Готуємося до грудного вигодовування

Майже одночасно зі звісткою про вагітність майбутня мама починає свою підготовку до пологів. Розпитує про це подруг, вибирає пологовий будинок, читає звіти про пологи, ходить на курси, тренує дихання. Дійсно, момент появи на світ нової людини дуже відповідальний і моральна та інформаційна підготовка вагітної відіграє значну роль в тому, як він пройде. Але для багатьох мам пологи стають фінішній прямій, за якої квіти, овації, полегшення. Головне - народити, а там вже впораємося! І якщо покупці дитячих дрібничок і вибору коляски себе присвячують майже всі вагітні, то інформацію про догляд за малюком і грудному вигодовуванні багато слухають неуважно. «В процесі розберемося!», «У пологовому будинку навчать!» - думають вони.

Тим часом перше годування грудьми, при сприятливих обставинах, починається все через кілька хвилин після самих пологів. І молодій мамі, тільки що зробили таку нелегку роботу, ще невпевнено тримає малюка на руках, не- просто відразу перетворитися в вмілу годувальницю. Але ж для мами грудне вигодовування не рефлекс, це навичка, якій навчаєшся не відразу. Реалії нашого суспільства такі, що часто ні серед рідних, ні серед медперсоналу мама не може знайти досвідченого в питаннях грудного вигодовування людини. З цього і починаються перші помилки, розчарування і занепокоєння. Грудне вигодовування перетворюється з ідилії єднання з малюком в випробування. Так, може, варто було за дев'ять місяців вагітності знайти час для підготовки до такого найважливішого в житті вашого малюка процесу? Якщо ви читаєте цю статтю, то вже зробили перший крок!

Процес годування грудьми регулюється гормонами, а робота гормонів, як ми знаємо, сильно залежить від нашого настрою. Тому перше, а для кого-то єдине, що потрібно для успішного грудного вигодовування - захотіти годувати грудьми і повірити в те, що це вдасться. Дуже багато залежить від такого простого, але не завжди підвладного нам слова - настрій. І правда, з чого сучасна жінка може захотіти годувати грудьми? Що вона може знати про важливість грудного вигодовування? Хіба що фразу з реклами суміші: «Грудне молоко - ідеальна їжа для вашої дитини». Мовляв, до ідеалу-то не всі дотягнуться, можна і, як всі, сумішшю годувати. Але годування грудьми - це не ідеал, це норма, природна здатність жіночого організму. Вона доступна майже кожній жінці, так само як здатність ходити або говорити, було б з кого брати приклад. Але ж ми живемо в сучасному суспільстві та утвердження про природність якогось процесу не завжди достатня для нас мотивація. Благо вчені регулярно повідомляють всі нові факти на користь грудного вигодовування. Почитайте про значення годування грудьми для вашого здоров'я і здоров'я вашої дитини, дізнайтеся про недоліки штучного вигодовування, знайдіть свою особисту мотивацію - приклад подруги, економія грошей на суміші або швидке відновлення фігури. І якщо раптом за грудне вигодовування доведеться поборотися, ви будете знати, навіщо це робите.

Формування стереотипу «Годування грудьми нормально і правильно» може бути не найпростішим завданням. При сучасному поширенні штучного вигодовування можна запросто вирости і зачати дитину, ні разу не побачивши процес годування немовляти грудьми. Зараз ваша задача зробити цей процес для себе природним. Так само як радять читати щасливі розповіді про пологи і уникати страшилок, можна порадити оточити себе годують подругами і уникати атрибутів штучного вигодовування.

