- ПІДВИЩЕНИЙ ПРОГЕСТЕРОН У ЧОЛОВІКІВ
- ЯК МОЖНА ПІДВИЩИТИ НИЗЬКИЙ ПРОГЕСТЕРОН У ЧОЛОВІКІВ
- Прогестеронові КРЕМ: ВИКОРИСТАННЯ У ЧОЛОВІКІВ
Прогестерон: що це за гормон?
Прогестерон - це гормон, який виробляється в організмі і у чоловіків, і у жінок. Його часто називають «жіночим гормоном», оскільки він грає важливу роль в овуляції, вагітності і виношування дитини. Але рівень цього гормону досить високий і в крові у чоловіків, так як його функції важливі для чоловічого здоров'я. Чоловіки виробляють приблизно 5-15 мг прогестерону в яєчках кожен день. Він може перетворюватися в тестостерон і естрогени, тобто є попередником цих та інших ( кортизолу і альдостерону) статевих гормонів у чоловіків. Рівень прогестерону зазвичай падає з віком, що впливає і на виробництво тестостерону. У міру старіння кількість тестостерону і прогестерону у чоловіка знижується, а рівень естрогенів збільшується. Коли високі рівні естрогенів придушуються тестостероном і прогестероном, це призводить до стану, званому домінування естрогенів у чоловіків.
Рівень естрогенів, естроген-подібних речовин, таких як фітоестрогени і ксеноестрогени, зростає в організмі чоловіка протягом життя. Прогестерон протидіє цьому процесу і врівноважує надлишок естрогенів і ксеноестрогенів.
Прогестерон: норма у чоловіків за віком (таблиця)
Одиниці виміру: нмоль / л, нг / мл, пмоль / л 
Більшість сучасних досліджень показують, що прогестерон у чоловіків надає майже такий же вплив на організм, як тестостерон. Як і він, прогестерон посилює лібідо, покращує настрій, допомагає зберегти вагу і збільшує м'язову масу, додає енергії, робить кістки більш сильними, а ерекцію більш стійкою. Прогестерон також підвищує рівень тестостерону в організмі чоловіка і підсилює його дію. У той же час він знижує естрогени (жіночі гормони) і протистоїть їх впливу.
Переваги прогестерону для чоловіків:
- Допомагає спалювати жир, полегшуючи схуднення.
- Збільшує м'язову масу (тому його іноді використовують в бодібілдингу).
- Захищає від раку передміхурової залози і молочної залози.
- Збільшує сексуальний потяг.
- Коригує еректильну дисфункцію багато в чому так, як це робить Віагра, шляхом збільшення виробництва оксиду азоту.
- Допомагає нормалізувати рівень цукру в крові.
- Нормалізує функцію гормонів щитовидної залози.
- Стимулює утворення кісткової тканини.
- Покращує роботу мозку, володіє антидепресивними властивостями.
- Полегшує шкірні проблеми, включаючи вугри, себорею, розацеа, псоріаз.
- Зменшує м'язові болі, володіє протизапальними властивостями.
- Покращує сон.
ПІДВИЩЕНИЙ ПРОГЕСТЕРОН У ЧОЛОВІКІВ
Високий прогестерон у чоловіків буває пов'язаний із загальним гормональним дисбалансом (наприклад, через вік), пухлинами яєчок або наднирників, прийомом таких ліків, як Кломид (Кломіфен), тамоксифен , Кетоконазол, кортикотропін, мифепристон, вальпроєва кислота або з використанням препаратів з прогестероном (кремів або таблеток).
Основні проблеми, які може викликати підвищений рівень гормону прогестерону у чоловіків (в тому числі при застосуванні прогестеронового крему):
- ДГТ (DHT)
Прогестерон є сильним інгібітором 5-альфа-редуктази, тобто він має тенденцію знижувати дигідротестостерон . Якщо ДГТ занадто зменшиться, це може негативно позначитися на лібідо і функції мозку, знизити м'язовий зростання. Однак якщо чоловік середнього або старшого віку має надмірно високий рівень ДГТ і пов'язані з цим проблеми (наприклад, облисіння), то прогестерон здатний допомогти боротися з цим дисбалансом.
