний біль напруги.

Серед позитивних моментів: головний біль під час «цікавого положення» не несе ніякої загрози для плода, а ось майбутній мамі може неабияк зіпсувати день.

Серед зовнішніх чинників виникнення симптомів головного болю при вагітності:

• безсоння;
• вживання кофеїну;
• холодної їжі;
• втома;
• алергія;
• дієта;
• недостатнє споживання води.

Наслідки травми. Часті головні болі можуть бути наслідками травм голови. Вони можуть турбувати багато років після травми. Серед інших ознак посттравматичного синдрому - запаморочення, тривога, неуважність.

Внутрішньочерепний тиск. Головні болі можуть виникати через зміни внутрішньочерепного тиску, як в сторону збільшення, так і в бік зменшення. Як правило, причина виникнення таких болів у внутрішньочерепних гематомах і пухлинах мозку.

Додаткові ознаки такого головного болю: запаморочення, блювота, сонливість. Однак внутрішньочерепний тиск може змінюватися не тільки як наслідок пухлин і гематом, воно може підвищуватися у повних людей. Можливо також порушення зору.

При зміненому внутрішньочерепного тиску голова болить в потиличній частині, в області чола і скронь. Окремо варто зауважити, що ситуація ускладнюється під час зміни погоди, перевтоми, стресу.

Найчастіше від пучкової головного болю страждають чоловіки

«Чоловіча» головний біль. Такий біль називають ще пучкової, хортоновской. Так як нею страждають переважно представники сильної статі, її назвали «чоловічий». У цьому випадку голова болить в скронях, а також в області чола.

Викликати таку біль може:

• гістамін;
• нітрогліцерин;
• алкоголь.

Це нападоподібний біль. Вона виникає в один і той же час, є сильною і сверлящей, триває кілька тижнів. Рецидив може статися через кілька місяців, а то й років.

Більш серйозне перебіг хвороби - кластерний синдром. Він виникає при пухлинах гіпофіза.

Серед інших ознак пучкової болю:

Інші види головного болю.

Болі голови можуть з'являтися також при запаленні головного мозку, наприклад, менінгіт. Вторинна головний біль іноді може бути симптомом ГРВІ: дуже часто саме гострий головний біль є першою ознакою вірусної або бактеріальної інфекції. Тоді можуть приєднатися такі симптоми як сонливість, висока температура, зменшення апетиту.

Головний біль також може виникати внаслідок:

• отруєнь;
• передозувань і побічних ефектів від ліків;
• дій хімічних речовин (алкоголь, свинець та інше);
• протизаплідних таблеток;
• кофеїну.

Як бачимо, причин, за якими може з'явитися головний біль, дуже багато. Багато і її форм. Узагальнимо основні з них. Перше, що варто відзначити, - причини можуть бути внутрішніми і зовнішніми.

1. Зовнішні - стрес , Зміна погоди, магнітні бурі, агресія, дратівливість та інше.
2. Внутрішні причини - це різні пухлини, порушення обміну речовин та інше.

В цілому, найбільш поширені фактори, які тягнуть за собою головний біль, це:

• напруга м'язів шиї ;
• напруга м'язів очей;
• вагітність ;
• передменструальний синдром;
• гіпертонія;
• остеохондроз ;
• підвищення температури тіла;
• недолік повітря, порушення кровообігу;
• отруєння (наприклад, алкоголем);
• передозування ліками;
• алергія ;
• неправильного харчування.

до змісту ↑

діагностика

Якщо біль з'являється рідко і проходить швидко, - причин для занепокоєння немає. Але якщо вона турбує довго, необхідний огляд фахівця - невропатолога.

Насправді визначити природу головного болю досить складно, не дивлячись на те, що сьогодні в сучасному світі безліч способів діагностики. Це тривалий процес, адже форм головного болю досить багато, до того ж вона може виникати як сама по собі, так і бути симптомом іншого захворювання. Перелічимо основні методи досліджень.

Найбільш точну картину про стан головного мозку людини дає магнітно-резонансна томографія, так звана МРТ. З її допомогою фахівець бачить мозок, освіти в ньому та інше.

• Порушення кровообігу, неправильний розвиток головного мозку дозволяє виявити комп'ютерна томографія (КТ).
• Побачити, в якому стані знаходяться судини, дозволяє магнітно-резонансна ангіографія.
• Спосіб діагностики за допомогою моніторування артеріального тиску виявляє гіпертонію, навіть якщо вона протікає в прихованій формі.
• Рентген шийної області хребта покаже на стан хребців, остеохондроз яких може призвести до головного болю.
• Аналіз крові покаже наявність бактеріальної або вірусної інфекції, вкаже на запалення.
• Також для визначення причини головного болю необхідний і огляд окуліста, який вкаже на можливі зміни в очному дні.

Іноді для правильної діагностики хвороби необхідні огляди і інших фахівців.

