Головний біль в першому триместрі: поради щодо усунення

1. причини
2. Відмінні особливості
3. лікування
4. прийом медикаментів
5. Немедикаментозні терапія
6. Що можна зробити вдома?
7. заходи профілактики

Вагітність - це дуже хвилююча і радісна подія для кожної жінки. Особливо цікаво дізнаватися про розвиток свого малюка в першому триместрі. Саме в цей момент відбувається зародження нового життя. Але нерідко таке радісний настрій затьмарює наявність головного болю в першому триместрі. Вона може виникнути з різних причин, тому необхідно вчасно усунути всі неприємні і болючі симптоми.

причини

Перший триместр вагітності - то час, коли майбутні матусі скаржаться на відчуття дискомфорту і головний біль різного характеру. Часом зрозуміти основні коріння виникнення цього стану складно. Найчастіше головний біль у матусь в першому триместрі вагітності виникає з наступних причин:

1. Зміни гормонального фону. Перший триместр вагітності - це такий період для жіночого організму, в якому відбувається звикання до нових гормонів. Результатом такого процесу і стає сильний головний біль.
2. Гіпотонія - низькі показники артеріального тиску. Такий стан часто відвідує жінку в перший триместр вагітності. Виникає воно на тлі токсикозу.
3. Гіпертонія - високі показники артеріального тиску. У першій частині вагітності такий стан рідше діагностується у майбутніх матусь. Якщо ж воно має місце, то виникають такі симптоми, як набряки, наявність білка в сечі, головний біль.
4. Стрес. Усунути неприємні симптоми такого стану допоможе медитація, зосередження на диханні. Заспокоїти свою нервову систему і прийти до душевного спокою допоможе звичайний перегляд картин природи або прослуховування тихою і спокійною музики.
5. Фізичні подразники. До них потрібно віднести: яскраве світло, неприємні запахи, різні шуми. Результатом впливу цих подразників на жінку під час вагітності стають головні болі.

Відмінні особливості

Зрозуміти самостійно, чи служить головний біль в першому триместрі вагітності симптомом певного захворювання, складно. Але є ряд ознак, які допоможуть визначити її характер:

лікування

Приступити до пошуку медикаменту для купірування нападу болю, потрібно тільки після того, як вдалося зрозуміти його причину і характер виникнення. Якщо до настання вагітності жінка вже страждала на мігрені, то необхідно описувати свій стан в спеціальний щоденник. Там складати схеми по днях тижня, оцінювати свій стан по 10-ти бальної системи.

У перший триместр вагітності сильний головний біль може виникнути через неправильне харчування. Тому намагайтеся поменше вживати копчені страви, солодке і продукти, у складі яких є тіамін і фениламин.

прийом медикаментів

При сильних приступах лікар може прописати майбутньої матусі препарати для зняття хворобливих відчуттів. Безпечними вважаються медикаменти, склад яких передбачає наявність парацетамолу . Чи не виникає звикання при прийомі Панадола і еффералган. Якщо головні болі - це симптом зниженого тиску, то рекомендується прийняти Панадол Екстра.

У першому триместрі вагітності жінкам протипоказано приймати аспірин . Це засіб негативно позначається на здоров'ї крихти, викликаючи розвиток різних захворювань. При використанні анальгіну виникають зміни в складі крові. Щоб не нашкодити здоров'ю малюка, прийом будь-якого медикаменту повинен вестися строго після дозволу лікаря.

Для усунення нападу лікар може призначити гомеопатичні засоби, які активно використовуються при лікуванні вагітних. При самостійної терапії гомеопатичними препаратами можуть виникнути сумні наслідки щодо здоров'я дитини.

Немедикаментозні терапія

До альтернативних методів лікування головного болю на початку вагітності слід віднести:

1. Голкотерапія - ефективний метод усунення нападів головного болю. При виборі такого лікування потрібно ретельніше вибирати фахівця. Таке лікування під час вагітності не завжди може мати позитивний вплив, тому обговоріть цей момент зі своїм лікарем.
2. Ароматерапія - спосіб, який впливає на ваше нюх. Щоб захистити себе від алергічних реакцій, вагітна жінка повинна використовувати тільки мінімальні дозування ефірних масел.
3. народні рецепти на основі меду, овочів і трав. Вони не тільки знімуть головний біль, але і додадуть вітамінів, яких потребує вагітна жінка.

Що можна зробити вдома?

Для купірування больового нападу можна спробувати скористатися наступними рекомендаціями:

1. компрес або пластир - прекрасний засіб. Якщо на лоб встановити компрес з лаванди, то через деякий час вагітна жінка відчує полегшення.
2. Прийняти душ. Вплив холодного душу викликає зменшення розширених кровоносних суден. Представлений спосіб є найпоширенішим для усунення головного болю.
3. масаж , Спрямований на розслаблення і заспокоєння. Комплексний масаж, виконаний фахівцем або коханим чоловіком, прекрасний засіб для купірування нападу. Ретельне увагу при виконанні цієї процедури необхідно приділяти області шиї, спинних м'язів і плечей. Тоді вдається повністю прибрати напругу.
4. випити трав'яний чай. Є кілька трав, які добре рятують від головного болю. Якщо немає алергії або індивідуальної нестерпності, то такі настої абсолютно безпечні.

заходи профілактики

Якщо ви хочете, щоб перший триместр вагітності протікав без хворобливих відчуттів в області голови, необхідно скористатися наступними профілактичними рекомендаціями:

1. Приділяти більше уваги відпочинку, повноцінно висипатися.
2. Харчування має бути збалансованим.
3. Не вживати велику кількість рідини. Поява набряків - часта причина утворення нападів болю в області голови.
4. Більше перебувати на свіжому повітрі.
5. Займатися гімнастикою для вагітних.
6. Намагатися не приймати близько до серця різноманітні життєві ситуації.

Вагітність - це не тільки радісні моменти. Частина цей стан супроводжується головними болями, які вносять в життя масу незручностей і дискомфорт. Тільки правильне лікування дозволить усунути напади і стежити за розвитком свого малюка в атмосфері спокою і гарного настрою.