- Накопичення в жировій тканині
Застосування прогестерону у вигляді крему може сприяти накопиченню гормону в жировій тканині у чоловіків. Тому при його застосуванні рекомендується регулярний моніторинг слини на рівень прогестерону.
- збільшення ГСПГ
Досить багато чоловіків мають високий ГСПГ , Який знижує вільний тестостерон. Підвищення рівня прогестерону здатне ще більше підвищити ГСПГ і, отже, погіршити стан.
- простата
Деякі лікарі вважають, що прогестерон корисний для передміхурової залози, так як він контролює естрадіол і ДГТ. Однак поки достовірно невідомо, чи це так. Є дані, що у деяких чоловіків прогестерон підвищує ПСА (простат-специфічний антиген).
- Кров'яний тиск
Прогестерон має тенденцію до зниження кров'яного тиску. Одночасний прийом прогестерону і ліків від гіпертонії можуть привести до зниженого тиску.
Перед зниженням прогестерону необхідно провести аналіз на вміст інших гормонів в крові у чоловіка. Зниження прогестерону зазвичай відбувається, коли рівні інших гормонів приходять в норму. Часткове зниження прогестерону відбувається при зменшенні ГСПГ і підвищенні ДГТ.
Низький прогестерон у чоловіків: симптоми
- Випадання волосся.
- Збільшення ваги.
- Втома.
- Депресія.
- Гінекомастія (збільшення грудних залоз у чоловіків).
- Еректильна дисфункція і імпотенція, низьке лібідо.
- Зменшення щільності кісток.
- Втрата м'язової маси.
Низький прогестерон часто зустрічається у літніх чоловіків або при гормональному дисбалансі, а також може бути викликаний недавнім прийомом антибіотиків (ампіцилін).
ЯК МОЖНА ПІДВИЩИТИ НИЗЬКИЙ ПРОГЕСТЕРОН У ЧОЛОВІКІВ
Жирні кислоти допомагають збільшити прогестерон природним чином. Хорошим джерелом є якісний риб'ячий жир. також омега-3 міститься в лляній олії і насіння, але цей продукт також може знизити тестостерон у чоловіків.
Хорошими природними джерелами цього мінералу є насіння кунжуту, сирі гарбузове насіння, зелений горошок і сирі гриби печериці. Недолік цинку зустрічається у тих чоловіків, які багато тренуються і мають підвищену фізичну активність. цинк також інгібує фермент ароматазу, що запобігає перетворенню тестостерону в естроген.
- Грецькі горіхи
Вони сприяють збільшенню прогестерону і зниження рівня естрогенів. Досить з'їдати 30-50 грамів в день.
Піридоксин збільшує прогестерон і зменшує естроген. Добрими джерелами є печінка, квасоля, боби, нут, мигдаль, волоські горіхи, фундук і каштани.
Прогестеронові КРЕМ: ВИКОРИСТАННЯ У ЧОЛОВІКІВ
Натуральний крем з прогестероном часто використовується для лікування дисбалансу гормонів і захисту чоловіків від раку та інших захворювань передміхурової залози. Також лікарі іноді призначають прогестерон чоловікам для лікування еректильної дисфункції.
Будь-яке використання крему з прогестероном має проходити під контролем фахівця. Тривалий прийом може призвести до підвищеного рівня прогестерону і пов'язаним з цим побічним ефектам.
Кількість виписується прогестерону залежить від симптомів, але не від ваги, зросту або віку. Чоловікам зазвичай призначаю не більше 6-10 мг прогестерону в день. Цією дозування вистачає для лікування симптомів низького рівня прогестерону, зниженого тестостерону або ознак домінування естрогенів.
Підтримуюча доза. Після того як симптоми пройшли, кількість крему з прогестероном, яке використовує чоловік, має знижуватися повільно протягом як мінімум кількох тижнів.