Ще одне питання, яким варто задатися заздалегідь не тільки для успішного грудного вигодовування, а й для власного психічної рівноваги - чи маєте ви реалістичні уявлення про те, як виглядає життя з новонародженим немовлям? Мами розповідають нам про годування по годинах і гори мокрих пелюшок, в фільмах ми бачимо вічно сплячих діток, посмоктує пустушки. До чого ж готуватися? Що вважати нормою, а що патологією? Коли мама тижневого дитини стверджує «Він занадто часто їсть» або «Він зовсім не спить», так і хочеться запитати, з чим вона порівнює, на які норми орієнтується. Очевидно, що якщо ви хочете годувати грудьми, якщо сподіваєтеся обійтися без таких небезпечних для грудного вигодовування предметів, як пустушки і пляшечки, якщо вам близькі ідеї природного виховання, то не зайвим буде хоч разок поглянути на маму, вигодовувати дитину таким чином. Досвід інших мам допоможе пристосуватися до життя з новонародженим, позбавить від зайвих тривог і дасть можливість насолоджуватися грудним вигодовуванням.

інформаційна підготовка

Отже, які ж теоретичні знання допоможуть вам підготуватися до годування грудьми.

• Читайте про грудне вигодовування! Довіряйте сучасним книгам і авторам, які знають, про що говорять. Позиція автора не повинна суперечити простим принципам, вираженим Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я. Якщо автор книги або статті -консультант з грудного вигодовування, значить це жінка, яка має досвід годування хоча б одну дитину хоча б до двох років. Якщо автор - педіатр, то теж непогано переконатися, що він мав справу зі здоровими дітьми, позитивно ставиться до грудного вигодовування і знайомий з сучасними дослідженнями на цю тему.

• Вивчіть сайти в Інтернеті, присвячені грудному вигодовуванню (nnmilk.ru, akev.ru, gvinfo.ru, breastfeeding.narod.ru). У разі необхідності Ви будете знати, де шукати інформацію.

• Відвідайте лекцію або краще курс лекцій по грудному вигодовуванню. Можна нескінченно довго описувати прикладання дитини і пози для годування словами, але набагато ефективніше побачити це вживу і потренуватися хоча б на ляльці. Лекції дадуть Вам можливість задати всі хвилюючі питання, познайомитися з іншими майбутніми мамами і з фахівцем, який розбирається в питаннях грудного вигодовування.

• Якщо у Вас є сумніви у власній здатності годувати грудьми, обговоріть їх з фахівцем. Якщо Вас хвилює форма Ваших сосків, консультант розвіє сумніви або розповість про способи, що полегшують прикладання дитини саме до Вашої грудей.

• Роздрукуйте і візьміть з собою в пологовий будинок рекомендації по годівлі дитини в перші дні життя, опису і картинки з правильним прикладанням і позами для годування. Навіть знаючи все напам'ять, можна розгубитися у відповідальний момент, тут і прийде на допомогу Ваша «шпаргалка».

• Дізнайтеся, до кого ви можете звернутися з терміновим питанням по грудному вигодовуванню. Це може бути телефон гарячої лінії групи підтримки грудного вигодовування в вашому місті або координати дослідної подруги. Не тягніть з питаннями і не соромтеся. Чим раніше Ви озвучите своє занепокоєння, тим простіше буде вирішити проблему. У будь-якому випадку молодій мамі необхідна хоча б моральна підтримка від людини, який був у схожій ситуації.

• Налаштуйтеся на максимально природні пологи. Втручання в процес пологів, наприклад, використання гормональної стимуляції, можуть негативно позначитися на становленні грудного вигодовування.

• При виборі пологового будинку зверніть увагу на те, як там підтримують грудне вигодовування. По можливості вибирайте пологовий будинок зі спільним перебуванням матері та дитини, пологовий будинок, де дітей догодовують тільки при необхідності і не з пляшечки. Якщо Ви плануєте пологи з конкретним лікарем, обговоріть таке ведення післяпологового періоду, яке буде найбільш сприятливо для грудного вигодовування.

• Обміркуйте такі елементи природного виховання, як спільний сон і носіння дитини в слінгу. Найчастіше це незмінні супутники тривалого грудного вигодовування, серйозно полегшують життя молодій мамі. Дізнайтеся про те, як зручно організувати спільний сон, вивчіть різні моделі слінгів, дізнайтеся, де їх можна придбати. Остаточне рішення Ви зможете прийняти після пологів, орієнтуючись на потреби своєї дитини і реалії життя молодої мами.