Для точного виявлення причин головного болю може знадобитися аналіз крові

При огляді невропатолог поставить питання щодо характеру головного болю, їх періодичності, які події передували появі болю, раціон харчування та інше. Все це допоможе фахівця, поряд з клінічними і лабораторними дослідженнями, точно визначити причину, по якій з'явився головний біль, захворювання і методи лікування.

до змісту ↑

способи лікування

Що робити, якщо болить голова? Є безліч способів лікування. Вибір залежить від того, які причини виникнення хвороби.

Сьогодні існує дуже багато таблеток від головного болю. Серед них всім відомі і добре зарекомендували себе препарати:

• анальгін;
• парацетамол;
• но-шпа;
• цитрамон;
• нурофен.

У той же час на ринку є і більш потужні таблетки:

• спазмалгон;
• спазган.

Ці ліки вже стали класикою. При мігрені багатьом допомагають тріптани. Багатьом підходить ліки «Мить». Взагалі ліки, які використовуються при мігрені, діляться на ті, що знімають біль і запобігають її появу.

Але не поспішайте приймати таблетки при найменших проявах болю. Адже всі ліки так чи інакше негативно діють на внутрішні органи людини. До того ж до деяких препаратів є звикання, і вам доведеться кожного разу збільшувати дозу.

При слабкій головного болю потрібно прилягти в тихому провітреному приміщенні, прийняти гарячий душ, зробити холодні компреси на область, де болить (можна використовувати сухий лід або кубики льоду, загорнуті в рушник), обтирання оцтом. Може допомогти і масаж голови, міцний чай.

Не можна курити і вживати алкоголь, так як це тільки посилить головний біль.

Іноді можна прийняти знеболюючі препарати. Але якщо біль виникає часто або триває дуже довго, - звертайтеся до невропатолога. Він призначить адекватне лікування. У деяких випадках потрібно навіть хірургічне втручання.

Точковий масаж.

Справитися з головним болем допоможе точковий масаж. Щоб приступити до нього, необхідно розслабитися, прийняти зручну позу, одяг повинен бути вільно і не утрудняти рухливість голови і шиї.

Спочатку потрібно розслабити голову поглаживаниями (близько п'яти хвилин), а потім приступити до безпосередньої дії на рефлекторні точки.

Для розслаблення ніжно погладьте поверхню голови, напрямок рухів - від низу до верху до тімені, потім - назад. Розташуйте пальці рук на маківці, масажуйте голову у напрямку до вух і шиї. Потім - від маківки до потилиці, і в самому кінці - від маківки до чола. Сильну біль можна вгамувати за допомогою безперервного постукування кінчиками пальців по всій поверхні голови.

Точковий масаж відмінно справляється з головним болем

На Голові безліч точок, натісканням на Які можна вгамуваті Біль. Например, если голова болить в області чола, нужно натіснуті на Певної точку. Щоб її знайти, покладіть чотири пальці над лінією брів, подумки проведіть лінію від носа вгору, на перетині уявних ліній і знаходиться дана точка, вона як би в поглибленні, при натисканні на неї відчувається легкий біль. Помасажуйте цю точку.

При головному болю в скронях потрібно ніжно масажувати точку, розташовану на один палець вгору від лінії росту волосся. Масаж цієї точки допомагає і при мігрені.

Можна натискати пальцями по поверхні голови, приділяючи особливу увагу опуклостям і заглибинах. Якщо при натисканні відчувається різкий біль, значить, цю точку потрібно масажувати круговими рухами.

Позитивний ефект лікування дає масаж куточків очей. Також потрібно гарненько розім'яти шию, плечі, підстава черепа. Цей масаж особливо допомагає при головному болі при шийному остеохондрозі. Звичайно, краще щоб точковий масаж виконував фахівець. І пам'ятайте, якщо головні болі відбуваються постійно, обов'язково потрібна консультація невропатолога.

Музика від головного болю.

Незвичайний, але дуже приємний і будуєш спосіб лікування болю голови - це музика. Музикою від головного болю називають:

• «Полонез» Михайла Огінського;
• «Угорську рапсодію» Ференца Ліста;
• «Фіделіо» Людвіга ванн Бетховена;
• «Весняна пісня» Фелікса Мендельсона.

В цілому класика позитивно впливає на людину і здатна навіть вгамувати біль. У деяких країнах у продажу є аудіодиски з підбіркою музики, яка зменшує біль при мігрені. Таку музику необхідно слухати півгодини в день, вона здатна розслабити напругу, зняти спазм і відвернути від болю. Таким чином, музика - приємне ліки від болю.

до змісту ↑

Відео

профілактика

Багатьох мучить питання: як позбутися головного болю? Однак, набагато простіше проводити профілактичні дії, ніж лікувати захворювання. Як же попередити головний біль? Запорука успіху - активний спосіб життя. Також позитивно позначається вживання достатньої кількості води.

Щоденна зарядка, пробіжки, плавання благотворно впливають на організм. Для профілактики мігрені можна приймати вітамін В2. Їм багаті шпинат, яйця, брокколі і горіхи. А ось споживання кофеїну потрібно зменшити.

Обмежте вживання кави, якщо хочете уникнути головного болю

Проаналізуйте якість сну і відпочинку. Вчіться розслаблятися, поспіх не врятує, а от здоров'я можна істотно зіпсувати. Пам'ятайте, здоровий повноцінний сон надає організму сили, а мозку приносить відпочинок. Подбайте і про зручне подушці і ліжка. Не забувайте про свіжому повітрі, його нестача провокує головні болі.

Особлива увага - раціону харчування. Більше свіжих овочів, фруктів, регулярний прийом їжі зведуть до мінімуму можливість виникнення головного болю. Від копченостей, фаст-фуду та іншої «шкідливої» їжі краще відмовитися. Це збереже фігуру, попередить виникнення головного болю і позитивно позначиться на організмі.

Якщо ж вас мучать головні болі, тоді варто відмовитися або хоча б скоротити споживання сирів, гірчиці, свинини, бананів, бобових, горіхів і навіть шоколаду. Слідкуйте, щоб в раціоні завжди була достатня кількість заліза.

Разом з тим, намагайтеся уникати стресів, а також якомога швидше відмовитися від шкідливих звичок. Адже вони - часті причини виникнення головного болю.

до змісту ↑

Народні методи лікування

Народних засобів від головного болю безліч. Розповімо про деякі з них. Однак пам'ятайте, незвичайні головні болі можуть бути ознакою різних серйозних захворюваннях, тому консультація лікаря - необхідна міра.

Капустяний лист - перевірений часом спосіб боротьби з головним болем

1. Можна прикладати стислі виноградні і капустяні листки на болючі місця. Також допомагають компреси з кружечків сирої картоплі, цибулі.
2. Заспокійливе дію надають і фіточаї. Валеріана, липа, м'ята, шавлія - ​​всі ці трави допоможуть в лікуванні болю.
3. Прекрасним народним засобом від цієї хвороби є ефірні масла. Одна-дві крапельки лавандового, м'ятного або розмаринового масла на подушці гарантують вам прекрасний сон і відпочинок. Масло також можна втирати в віскі.
4. Якщо вас турбує головний біль напруги, то позбутися її допоможе йога, релаксація, спа-процедури та інші процедури, які розслаблюючу впливають на організм.
5. Спробувати зняти головний біль, можна опустивши ноги в таз з гарячою водою, голову при цьому обмотати холодним мокрим рушником.
6. Народним засобом лікування головного болю є бурштин. Носіння намиста з цього каменю допомагає знизити біль.
7. Відомий своєю цілющою силою і дзвін. Він здатний позбавити від багатьох болів, і голови в тому числі.
8. Спазми судин мозку може зняти пиретрум дівочий. В аптеці є таблетки і настойки, але можна використовувати і свіжі листи.
9. Справитися з захворюваннями голови допоможуть і приправи. Так, розмарин зменшить біль, що виникла через стрес.
10. Маски з кружечків свіжого огірка на очах допоможуть ефективно позбутися від головного болю, яка виникла як симптом гіпертонії.
11. Релаксаційний народний метод: потрібно покласти одну руку собі на потилицю, а іншу - на сонячне сплетіння, закрити очі і хвилин двадцять подумати про приємне. Добре допоможе і молитва або мантра. Це допоможе відволіктися від хворобливих відчуттів.
12. Свіжу лимонну кірку прикласти до скроні. Згодом там утворюються пляма, а біль вщухне.
13. Соляний компрес: змочити вовняну тканину в розчині столова ложка солі всипана в півлітра води, накласти на поперек і укутати. Курс лікування - тиждень.
14. Настоянка з прополісу: 4 чайні ложки прополісу розчинити в ста грамах спирту. Доза прийому: 40 крапель на хліб.
15. Триденне голодування і клізма допомагає очистити кишечник, який іноді є причиною головного болю.
16. Настій із звіробою: дві чайні ложки трави залити склянкою окропу, залишити на 30 хвилин. Вживати по 100 грамів двічі в день.
17. Якщо болить голова в потиличній частині, можна скористатися наступним народним методом: притуліться до шибки чолом.
18. Прикладена до скронь розрізаний цибулина може вгамувати біль.
19. Помаранчеве ліки - апельсин. Змішати півкілограма подрібнених апельсинів з ½ склянки подрібнених коренів хрону. Додати кілограм цукру і літр білого вина. Варити суміш на водяній бані. Дозування: 60 грамів через дві години після їжі.
20. Активний масаж мочок вух протягом хвилини.

Головний біль - неприємний подразник самопочуття людини. Вона може давати сигнал про серйозні захворювання. Не ігноруйте біль. Якщо вона виникає часто або незвичайна по відчуттях, звертайтеся до лікаря.

Ну а в цілому, нехай ніщо і ніколи не порушує ваших життєвих планів. Нехай голова і розум завжди буде ясною. Пам'ятайте: здоровим бути здорово ...